我用了19年，終于讀懂了貓的情緒

此用戶不可見(jiàn) 2019-07-31

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“「幸運(yùn)土貓」更多的不是救助貓，而是幫助有心理創(chuàng)傷的貓安撫情緒，恢復(fù)心理健康，重建它們對(duì)人的信任，讓適合家庭生活的貓回歸家庭。從某種程度上來(lái)說(shuō)，我們做的事情，和簡(jiǎn)單心理很相似，簡(jiǎn)單心理是幫助人達(dá)到心理健康的狀態(tài)，而土貓是幫助貓的心理?！?/section>

7月27日，我在簡(jiǎn)單心理5周年嘉年華見(jiàn)到「幸運(yùn)土貓」創(chuàng)始人曾莉，她如是說(shuō)道。她還說(shuō)，貓和人類(lèi)一樣，也會(huì)患上抑郁癥，也會(huì)因情緒問(wèn)題而影響健康，貓有它們自己的柔弱與強(qiáng)大。

那么，作為一個(gè)生命，貓到底需要的是什么？

如何通過(guò)貓微小的動(dòng)作、神情，判斷出它的情緒？

當(dāng)我們覺(jué)察到貓的緊張或恐懼，該如何安撫它的情緒？

下面我們整理了曾莉整場(chǎng)分享的文字稿，帶你讀懂貓的情緒。

第一次來(lái)心室時(shí)，我們帶的貓咪叫“肥姐”，它來(lái)之后很快就紅遍了幸運(yùn)土貓，一周內(nèi)就被領(lǐng)養(yǎng)了。希望今天帶來(lái)的“枇杷”妹妹，也能有很好的運(yùn)氣，在活動(dòng)結(jié)束之后順利回家。

我收到這個(gè)活動(dòng)邀約時(shí)，其實(shí)是有一些小忐忑的，因?yàn)槲矣X(jué)得這是針對(duì)很專(zhuān)業(yè)范疇的心理活動(dòng)，那我們做貓的心理工作，過(guò)來(lái)跟大家分享一些什么？后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我把這個(gè)問(wèn)題放下的時(shí)候，好像慢慢就有了答案。

我們從人和貓的關(guān)系，來(lái)解讀我們和貓的關(guān)系，包括如何認(rèn)知這只貓、它會(huì)給我們生活帶來(lái)什么樣的改變，以及我們能從它們身上了解和學(xué)習(xí)到什么。可能聽(tīng)起來(lái)話題很大，但實(shí)際上，如果你對(duì)貓有興趣，其實(shí)你都會(huì)遇到這些狀況。

你覺(jué)得作為一只生命，對(duì)于貓咪來(lái)說(shuō)，生命意味著什么？“活著”？“食物”？“水”？“需要環(huán)境自由活動(dòng)”？還有嗎？有朋友說(shuō)到“情緒”了，還有“疾病”，還有“愛(ài)”。還可以再深入一些嗎？

需要“尊重”？

需要尊重，我覺(jué)得特別好。那么，貓給人帶來(lái)什么？其實(shí)我們剛剛說(shuō)了很多話題，直接視角是人的視角。我舉一個(gè)特別簡(jiǎn)單的例子，因?yàn)檎们皟商焓潜本┑挠昙?，如果一只貓剛剛進(jìn)家生活，體質(zhì)還比較弱，它會(huì)遭遇一個(gè)小問(wèn)題，叫“貓癬”。

其實(shí)擦擦藥就好了。但我們能看到主人和貓情緒的流淌，貓主人好著急的：我給我家貓上藥了怎么還不好？實(shí)際上，貓跟我們是一樣的，你心理上很期待它好，你很著急，但是它作為一個(gè)小生命，它的疾病、它的心理，跟我們一樣。藥物使用太多，會(huì)破壞到貓咪的自愈能力。

比如我們感冒了、抑郁了，我們也不能一天內(nèi)，就把幾天的感冒沖劑都喝掉，不能一次就把抑郁都化解掉，這是一個(gè)漸漸愈合的狀態(tài)。在和貓咪相處的時(shí)候，我們要換一個(gè)思維去看。

這意味著什么？貓的身體健康與情緒，都有它自己的規(guī)律和節(jié)奏。我們更多的是要在貓的節(jié)奏上，跟我們的節(jié)奏配合起來(lái)。不那么著急，反而可以淡定地去享受和貓?jiān)谝黄鸬囊欢魏芷匠５臅r(shí)間，這時(shí)你就能感受到養(yǎng)貓的快樂(lè)。

