女性的一生中

有幾個(gè)重要的時(shí)期需要度好

其中

圍絕經(jīng)期

是一個(gè)非常值得女性重視的階段

此階段女性

不論在生理上還是心理上

都會(huì)遭遇極大的變化

圍絕經(jīng)期百度seo排名公司排名精靈有用嗎上海seo優(yōu)化

是指絕經(jīng)前后的一段時(shí)期，即從開(kāi)始出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢(shì)的跡象，也就是卵巢功能衰退的征兆，一直持續(xù)到最后一次月經(jīng)后1年。一般發(fā)生在40-55歲之間，如果一年以上不來(lái)月經(jīng)叫絕經(jīng)，絕經(jīng)年齡一般在45-55歲之間，平均50歲左右。

關(guān)愛(ài)圍絕經(jīng)期女性

圍絕經(jīng)期女性是社會(huì)上的重要群體，在單位和家庭中都起著重要作用。她們要兼顧社會(huì)和家庭的多重角色轉(zhuǎn)換，壓力較大，再加上這時(shí)期卵巢及身體器官功能下降，激素異常波動(dòng)或減少，容易出現(xiàn)一系列軀體及精神癥狀，如：月經(jīng)紊亂、情志異常、潮熱汗出、頭暈耳鳴、心悸失眠、浮腫便溏等，中醫(yī)稱為經(jīng)斷前后諸證，西醫(yī)稱為絕經(jīng)期綜合癥，俗稱更年期綜合征。

中醫(yī)認(rèn)為腎與女性月經(jīng)、生殖和衰老密切相關(guān)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“女子七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也”，由于腎氣漸衰，天癸將竭，導(dǎo)致經(jīng)脈虛損，精血不足，臟腑功能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)，就引起了一系列癥狀，所以補(bǔ)腎是治療本病的根本。

如果有輕微的潮熱汗出、心煩失眠可以口服加味逍遙丸、知柏地黃丸，同時(shí)配合口服谷維素片。如果癥狀明顯，可以口服中藥，中醫(yī)中藥治療絕經(jīng)期綜合征有良好的效果和明顯的優(yōu)勢(shì)，必要時(shí)，口服抗抑郁藥及性激素補(bǔ)充治療。

圍絕經(jīng)期是女性生命過(guò)程中的一個(gè)正常現(xiàn)象，要坦然面對(duì)，平時(shí)生活中要注意以下幾點(diǎn)：

1.生活規(guī)律，保持心情舒暢，保持外陰清潔，預(yù)防泌尿生殖道感染。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多吃大豆、山藥等具有健脾補(bǔ)腎作用的健康食品，補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。常做提肛運(yùn)動(dòng)，預(yù)防壓力性尿失禁。

3.這個(gè)時(shí)期也是女性的多事之秋，要定期體檢，尤其是婦科防癌檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

祝廣大的女性朋友

都能順利的渡過(guò)這一時(shí)期

活出一個(gè)更加精彩的自我

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李紅彩 主任醫(yī)師

在三甲中醫(yī)院從事中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合婦科專(zhuān)業(yè)32年，擅長(zhǎng)治療各種月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、男女不孕不育、更年期綜合征、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)以及各種妊娠病（先兆流產(chǎn)、妊娠劇吐等）、產(chǎn)后?。óa(chǎn)后身痛、缺乳、乳腺炎等）、婦科雜?。ǜ鞣N婦科炎癥，卵巢囊腫，子宮肌瘤等），擅長(zhǎng)用中醫(yī)中藥膏方等調(diào)理身體及養(yǎng)生保健。

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整理：馬靖雯、李紅彩（中醫(yī)科）

編輯：Suzy