網(wǎng)友們常說“人的中年不得已，養(yǎng)生杯里泡枸杞”。是的，各種壓力和年齡的增加，會(huì)讓男人的身體每況愈下，很多男性年紀(jì)輕輕就已經(jīng)出現(xiàn)早泄、腎虛等衰老期才有的問題。當(dāng)然，懂得養(yǎng)生的人，總會(huì)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候給自己補(bǔ)一補(bǔ)。例如入夏后，就是男性補(bǔ)腎、養(yǎng)腎的最佳時(shí)機(jī)，錯(cuò)過了可能要再等一年！

1、枸杞配焄靈芝

材料：焄靈芝5克（大片最佳），枸杞10粒，肉蓯蓉5克。用滾水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復(fù)沖泡至無色無味。當(dāng)養(yǎng)生茶喝，健康補(bǔ)腎，一周輕松告別腎虛，兩周輕松上戰(zhàn)場(chǎng)！

作用：從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫發(fā)等問題，能幫助男性分泌雄性激素。疏肝涼血、補(bǔ)腎養(yǎng)精，對(duì)肝腎兩虛致的情志失調(diào)，頭暈耳鳴，滑精、早泄，精子質(zhì)量低，少白頭、不孕不育等有很好的調(diào)養(yǎng)作用，提高男性性功能，促進(jìn)二次發(fā)育，對(duì)前列腺也有很好保護(hù)作用。

2、菟絲子

不懂中醫(yī)藥的人極少知道菟絲子是什么，兔死妮子是中藥材中一味極佳的補(bǔ)腎藥，日常正確服用菟絲子對(duì)身體有很大的裨益，菟絲子性溫，味甘可以補(bǔ)肝腎，對(duì)于腎氣衰弱。肝血虧損等疾病有著很好的效果，中醫(yī)認(rèn)為菟絲子可以很好的改善男人的腰膝酸軟、男性的陽痿、早泄等問題，中醫(yī)常用菟絲子做成菟絲子湯，具體做法是用20克菟絲子加水煎煮半小時(shí)去渣留汁飲用，可以養(yǎng)肝補(bǔ)腎、填精益髓等作用。

3、冬蟲夏草

提起冬蟲夏草大家都知道是一個(gè)非常稀有的名貴藥材，被稱為“四大仙草”之一，溫補(bǔ)陰陽具備非常好的保健作用，冬蟲夏草中含有一種蟲草素的天然之物，其藥性溫和可以延緩慢性病所致的腎臟病變，增強(qiáng)腎功能，降低毒性物質(zhì)對(duì)腎臟的損傷，冬蟲夏草性平可以補(bǔ)腎、益精髓，中醫(yī)認(rèn)為還可以溫補(bǔ)腎陽是一味陰陽雙調(diào)的藥材。冬蟲夏草不僅可以拿來泡酒和泡茶還能煮水、熬湯如果治療腎虛腰痛和痿泄可以用冬蟲夏草和杜仲一起熬湯來喝。

4、枸杞配紅茶

材料：紅茶40克，枸杞80克，將2種食材烘干研磨細(xì)粉，每次取1-2勺直接溫水沖服即可。

紅茶具有溫陽養(yǎng)胃、通便健脾的功效，搭配枸杞冬日喝，可以很好的防寒保暖、行氣健脾，對(duì)于男女冬天手腳冰涼、迎風(fēng)流淚、皮膚干燥有一定的改善作用，此外還能改善胃寒、便秘等腸胃問題。