很多新貓家長(zhǎng)確實(shí)非常用心，我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)“用力過(guò)猛”，云養(yǎng)貓時(shí)那種輕松和樂(lè)趣好像不存在了?！霸趺次业呢埖搅宋覀兗?，就變成這個(gè)樣子了？”這是我們這兩年更多地觀察到的狀況。

貓是有情緒的，貓還有它的生命節(jié)奏。什么是生命節(jié)奏？比如，有可能你是一個(gè)急性子，但是不好意思，可能你碰到那只貓是一個(gè)慢性子；有可能你是一個(gè)很安靜的人，但你碰到了一個(gè)特別喜歡互動(dòng)的貓。

不同的貓，有它們不同的性格。我們最初對(duì)貓的認(rèn)知，很容易變成：我同事養(yǎng)了一只貓，同學(xué)養(yǎng)一只貓，他的貓是這個(gè)樣子，怎么我的貓是這個(gè)樣子的？

這兩年我們發(fā)現(xiàn)，許多領(lǐng)養(yǎng)人慢慢就從貓家長(zhǎng)，變成了寶寶的家長(zhǎng)。沒(méi)有一個(gè)家長(zhǎng)覺(jué)得自家寶寶和別人家一樣，對(duì)吧？貓也是，沒(méi)有一只貓跟別的貓一樣，它都是獨(dú)一無(wú)二的存在。所以你跟貓?jiān)谝黄鸬臅r(shí)候，就是不斷去挖掘到你對(duì)它的認(rèn)知，挖掘到它屬于它自己的生命的光彩出來(lái)，這個(gè)也是一個(gè)很有意思的事情。

提個(gè)小問(wèn)題，有養(yǎng)貓的朋友，你知道貓高興的時(shí)候是什么樣子嗎？“打呼嚕”？還有嗎？“尾巴會(huì)晃”？對(duì)，有時(shí)候舒緩地晃。貓緊張會(huì)怎樣？“搖尾巴”？那不是緊張了，那是進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)。“尾巴豎起來(lái)”？那個(gè)是警覺(jué)。貓的身體會(huì)縮起來(lái)？有一點(diǎn)膽怯。

回想一下，你緊張會(huì)怎樣？上臺(tái)講話之前有點(diǎn)緊張，舔一下嘴唇有沒(méi)有？你們回去觀察貓，會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)它緊張，第一時(shí)間的反應(yīng)，一定是舌頭伸出來(lái)舔一下鼻子，很細(xì)微的一個(gè)動(dòng)作，很容易忽略。但如果你蹲下來(lái)，就會(huì)看到這個(gè)。剛剛“枇杷”在這邊，它在地板上那一瞬間，它就趕緊舔了一下鼻子。那時(shí)候它有點(diǎn)緊張，不知道這是什么樣的環(huán)境。

如果我們不知道貓的情緒，會(huì)覺(jué)得：我的貓到底要干嘛？比如我們前兩天處理領(lǐng)養(yǎng)人的一個(gè)咨詢：“我的貓每天晚上過(guò)來(lái)找我打呼嚕，然后舔我，這是為什么？”這是他家唯一一只貓。聽(tīng)他講完之后，大家就跟他說(shuō)，你可能需要再領(lǐng)一只貓了，因?yàn)槟愕呢埧赡苁菢O度缺乏互動(dòng)和伙伴，他可能需要一個(gè)伙伴。

因?yàn)樗滋煲惶於荚诩依铮缓竽阃砩匣厝?，只有兩個(gè)小時(shí)時(shí)間給到它。它太寂寞了。如果能忍下寂寞，它自己就長(zhǎng)大了。如果它在三歲以前，還是很渴望有伙伴的時(shí)候，你也可以適當(dāng)?shù)亟o他找一個(gè)伙伴。

其實(shí)我們大概在工作了七八年之后，跟公眾對(duì)話的語(yǔ)境也不一樣了。最初的語(yǔ)境是：你好有愛(ài)心，你喜歡小貓嗎？慢慢地，我們希望找到負(fù)責(zé)任的主人，這是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。我們想看到一個(gè)成長(zhǎng)中的主人，持續(xù)在成長(zhǎng)中的認(rèn)知自我、也認(rèn)知貓的主人。

