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這個冬季天氣嚴(yán)寒，有很多老人因天氣原因去世的，為了健康過冬，需要老人做好幾點，有益于身體健康，下面就來看看老人是如何健康過冬的？ 冬天離開的老人最多 冬天之所以成為老人的一個坎兒，主要是由于老年人身體的自我調(diào)節(jié)能力下降，抵抗力較弱，氣溫的驟降以及冷風(fēng)的侵襲很容易導(dǎo)致原有疾病加重，特別是心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病。再加上冬季感冒和跌倒多發(fā)，老人恢復(fù)較慢，在這個過程中容易加重病情或誘發(fā)多種并發(fā)癥。 中國慢性病前瞻性研究項目在今年公布的一組數(shù)據(jù)顯示，我國冬季心血管病患者死亡人數(shù)比夏天高41%. 老人過冬是個坎，健康過冬需要做好以下幾點 老人過冬是個坎，健康過冬需要做好以下幾點 國外也有類似現(xiàn)象。前不久，英國國家統(tǒng)計局官方網(wǎng)站公布一組居民冬季死亡人數(shù)數(shù)據(jù)，去年英格蘭和威爾士的冬季死亡人數(shù)比其他季節(jié)多4.4萬，其中75歲及以上老年人占3.6萬，老人成為冬季死亡高發(fā)人群。 低溫加重心腦血管病 很多老人有高血壓、高血脂等基礎(chǔ)性疾病。冬季氣溫較低，特別是遇到大風(fēng)降溫天氣，寒冷會刺激人體血管收縮，從而促使心率加快，血壓升高，心臟負(fù)荷增加，同時也增加了腦溢血和心肌梗死發(fā)作的機(jī)會。 此外，冬季因排汗減少，飲水量減少，再加上老年人口渴的感覺較差，水分?jǐn)z取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，導(dǎo)致急性心血管事件發(fā)生或病情惡化。 建議老人在冬季一定要密切監(jiān)測血壓，及時調(diào)整藥物。高血壓病人服降壓藥時不可隨意停服，如果突然停藥，可能出現(xiàn)血壓反跳。 寒冷干燥 讓呼吸系統(tǒng)很受傷 “冬季寒冷干燥，再加上又是霧霾多發(fā)季節(jié)，很容易導(dǎo)致老年性慢性肺病患者急性發(fā)作?！痹诙咀畛Ｒ姷暮粑到y(tǒng)疾病主要是哮喘、肺炎，此外，咽炎、急性氣管炎和支氣管炎也容易發(fā)作，此類患者從立冬之后就開始慢慢增多。特別是老人，本身抵抗力較弱，對冬季氣溫、濕度等氣象要素的變化極為敏感，如果長期處于寒冷干燥的環(huán)境中，很容易發(fā)生上呼吸道感染而誘發(fā)哮喘。
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