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營養(yǎng)價(jià)值極高的雞肉做法,簡單幾步就做好

 cxm54666 2019-08-06

醬香雞塊

營養(yǎng)價(jià)值極高的雞肉做法,簡單幾步就做好

準(zhǔn)備食材:

雞腿,青椒紅椒,玉米油,蔥,花椒,麻椒干紅辣椒,冰糖,鹽,生抽,老抽,甜面醬,姜和蒜。

做法:

1,準(zhǔn)備七個(gè)雞腿,剁成小方塊兒。用清水把血水洗干凈。瀝干水分備用。

2,鍋內(nèi)加入適量的清水,雞塊兒放進(jìn)去放入幾片姜開中火焯熟。

3,水開之后關(guān)火,用筷子將雞塊兒夾出。用溫水洗去浮沫,濾水備用。

4,鍋內(nèi)加入適量的油燒熱,蔥,姜,蒜,花椒,麻椒,干紅辣椒,冰糖放入翻炒幾下炒出香味。油不易太熱,否則干紅辣椒會炒糊。

5,將雞塊兒倒入翻炒幾下,然后加入適量生抽,老抽,甜面醬翻炒至均勻上色,

6,倒入適量鹽,加入兩碗溫水,大火燒開中火燉煮25分鐘左右,

7,此時(shí)湯汁收到正好的時(shí)候,放入青紅辣椒翻炒一兩分鐘左右,就可以關(guān)火盛盤。

香菇土豆?fàn)F雞

營養(yǎng)價(jià)值極高的雞肉做法,簡單幾步就做好

準(zhǔn)備食材:

雞全翅,土豆,香菇,姜,蔥,鹽,味精,生抽,老抽。

做法:

1,將香菇提前20分鐘在溫水中泡發(fā)。雞全翅切成小塊兒。清洗干凈。

2,鍋中加入清水燒熱。把雞肉塊兒放入鍋中焯一下水。沖去浮沫瀝干水分備用。

3,姜切片,蔥白切段,香菇切成小塊。

4,將雞肉姜片,蔥白放入鍋內(nèi),小火翻炒一分鐘,炒出香氣。

5,加入生抽,老抽,將雞塊翻炒,均勻上色。

6,往鍋中一次性加入適量的清水,將雞塊兒燜五分鐘左右,再加入土豆香菇小火悶十分鐘左右。

7,最后開大火收汁,調(diào)入適量的鹽和雞精。就可以盛盤,撒上少量蔥花做裝飾。

美味的香菇土豆?fàn)F雞就做好啦。

茶樹菇燉雞

營養(yǎng)價(jià)值極高的雞肉做法,簡單幾步就做好

準(zhǔn)備食材:

雞,茶樹菇,姜,小洋蔥,蒜,蔥花,料酒,醬油,老抽,耗油,鹽

做法:

1,將茶樹菇剪去根部,清洗干凈用水泡軟。洋蔥切片,姜切片,蒜切塊,蔥切蔥花。

2,將準(zhǔn)備好的雞肉切成塊兒。鍋中加入清水煮開,將雞塊放入焯一下水撈起。

3,炒鍋放油,下蔥,姜,蒜爆香。放入雞塊炒出香氣炒至微黃色,加入料酒,鹽,醬油,老抽,蠔油翻炒入味鏟起備用。

4,把泡好的茶樹菇放入砂鍋中,泡出味道的水也倒入鍋內(nèi),這才是精華。

5,開火將茶樹菇燉開,倒入炒好的雞塊,大火煮開后轉(zhuǎn)入小火慢燉30分鐘,燉熟后即可關(guān)火。

6,上面可以放點(diǎn)小香蔥做裝飾,香氣十足的茶樹菇燉雞就可以完成了。

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