一下子跟我們討論的心理話題非常地接近，對(duì)不對(duì)？雖然可能在座很多朋友養(yǎng)貓，但我接下來(lái)這句話可能會(huì)讓你們不太舒服。這是我們十來(lái)年的一個(gè)觀察，發(fā)現(xiàn)很多養(yǎng)貓的主人不太愿意成長(zhǎng)，特別是沒(méi)有孩子的貓主人。選擇暫時(shí)不要孩子，或者選擇丁克的家庭，主人的成長(zhǎng)要慢一些。在面對(duì)生命的時(shí)候，這種狀態(tài)也使得我們要頻繁解決他們很多的困惑。甚至有時(shí)候，不是在解決貓主人帶給我們的困惑，而是幫助他更好地去跟他的貓相處。

我們經(jīng)常性和貓?jiān)谝黄鹣嗵幍臅r(shí)候，調(diào)動(dòng)了我們內(nèi)心的什么狀態(tài)？當(dāng)我們看到小貓咪，我們內(nèi)心的小孩就出來(lái)了。當(dāng)你在寵愛(ài)貓的時(shí)候，其實(shí)寵愛(ài)的是誰(shuí)？

其實(shí)寵愛(ài)的是你自己。

貓是一個(gè)不需要上學(xué)的孩子，但貓咪進(jìn)入生活之后，有很多實(shí)際的事情需要你來(lái)解決。比如你要幫它做出做絕育手術(shù)的決定，跟它一起去完成它很多的第一次。比如第一次寄養(yǎng)的時(shí)候，貓還沒(méi)怎么著，主人就快哭了。貓來(lái)了不適應(yīng)，主人發(fā)微信說(shuō)，我在日本買(mǎi)了機(jī)票趕緊回來(lái)！結(jié)果他們家貓第二天就沒(méi)事了。

其實(shí)我們會(huì)更希望的是，你和貓?jiān)谝黄穑D(zhuǎn)變?yōu)槌扇说臓顟B(tài)，我們說(shuō)”媽媽狀態(tài)”，也就是你為它承擔(dān)責(zé)任的狀態(tài)。它有很多事情需要你解決，你要隨時(shí)觀察他的健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，然后做出正確而有效的判斷，這才是你跟它在一起更重要的事情。就像你媽總覺(jué)得你冷，你也可能總擔(dān)心貓照顧不好自己。

再往后，我們就會(huì)調(diào)動(dòng)出一種”伙伴狀態(tài)“，也是我們和貓?jiān)谝黄鹱詈玫臓顟B(tài)。你會(huì)對(duì)它寵溺，對(duì)它負(fù)責(zé)，但更多的是伙伴關(guān)系。那時(shí)候你才會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)生命那么地美好，它讓你發(fā)現(xiàn)很多你以前沒(méi)注意到的細(xì)節(jié)。然后你真的能感知到雙向的情感流動(dòng)。

如果你一直都是”媽媽狀態(tài)“寵溺著貓，那一直以來(lái)感受的情感都是單方面的，但如果有一天你和你的貓站在伙伴狀態(tài)，就會(huì)有很舒服的雙向情感流動(dòng)。你有感受到貓對(duì)你們關(guān)愛(ài)的時(shí)候嗎？

比如你去衛(wèi)生間洗澡，貓?jiān)谕饷媸箘沤?，生怕你遭遇不測(cè)。比如每天下班晚，然后回家，貓會(huì)在門(mén)口等你，你會(huì)感覺(jué)到它有一個(gè)等待的狀態(tài)。比如你的貓晚上會(huì)跟你互動(dòng)一下，它怕你寂寞。當(dāng)你感受到貓給你的關(guān)照，把你當(dāng)個(gè)小孩一樣去照顧，也非常幸福。

如果你的貓年紀(jì)稍微大一些，它會(huì)跟你有情感交流。當(dāng)你情緒低落、哭泣、不舒服的時(shí)候，它真的會(huì)帶給你一些它能夠給你的撫慰。如果你們有家庭的話，當(dāng)兩個(gè)人在家里爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，你的貓會(huì)沖在你面前，擋在那個(gè)人前面，跟ta說(shuō)：“不許跟我媽?zhuān)ò郑┏臣?！”它?huì)很大聲地替你發(fā)聲。這種狀態(tài)其實(shí)是一種完全融入的、心靈交匯的，很美好的跟貓相處的狀態(tài)。

