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次次都光盤(pán)14道砂鍋美食,家人三天五頭就要吃,讓你一次吃到爽

 漢森 2019-07-28

什錦素砂鍋

次次都光盤(pán)14道砂鍋美食,家人三天五頭就要吃,讓你一次吃到爽

用料

西紅杮;娃娃菜;粉絲;黃豆芽;海帶絲;平菇;南豆腐;榨菜;胡蘿卜

做法

  • 將海帶絲提前用清水浸泡8小時(shí);南豆腐切成塊;平菇撕成小條;榨菜和胡蘿卜切成絲;西紅杮用開(kāi)水燙去外皮,切小塊;黃豆芽和娃娃菜摘洗干凈
  • 坐鍋熱油,放入西紅杮塊翻炒幾下,加鹽,繼續(xù)炒至西紅杮化成汁,加入開(kāi)水,再次燒開(kāi)后移入砂鍋中
  • 依次加入海帶絲、黃豆芽、平菇、南豆腐、榨菜、胡蘿卜,開(kāi)鍋后煮10分鐘,放入娃娃菜和粉絲,煮軟,調(diào)入生抽、白胡椒粉、香油即可起鍋

砂鍋青菜粥

次次都光盤(pán)14道砂鍋美食,家人三天五頭就要吃,讓你一次吃到爽

用料

大米適量;青菜適量

做法

  • 將適量大米清洗干凈,然后用水浸泡至每粒大米都吸飽水分(如果沒(méi)有時(shí)間也可以不泡,這樣用砂鍋煮的時(shí)間需要稍微長(zhǎng)一些)
  • 砂鍋中添加適量水煮開(kāi),加入浸泡好的大米,滴入幾滴香油,然后用勺子攪一下(免得大米沾砂鍋底),待再次煮開(kāi)后就可以將砂鍋蓋蓋好,關(guān)火走人啦
  • 大約半個(gè)多小時(shí)后打開(kāi)砂鍋蓋,米已經(jīng)快開(kāi)花啦
  • 如果喜歡更軟糯的而有膠質(zhì)的感覺(jué),可以將粥再次煮開(kāi),然后砂鍋蓋蓋好,關(guān)火即可
  • 煮好的白粥很百搭,呵呵。。。今天做個(gè)清淡的青菜粥
  • 將青菜洗凈切碎,放入煮開(kāi)的粥中,攪拌均勻,然后調(diào)入適量鹽和雞精即可

砂鍋醬焗三寶(紅燒香菇黑木耳金針菜)

次次都光盤(pán)14道砂鍋美食,家人三天五頭就要吃,讓你一次吃到爽

用料

干黑木耳;金針菜;干香菇;干紅辣椒;醬油;八角;陳醋

做法

  • 1干黑木耳浸泡后,洗凈,用剪刀剪去根蒂去沙。
  • 2金針菜洗浸后浸泡。
  • 3干香菇洗凈后再浸泡,浸泡后的香菇水備用。
  • 4鍋入油,干紅辣椒爆香后,倒入以上控干水分后的三寶,炒香。
  • 5倒入砂鍋,倒入香菇水,倒入醬油,放入八角,蓋過(guò),燉焗。
  • 軟香透味,開(kāi)蓋加入少許陳醋和糖或鹽自行調(diào)味,即好。

砂鍋煲豆腐釀

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用料

北豆腐;肉泥;干香菇;蒜;蔥;紅椒;大喜大香辣烤肉醬;糖;鹽;水淀粉;香油

做法

  • 干香菇用溫水泡發(fā)然后用料理機(jī)打成末加入肉泥中,放入生抽、鹽拌勻待用
  • 蒜切片,蔥切末,紅椒切小丁
  • 將北豆腐再次切成小方塊
  • 用小刀挖去中間的豆腐(這個(gè)一定要有耐心啊,先挖一小點(diǎn),然后再用小刀慢慢地挖旁邊的,這樣就形成了豆腐盒了)
  • 填入肉餡,并且用手稍微壓下防止肉餡散開(kāi)(嗯,這步我忘記拍了,大家只好靠想象了哈)
  • 熱鍋少油,轉(zhuǎn)小火,將肉餡的一面先放入鍋內(nèi)煎至定型
  • 翻面煎至底部有微黃,然后一一夾出擺進(jìn)砂鍋內(nèi)
  • 另起鍋爆香蒜蔥,加入適量的水、大喜大香辣烤肉醬少許、糖、鹽燒開(kāi)
  • 倒入砂鍋內(nèi)煲10分鐘左右,最后淋點(diǎn)水淀粉和香油,撒入香蔥末、紅椒丁就可以

酸菜魚(yú)(不易失手)

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用料

黑魚(yú)1條;酸菜魚(yú)調(diào)料包1包;生姜數(shù)片;蒜半個(gè);花椒、干辣椒若干(按自己口味定奪);香菜1小把;調(diào)料;鹽;糖;花椒粉

