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糖尿病必備蔬菜 黃瓜 黃瓜是糖尿病患者必吃的一種蔬菜，做為加餐是再好不過的了 吃黃瓜可以增加飽腹感，有利于血糖高的人控制飲食 黃瓜的升糖指數(shù)只有18，本人具有調(diào)節(jié)血糖的功能 黃瓜多水，多吃黃瓜能夠起到清熱止渴，緩解患者口干的作用，多吃黃瓜對緩解水病，尤其是四肢腫脹有很好的效果 黃瓜內(nèi)富含豐富的維生素B2，能夠促進糖和脂肪的代謝 黃瓜還能提高肌體對蛋白質(zhì)的利用率，促進肌肉生長 病從口入，做到合理膳食才能使身體健康起來。 |
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