相信每個家長都希望自己的孩子將來個子高高的，特別是男孩子，個子高的話將來在工作上會有很多的選擇機會?？吹胶⒆舆t遲不長個或者長得慢，父母的心里也非常著急。其實，孩子的身高增長是有規(guī)律的，通常會在某一段時間內，出現直線式的增長，這也被稱為孩子的“猛漲期”。而這個時候，家長所要做的就是做好孩子的日常工作，比如飲食、睡眠等方面，這樣才能讓他身高竄一竄。那怎么才能知道孩子進入猛漲期了呢？一般情況下，當他身體發(fā)出這4個信號時，說明就是了。

腿老抽筋

孩子進入猛漲期后，骨骼和肌肉的發(fā)育速度會非常快，可能會給他的身體帶來一些不適感，比如腿抽筋、膝蓋疼等，這就是所謂的生長痛。主要是在生長過程中，腦垂體分泌了大量的生長激素，從而促進了骨骼的增長，所以如果你家孩子時常有這種表現，說明他正在長個。但這個時候，孩子的身體對鈣的需求量會大增，媽媽要多讓他吃一些高鈣食物或者補充鈣片，以免耽誤他的身體發(fā)育。

飯量突然大增

身體一旦處在快速發(fā)育期，孩子對各種營養(yǎng)的需求量會增加，自然飯量也會大增，這樣才能為身體提供充足的能量。如果家長發(fā)現孩子變得比以前能吃，那多半是進入了猛漲期，家長可要多給他準備一些高營養(yǎng)的食物，飲食也要粗細搭配，身體才能更健康。

總是睡不醒

如果父母發(fā)現孩子晚上睡覺時間比之前早，第二天早上還總是一副睡不醒的狀態(tài)，那么恭喜你，說明他已經進入猛漲期了。因為只有在睡眠狀態(tài)下，人體內才會分泌大量的生長激素，從而促進骨骼快速生長發(fā)育，所以才會經常嗜睡。對于這種情況，父母一定要確保孩子擁有充足、高質量的睡眠，這樣才會讓他身體成長的更好。

經常性換鞋

進入猛漲期的孩子，身體各方面都會快速生長，其中最明顯的就是他的雙腳會變大，換鞋的次數也增多。針對這種情況，父母一定要及時給孩子更換合腳的鞋子，孩子的腳骨還是比較脆弱，穿了不合腳的鞋子可能會導致腳骨變形，可別不舍得花錢。另外，父母也可以給孩子挑選一些適合他的運動項目，會讓他的骨骼發(fā)育的更好。

孩子進入“猛漲期”后，身體各方面也會出現相應的變化，父母平時一定要多留意，以免錯過長身體的黃金期。