堅持，是一輩子的事

文：我是素顏

友人的肚子越來越大，五十歲的年齡，當(dāng)然不是懷孕，她是又胖了。一起試衣服的時候，她十分羨慕我可以當(dāng)衣服架子，穿什么衣服都像那么回事。

我的體重最重的時候有一百二十八斤，現(xiàn)在一直保持在一百一十五斤左右?；緵]有中年女人發(fā)福以后，厚厚的一圈游泳圈。還算苗條的身材緣于三十六歲開始的鍛煉。那幾年，天天五點起床。冬天的早晨，夜色朦朧，寒風(fēng)習(xí)習(xí)，照起不誤，從不賴床。

習(xí)慣了早起，每天到點生物鐘就會自動叫醒。后來的晨練變成了晨寫，不出去鍛煉身體了，就在手機(jī)上寫文章。鍛煉依然在堅持著，能用腿走著辦的事就盡量疾步走路去辦。晚上一般情況下不吃飯，如果中午沒吃飽，晚上餓了也會吃。有飯局也付約也會大快朵頤。

堅持鍛煉身體的好處有很多，不僅身材看起來保持的還可以，人顯得特精神，走起路來精神抖擻，體質(zhì)明顯比同齡人要好許多。

除過堅持鍛煉身體之外，還有一個堅持，就是堅持寫日記。寫日記的習(xí)慣從初中畢業(yè)那一日開始，一直在日記本上寫。后來有了電腦，開始玩博客和微博，就開始在博客上寫作，斷了日記。這幾年開始玩微信，就改在微信圈，天天在自家的微信圈這個后花院，寫寫日見日聞日感。

看到簡書有日更的挑戰(zhàn)，心血來潮應(yīng)戰(zhàn)，目標(biāo)是堅持一輩子，到目前為止日更千字已經(jīng)寫了三百二十多天了，立志在有生的日子一直堅持下去。

讀書讓我們能懂得很多的道理，可以解決在生活中遇到的很多難題，能教我們成長，讓我們碌碌無為的生活環(huán)境因讀書而無比精彩，因此喜好讀書這個習(xí)慣，也會一直堅持下去。

無論在哪一個生活環(huán)境，無論堅持做什么事情，只有堅持下去，一定會有收獲。

你看那些跑步與不跑步的人，在每天看來沒有任何區(qū)別；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的；但每5年再來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野；等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。如果堅持一輩子呢？

堅持是一種好習(xí)慣，只要把這個好習(xí)慣堅持下去，再堅持其它任何事都能夠輕而易舉就能做到。

看到過一個小故事。有個愛好拉小提琴的人定了一個計劃，要天天拉琴半個小時。起初三天，激情高漲，堅持了下來。到了第四天的時候，便有了疲憊心，內(nèi)心開始推諉：明天再拉吧。于是'明天復(fù)明天，明天何其多”。他放棄了。

后來，想想不行，還得堅持。于是他重新定了計劃，天天晚飯后拉半個小時琴。琴就放在隨手可取的方便地帶。這次他沒有半途而廢，終于堅持了下來。

讓堅持唾手可得，堅持就會容易些。起初小提琴用完會收到柜中，次日再拉時，要先從柜中拿出來。這個從先柜中拿的距離讓他生了懶惰性，最終沒有堅持下來。第二次下決心堅持時，他把小提手放在飯后去客廳必經(jīng)之路，路過順手就可以拿起來，再找不到懶惰的借口，由此堅持了下來。

要想堅持需要為堅持創(chuàng)造條件。

有些人想堅持閱讀，買了很多的書，全部整整齊齊擺放在書柜中，此時的書看起來更像裝飾品，是擺來欣賞的，不是閱讀的。專門去取閱的興趣極小。假若把書零零散散地擱在沙發(fā)上、枕頭邊、廁所、桌子上，隨時隨地隨手能翻閱讀，潛默移化中就產(chǎn)生了隨閱的習(xí)慣。一邊如廁一邊讀，笑到止不住，提褲子從廁所出來，不忘把書拿上，轉(zhuǎn)移到床上也要繼續(xù)看。不知不覺一本書讀完了。讀書的興趣慢慢配養(yǎng)了起來。

想堅持做一件事，怕自己堅持不下來的人，可以找團(tuán)隊，約一群志同道合的人互相支持鼓勵，有了團(tuán)隊成員之間的彼此監(jiān)督，也就有了堅持走下去的必需必的理由。這樣堅持就容易了很多。

還有一個人的堅持，打卡！每天把堅持做的事情發(fā)到朋友圈，讓隱性的監(jiān)督逼著自己一天也不能放棄，就算是做給別人看，是炫耀是示威是自夸也罷，天天堅持雷打不動地發(fā)布動態(tài)。發(fā)到后來，堅持就會成為習(xí)慣，成當(dāng)日常，與吃飯睡覺無二，是日日必做之事。

堅持了一種堅持，再堅持千萬種堅持都能毫不費力地做到。堅持已然成為一種個人習(xí)慣。

堅持是一輩子的事，與活著如影相隨，不離不棄。這個是我要的堅持。