所以在養(yǎng)貓的時(shí)候，我特別舒服的一個(gè)狀態(tài)是，養(yǎng)著養(yǎng)著，它就真的成為家里的一份子。不是單純養(yǎng)貓，而貓也不斷在滋養(yǎng)著我們的內(nèi)心。

你們都太年輕了，現(xiàn)在你們養(yǎng)的貓也都很小，等你們養(yǎng)到貓15歲，再感受一下。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它已經(jīng)完全洞察了我們所有的動(dòng)作，我們起來(lái)要去到哪里，它都知道。而且它非常明確地，跟我們表達(dá)它所有的需要和不需要、喜歡和不喜歡。

大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)人會(huì)因?yàn)榍榫w導(dǎo)致一些疾病，比如抑郁癥、過(guò)敏、胃炎等。但你們遇到過(guò)貓發(fā)生這樣的實(shí)例嗎？比如有貓主人搬新家，貓會(huì)覺(jué)得緊張或者焦慮，或者情緒上悶氣，因此出現(xiàn)肝臟問(wèn)題。

出現(xiàn)這種問(wèn)題的，大部分都會(huì)是一些性格敏感、心思細(xì)膩的貓，因?yàn)樗芨兄胶芏唷?duì)于一些粗線條的貓來(lái)說(shuō)，這都不叫事兒。我們有一些比較敏感的人也會(huì)這樣，表面上看不出來(lái)，但對(duì)他來(lái)說(shuō)已經(jīng)很有壓力了。比如說(shuō)出去社交，對(duì)于社恐來(lái)說(shuō)，這件事情壓力太大了，包括我自己也有一定的社恐。

貓也是這樣的。你的貓會(huì)表現(xiàn)出兩個(gè)狀態(tài)，一是它的高需求，二是他的高敏感。這兩個(gè)加在一起，其實(shí)是挺折磨主人的。它的高需求會(huì)表現(xiàn)在，比如家里來(lái)陌生人它都不開(kāi)心，可能會(huì)尿在沙發(fā)上等，其實(shí)它在轉(zhuǎn)移情緒，以一種方式來(lái)釋放一下她的情緒。它的高敏感表現(xiàn)在，換了新環(huán)境，或者寄養(yǎng)等，它會(huì)出現(xiàn)情緒問(wèn)題，而引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)，身體出現(xiàn)不適。

但你的貓絕對(duì)不是因?yàn)槟愣l(fā)生的敏感，這是我們?cè)诤芏嗄贻p的養(yǎng)貓人身上會(huì)看到的。你的貓出現(xiàn)的問(wèn)題，就是它的問(wèn)題，不是你的問(wèn)題，跟你沒(méi)關(guān)系。就像兩個(gè)人在一起，其中一個(gè)人抑郁，其實(shí)ta的抑郁癥可能并非來(lái)自伴侶，也不來(lái)自于其他的，ta可能就是ta自己的。

其實(shí)貓的抑郁癥是沒(méi)有癥狀的，但是它會(huì)有一個(gè)特別大的一個(gè)表征：消瘦，不斷地消瘦。抑郁的典型就是不吃，每天它的五官都是垂下來(lái)的。我們遇到過(guò)患有抑郁癥的貓，跟人一樣，人吃什么藥，貓也吃什么藥，只是貓的劑量比人小，它需要你的關(guān)懷會(huì)持續(xù)非常久。

人不能停藥，貓可以停，但是停藥之后要隨時(shí)留意它的反復(fù)。我們帶過(guò)一個(gè)抑郁癥的貓，大概在半年之內(nèi)反復(fù)發(fā)了三回，它每一次復(fù)發(fā)都要趕緊吃藥。它的抑郁癥也會(huì)伴隨著疾病同時(shí)發(fā)生，會(huì)被摧殘成一個(gè)摧枯拉朽的一個(gè)狀態(tài)，貓一下子就崩潰了。

跟貓相處20多年，每一年我都會(huì)從貓身上看到我以前沒(méi)有感受過(guò)的東西，完全都是新的。我們看到了80后領(lǐng)養(yǎng)人最大的特點(diǎn)是，“焦慮”兩個(gè)字寫(xiě)在臉上。80后的焦慮，我們?cè)陬I(lǐng)養(yǎng)的過(guò)程中看得清清楚楚。

