在生活中，我們難免要與人交往，在這個交往的過程中，有一些人，他們總是讓你幫他們你不愿意幫的忙。在這個時候，我們往往處于一個兩難的境地，要是幫了，受苦受累的是我們自己，要是不幫，就有可能會得罪人。

所以，這個時候就需要懂得一些說話的技巧了。以下這幾個技巧，可以讓你既能拒絕別人而又不傷和氣。

01

看場合

拒絕朋友一定要分清楚場合，即使關系再好的朋友，如果當著旁人的面拒絕，都會或多或少讓朋友有些下不來臺，最好就是私下只有你們兩個人的時候回絕朋友的請求，并且解釋清楚原因。

02

先肯定對方再拒絕

先肯定對方，再拒絕，拒絕的時候態(tài)度一定要友善，不要態(tài)度堅決，直接說“不行”、“不好”，這樣會讓人很傷心。最好先說“你的觀點很好”或者“你的想法真不錯，不過我感覺這樣會更好一些”，這樣委婉的拒絕更容易讓別人接受，而且更不容易破壞彼此的感情。

03

貶低自己勝過否定他人 

比起單方面否定他人，我們可以表現謙虛、心有余而力不足的態(tài)度，適當貶低自己，平衡對方的期望落空，同時記得對事不對人。

與其說：“我不能幫你”，不如換個方式說：“我很想幫你，但這件事情我實在不擅長”；或者推薦更適合的人選。

04

短暫思考之后再委婉拒絕

當我們遇到別人的請求而又不想做這件事情的時候，千萬不要立即一口回絕，要在短暫思考之后再委婉拒絕。這樣做至少能讓對方知道你是真的有把這件事放在心上，你的拒絕是經過思考之后才做出的。

拒絕的時候要注意說話的語氣，解釋你無法做這件事的原因，這樣會讓對方心里好受一些，也不至于引起矛盾。

說話是一門學問，說話的方式更是重要，只有掌握了以上幾個說話技巧，才能在與人交往中既不吃虧，又不會得罪人，才能夠與人更好的交流。