發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自： 經(jīng)過風(fēng)雨 > 《琴棋書畫、汽車駕駛》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
千斤鐵臂功（原貌版）
鐵臂鋼爪擒拿勁功
鐵臂鋼爪擒拿勁功。
鐵臂功
鐵臂功鐵臂功。鐵臂功又名鐵扁擔(dān)，復(fù)稱臂功；為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練臂部之法也。初練時，就屋柱用臂輕輕擊之，須使內(nèi)外周至，每日數(shù)行之。入后用力漸猛，臂亦磨練漸堅硬，于是舍屋柱而就樹干習(xí)...
鐵臂功練習(xí)法
鐵臂功練習(xí)法。
真正的鐵臂功，老一代的功夫就是不一樣！
練鐵臂功之秘籍：鐵臂關(guān)竅秘
練鐵臂功之秘籍：鐵臂關(guān)竅秘。其他門派練鐵臂之功，主要靠排打，而本功則有其獨到之妙處，“陰陽轉(zhuǎn)換，擰扭小臂”此為練鐵臂功之秘要。2、站立要求不變，兩掌握拳，拳心朝後，兩臂伸直，然後配合呼吸前...
少林鐵臂功——格臂功（原貌版）
道家鐵臂功，開肩展臂，練后整條手臂非常酸爽
道家鐵臂功，開肩展臂，練后整條手臂非常酸爽。
趙冀龍在少林寺演示鐵臂功
趙冀龍在少林寺演示鐵臂功。
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