90后是一往直前，他們的勇氣是80后的好幾倍，他們可能什么都沒(méi)有，但他們展現(xiàn)了一個(gè)非常令人欽佩的勇氣，而且他們真的可以在看似很簡(jiǎn)單的狀態(tài)下，創(chuàng)造一些意想不到的奇跡。

90后讓我們重新認(rèn)識(shí)了這個(gè)世界。但我們回過(guò)頭就很心疼80后，80后還在焦慮糾結(jié)和緊張敏感的過(guò)渡中，還沒(méi)有完全走出來(lái)。真正走出來(lái)的話，可能你要養(yǎng)兩只貓來(lái)治愈你。

剛才聊到不斷成長(zhǎng)這個(gè)話題，我覺(jué)得作為一個(gè)貓主人，要時(shí)刻有一個(gè)小小的警醒：我們太容易沉浸在我們和貓咪的單向交流的快樂(lè)中了。

貓咪它不會(huì)反抗你的對(duì)不對(duì)？你給它吃什么，它就會(huì)吃。你不讓它出門(mén)，它就不出門(mén)——

比如“枇杷”，你把它帶出門(mén)，它也出門(mén)了，好像你所有的指令和意愿他都實(shí)現(xiàn)了。但你其實(shí)你會(huì)忽略它，你對(duì)她的限制會(huì)越來(lái)越大，邊界收得越來(lái)越緊。

你會(huì)感覺(jué)，好像你跟貓的所有東西都固化在這個(gè)地方了。貓跟你叫，是因?yàn)樗芏嘈袨槟悴欢难凵衲銢](méi)有g(shù)et到，所以它需要通過(guò)叫聲來(lái)提醒你，讓你知道它的需求。但是如果你養(yǎng)你再養(yǎng)一只貓，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它們兩個(gè)在一起，聲音交流是非常少的，他們一個(gè)眼神、動(dòng)作，就會(huì)產(chǎn)生一種牽絆、陪伴和依賴(lài)。

英國(guó)一些研究會(huì)說(shuō)，貓?jiān)谄甙藲q長(zhǎng)期獨(dú)養(yǎng)的話，他會(huì)變得越來(lái)越乖。我們解讀給領(lǐng)養(yǎng)人，會(huì)說(shuō)得再真實(shí)一些，其實(shí)是越來(lái)越呆——因?yàn)樗狈涣鳎蜁?huì)每天趴在窗臺(tái)，它其實(shí)是活力缺失的。

所以這種狀態(tài)下，它肯定會(huì)孤獨(dú)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你回到家的時(shí)候，它會(huì)圍著你，它恨不得你趕緊回去，然后你回去就使勁纏著你，這個(gè)時(shí)候你如果還想在家里加班的話，你還會(huì)覺(jué)得他有點(diǎn)煩。

所以我們建議大家，有可能的話，兩只貓一定會(huì)比一只貓要幸福一些。因?yàn)轲B(yǎng)一只貓，它有70%情感、情緒的表達(dá)，在你這里是受阻礙的。尤其是在你還不太明白它很多細(xì)微的狀態(tài)時(shí)，它就不表達(dá)了。

它能表達(dá)的就是你能聽(tīng)懂的那些，比如拿罐頭，這個(gè)事它能聽(tīng)懂，你也能聽(tīng)懂。但還有好多它想表達(dá)的東西，你聽(tīng)不懂，所以你也沒(méi)有辦法理解，結(jié)果就是大概你們只能有20%-30%的溝通。

20年來(lái)，我只見(jiàn)過(guò)一只一直患抑郁癥的貓，大部分貓不會(huì)到達(dá)這個(gè)狀態(tài)。大家在養(yǎng)貓的時(shí)候，不用特別擔(dān)心。從我們?nèi)祟?lèi)社會(huì)來(lái)看，我們有時(shí)候把貓從生活剝離開(kāi)看，覺(jué)得貓和我們不一樣，但其實(shí)貓和我們是一樣的。首先它一定是心思細(xì)密的貓，情感細(xì)膩，很豐富敏感，同時(shí)它的整個(gè)賴(lài)以生存的情感又突然斷裂，這個(gè)狀況下會(huì)發(fā)生抑郁狀態(tài)，但是很多貓?jiān)谶@種狀況下依然很堅(jiān)強(qiáng)地過(guò)下來(lái)。

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