做法

  • 黑魚(yú)斬殺洗凈,我用的是3斤的黑魚(yú),最后放入我家保溫砂鍋剛好。將魚(yú)分解:將黑魚(yú)厚身部分的魚(yú)肉斜片成片(我盡量會(huì)把魚(yú)片片薄,之后會(huì)更入味);剔出魚(yú)頭、魚(yú)尾、魚(yú)排(魚(yú)排切段)等作為后面做魚(yú)湯時(shí)候的材料。生姜洗凈切片、蒜瓣去皮(大概半個(gè)蒜)、香菜洗凈切段。魚(yú)片中加入酸菜魚(yú)調(diào)料里的腌魚(yú)包(怕魚(yú)肉不夠嫩的可以再加些生粉或者蛋清)、料酒稍微抓腌均勻。
  • 炒鍋燒熱倒油,下姜片、蒜瓣、花椒、辣椒煸香,將魚(yú)頭魚(yú)尾等制湯材料倒入鍋中煸炒,倒入料酒繼續(xù)煸炒。魚(yú)塊等炒的發(fā)白后鍋里倒入開(kāi)水(倒開(kāi)水或溫水),再將酸菜魚(yú)調(diào)料里的酸菜包打開(kāi),把酸菜和另一包調(diào)料包倒入鍋里與魚(yú)湯一起煮。
  • 鍋內(nèi)的魚(yú)煮至九分熟后倒入另一個(gè)保溫砂鍋內(nèi),如湯不夠可以加一些開(kāi)水,試下味酌情添加鹽、辣椒、糖(糖稍微加一點(diǎn)提味的)。
  • 砂鍋內(nèi)水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,用筷子把腌制的魚(yú)片均勻的夾到鍋里,旺火汆燙至變色斷生,關(guān)火。
  • 將干紅椒段、花椒粒、蒜末鋪在魚(yú)片上,撒上香菜,燒滾一大勺油淋其上,香噴噴的酸菜魚(yú)就可以上桌了。

壇肉

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用料

面醬15克;紅腐乳汁1大勺(如用塊需先用溫水搗成汁);帶皮五花肉500克;醬油20克;冰糖20克(砸成小碎塊);蔥段50克;蒜瓣5瓣;姜片3片;大料2顆;花椒10粒;草果1枚(拍裂開(kāi))

做法

  • 將鍋燒熱,用油潤(rùn)一下鍋,將油倒出.放入切成2厘米見(jiàn)方的五花肉急火不停地炒到變色有油浸出
  • 放入冰糖炒成金黃色(中火)
  • 放醬油面醬腐乳和蔥姜蒜炒出香味
  • 放熱水沒(méi)過(guò)肉1厘米,放大料和草果
  • 大火燒滾,中火燜燒15分鐘.倒入壇子中,蓋上蓋小文火再悶燒1小時(shí)

砂鍋米線(xiàn)

次次都光盤(pán)14道砂鍋美食,家人三天五頭就要吃,讓你一次吃到爽

用料

菌菇;蔬菜;火腿;土雞;鵪鶉蛋;百葉絲;土雞湯

做法

  • 所有食材洗凈改刀
  • 熬一鍋雞湯必須的
  • 米線(xiàn)煮好,過(guò)涼水備用
  • 火腿放入雞湯煮開(kāi),湯色開(kāi)始變白,變濃了
  • 鵪鶉蛋,一個(gè)個(gè)滑入鍋內(nèi)
  • 再放入菌菇,蔬菜,豆制品煮開(kāi)
  • 最后放入米線(xiàn),關(guān)火
  • 滿(mǎn)滿(mǎn)一鍋,準(zhǔn)備的食材都沒(méi)能全放下,異常鮮美!

三汁燜鍋

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用料

配料:雞翅250g;蝦150g;胡蘿卜2根;紅薯1個(gè);紫圓蔥1個(gè);芹菜或萵筍1把/1根;大蒜好多好多

做法

  • 雞翅(劃斜刀好入味),蝦洗凈。用鹽料酒生抽黑胡椒腌好。24小時(shí)。蔬菜放在一起橄欖油、黑胡椒粉、辣椒粉拌勻。
  • 醬汁:蠔油番茄醬六月鮮蒸魚(yú)豉油糖淀粉雞精最重要的是東北大醬和甜面醬!大概是蠔油5番茄醬4六月鮮2蒸魚(yú)豉油2糖2.5淀粉0.8雞精0.5東北大醬1甜面醬1)大家根據(jù)自己的口味可以適量增加減少
  • 黃油化開(kāi),放大蒜,煸香。放入所有蔬菜,炒呀炒呀炒~半熟的時(shí)候,加一點(diǎn)兒水。上層碼上雞翅和蝦,表面微微抹點(diǎn)兒“宅男女神—老干媽”加鍋蓋燜大概10多分鐘吧!
  • 雞翅已經(jīng)變色了但還沒(méi)熟透,把我們秘制的醬汁均勻的倒在上面吧!加蓋3分鐘左右。如果有好熟的菜可以現(xiàn)在放進(jìn)去,例如芹菜之類(lèi)的,如果沒(méi)有可以忽略啦~
  • 估摸好了就可以加點(diǎn)兒香菜出鍋啦~如果不喜歡香菜就忽略,因?yàn)槲乙矝](méi)加!??

