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香味四溢的幾道家常菜,健康美味不上火,幾分鐘輕松上桌!

 再看看cwjpr7gf 2019-08-06

蔥香螺肉

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材料:洋蔥100克、田螺肉300克、鹽7克、味精4克、料酒、姜、蒜、小米辣15克、蠔油6克、酸蘿卜丁12克、色拉油100克、香油3克。

做法:

1、洋蔥切成丁,加鹽腌制半小時后,把水分擠干備用。

2、把田螺肉洗凈,用鹽、蔥、姜、蒜、料酒腌制5分鐘,洗凈瀝干水分。

3、起鍋燒油,燒至六成熱,下入田螺炸至金黃色,撈出瀝油備用。

4、鍋中留底油燒熱,放入蔥、姜、小米辣、酸蘿卜丁爆香。

5、放入蠔油、洋蔥丁炒勻,加入田螺

鐵板魷魚

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材料:魷魚、洋蔥、沙拉醬、海鮮醬、黑胡椒粉、味精

做法:

1、將魷魚處理干凈,整只放入沸水鍋中,用中火煮3分鐘,取出后,將魷魚沿頭至尾,打上間距為1厘米的直刀。

2、另起鍋燒油,放入洋蔥末煸炒出香味,加入沙拉醬、海鮮醬、黑胡椒粉、味精調(diào)成汁備用。

3、平底鍋加油,燒至九成熱,放入魷魚煎至完全成熟,澆上調(diào)好的汁,撒上蔥末即可。

酒腌螃蟹

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材料:螃蟹、白酒、淀粉、鹽、香蔥、姜片、蠔油、植物油適量

做法:

1、把螃蟹清洗干凈,切成塊。蔥和姜都切成絲備用。

2、把清理好的螃蟹放在大碗里,加入白酒、鹽和淀粉拌勻,腌制15分鐘。

3、起鍋燒油,油溫6成熱,放入腌好的螃蟹,炸1分鐘后,撈出備用。

4、鍋中留底油,加入姜絲炒出香味后,加入螃蟹和蔥絲翻炒。

5、加入蠔油炒勻即可。

辣酸菜炒大腸

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材料:豬大腸500克、酸菜200克、姜片、蒜片、干辣椒、青紅椒、生粉、白酒、白醋、胡椒粉

做法:

1、生姜切成片、青紅椒切成片、蒜頭切成片,酸菜洗凈切片。

2、大腸翻個面,加生粉、白酒、白醋反復(fù)揉搓,重復(fù)幾次清洗干凈。

3、大腸加清水、姜片、白酒用高壓鍋壓十五分鐘,壓好的大腸晾涼后,切斜刀塊備用。

4、鍋內(nèi)熱油,下入姜片、蒜頭煸香,下入大腸翻炒,加少許生抽、食鹽調(diào)味。

5、將大腸推至一邊,下入酸菜翻炒,酸菜炒香后,加入青紅椒炒至斷生,加入胡椒粉調(diào)味即可。

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