在生活中，腰痛可謂是司空見慣，其原因除了常見的腰椎間盤突出，腰肌勞損之外，還有很多其它的原因。

腰突是怎么形成的？

1、腰部外傷

腰部外傷，急性外傷是導(dǎo)致腰椎間盤突出最常見的致病原因，外傷會導(dǎo)致退行性改變的腰椎椎間盤髓核突出、纖維環(huán)破裂而導(dǎo)致腰椎間盤突出的發(fā)生。

2、久坐

特別是那些辦公室里的文員，她們每次工作的地點(diǎn)，就是電腦桌前，而且一坐就是一整天，身體也缺乏運(yùn)動，經(jīng)常的坐著上班，再加上，工作的地方狹小，腰部得不到很好的伸展，就有患上腰突的危險(xiǎn)。

腰椎間突出有哪些癥狀？

1、腰部疼痛

腰部疼痛是腰椎間盤突出癥最典型的癥狀，在發(fā)病早期就可以出現(xiàn)。

2、馬尾神經(jīng)不良癥狀

腰椎間盤突出癥患者如果馬尾神經(jīng)受到了游離椎間盤組織壓迫，就可能出現(xiàn)馬尾神經(jīng)不良癥狀，其主要表現(xiàn)為大小便障礙，

3、腰部活動受限

腰部活動受限一般出現(xiàn)在腰部疼痛之后，患者腰部經(jīng)常會有疼痛感。

得了腰突怎么辦？

注意：此方為搜集于民間的偏方，因每個(gè)人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下使用，否則后果自負(fù)，祝大家早日康復(fù)！

1、絲瓜藤+白酒

材料：絲瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。

制用法：上述洗凈晾干后切碎，然后加入200ML高度燒酒，然后放入碗中在鍋內(nèi)蒸煮5分鐘，然后把混合物裝袋敷在腰椎痛處2個(gè)小時(shí)，外用塑料薄膜固定住，再用熱毛巾裹緊即可。

功效：活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)，散寒止痛。適用于腰椎間盤突出，腰膝酸軟等。

腰突坐骨神經(jīng)痛注意事項(xiàng)：

1、不能睡軟床:建議睡硬板床，這樣有助于脊柱復(fù)歸正確的姿勢，使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到緩解。

2、不能穿高跟鞋:坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負(fù)跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低。這也是糾正脊柱姿勢的一種方法。