泡菜肥牛鍋

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用料

肥牛卷;泡菜;豆腐;韓國(guó)辣醬;高湯;菇(金針菇或者蘑菇)

做法

  • 砂鍋燒熱少油,入肥牛卷略翻炒
  • 加入韓國(guó)辣醬,和肥牛卷一起翻炒
  • 加入泡菜一起翻炒
  • 在鍋內(nèi)加入高湯
  • 放入菇類(lèi)和切塊的豆腐
  • 小火燉煮30-60分鐘
  • 完成,酸辣口味非常下飯~

西紅柿牛腩土豆

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用料

牛腩;西紅柿;土豆;料酒;蔥段;姜片;花椒粉;鹽

做法

  • 牛腩大塊飛水,然后切成小塊放鍋里,加上料酒、蔥段、姜片、胡椒粉
  • 西紅柿洗凈后切成塊放進(jìn)去
  • 填湯沒(méi)過(guò)原料,扣上鍋蓋,中小火燉半個(gè)小時(shí)
  • 放入切成塊的土豆
  • 再燉至土豆熟爛,加鹽調(diào)味即可

香菇滑雞煲仔飯

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用料

雞腿肉1只;香菇5個(gè);大米少許;洋蔥;姜;生抽;紅燒醬油;鹽;糖

做法

  • 大米淘洗,浸泡一會(huì)
  • 雞腿剔骨切塊
  • 洋蔥切粒,不需要很多,一點(diǎn)點(diǎn)!生姜兩片切絲
  • 三茶勺生抽、一茶勺蠔油、一茶勺淀粉,一丟丟糖、鹽、蔬菜精、胡椒粉!放入剛才切的洋蔥粒和姜絲。
  • 拌勻,腌制20分鐘
  • 香菇切塊
  • 開(kāi)始煮飯:水要比平時(shí)放的多一點(diǎn),大火煮沸,用勺子攪一攪,小火煮熟。
  • 在飯煮好的時(shí)候,沿著鍋邊澆一點(diǎn)點(diǎn)油
  • 鍋燒熱,油少許;把腌制的雞肉倒入滑炒!半熟的時(shí)候倒入黃酒!
  • 放入香菇,炒軟!放入三茶勺紅燒醬油,翻炒,加入少許水,大火收汁。
  • 炒好的香菇雞肉碼入飯上,醬汁也一同倒入。打入一個(gè)雞蛋,蓋上蓋燜熟自己喜好雞蛋的熟度。
  • 生菜焯水煮熟;裝盤(pán)。

啫啫排骨

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用料

肋排;去皮姜片;蔥段;鹽;糖;生抽;酒;生粉;油

做法

  • 肋排洗干凈控水,依次用適量的鹽、生抽、酒、少許糖、生粉充分抓勻再放些許油(油必須最后放)再抓勻,靜待至少30分鐘或以上腌制入味
  • 趁腌排骨的空隙可以準(zhǔn)備一點(diǎn)姜片、蔥段
  • 大火熱平底油鍋,倒入排骨平鋪于鍋底轉(zhuǎn)中小火蓋上鍋蓋,待香飄四溢時(shí)翻動(dòng)排骨煎另一面,如此重復(fù)約兩三遍,期間撒入蔥白和姜片炒勻
  • 把火調(diào)大,均勻?yàn)⑷胍黄可w酒隨即蓋上鍋蓋燜至酒完全揮發(fā)轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燜至全熟最后加入蔥葉炒勻即可

啫通菜

次次都光盤(pán)14道砂鍋美食,家人三天五頭就要吃,讓你一次吃到爽

用料

通菜1把;蒜頭3-5瓣;鹽0.5茶匙;馬拉盞1湯匙

做法

  • 取一只大口砂鍋,燒熱油,爆香蒜,放入洗好的通菜,翻炒加鹽,蓋蓋子,大火燜一分鐘,熄火加馬拉盞拌勻即可!

生啫魚(yú)頭

次次都光盤(pán)14道砂鍋美食,家人三天五頭就要吃,讓你一次吃到爽

用料

胖頭魚(yú)肉1500g;洋蔥半頭;大蔥2根;蒜1頭;姜若干;蠔油若干;醬油(生抽/老抽)若干;糖若干;料酒若干;豆瓣醬若干;淀粉若干;干辣椒若干;鹽若干

做法

  • 胖頭魚(yú)肉斬段
  • 依次放入姜片大蔥段醬油糖蠔油料酒腌制10-30分鐘
  • 砂鍋洗凈擦干放入洋蔥片塊大蔥段蒜
  • 另起鍋寬油下辣椒姜片炸香油熱放入滾好淀粉的魚(yú)塊翻炒稍微變色
  • 防入已經(jīng)開(kāi)火的砂鍋碼塊大火燒開(kāi)如果不夠咸可加入豆瓣醬補(bǔ)油
  • 小火燉10分左右注意別糊底關(guān)火燜一會(huì)
  • 起鍋上桌

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