老年白發(fā)通常被認(rèn)為是自然生理現(xiàn)象，但不少年輕人也早生華發(fā)。

白發(fā)發(fā)生的原因是毛根處的黑色細(xì)胞停止產(chǎn)生黑素小體。而很多因素都可造成黑素形成和代謝等障礙，不一定只是衰老因素。白發(fā)早生和遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境以及不良生活方式、情緒等因素都有關(guān)系。從中醫(yī)理論來說，“腎藏精，其華在發(fā)，腎氣衰，發(fā)脫落，發(fā)早白”“發(fā)為血之余”；“肝藏血”，精血同源且相互轉(zhuǎn)化，所以頭發(fā)生長(zhǎng)的好壞與肝腎和氣血有直接關(guān)系。

中醫(yī)認(rèn)為，白發(fā)的生長(zhǎng)位置也反映體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài)，有針對(duì)性的調(diào)理可能會(huì)更有效果。

前額白發(fā) 前額屬于陽(yáng)明，陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān)。陽(yáng)明脈主氣血，陽(yáng)明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃功能開始下降了。因此，調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)有幫助。

兩鬢白發(fā) 兩鬢即耳旁的部位，屬于少陽(yáng)，少陽(yáng)主要與膽有關(guān)。肝膽互為表里，故兩鬢生白發(fā)與肝也有關(guān)系。中醫(yī)通過疏肝利膽可防治兩鬢白發(fā)。此外，肝主藏血，氣血同源，改善兩鬢白發(fā)還需要適當(dāng)補(bǔ)氣血。

頭頂、后腦白發(fā) 頭頂是督脈、膀胱經(jīng)所過處，任督二脈與腎關(guān)系最密切。中醫(yī)認(rèn)為，督脈主一身之陽(yáng)氣，任脈主一身之陰氣，腎為原陰原陽(yáng)之宅，所以頭頂、后腦長(zhǎng)白發(fā)多由于腎氣不足，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)益腎氣。

治療“華發(fā)早生”，需要強(qiáng)肝腎，補(bǔ)氣血?？捎萌藚B(yǎng)榮湯合六味地黃丸，加何首烏、淫羊藿、五加皮等治療?！侗静菀鬃x》一書中曾提到：黑芝麻九蒸曬，棗肉丸服，白發(fā)令黑。就是說把黑芝麻蒸過之后曬，反復(fù)九次，再與黑棗肉混合，制成丸劑服用，可令白發(fā)變黑，但療效因人的體質(zhì)而異。

此外，常用梳子梳頭或用手掌、手指揉搓頭皮，可暢通經(jīng)脈，調(diào)整氣血，改善頭部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，增強(qiáng)黑色素細(xì)胞活性及毛球黑色素細(xì)胞數(shù)量，防止頭發(fā)變白。保持積極樂觀的心態(tài)，正確面對(duì)壓力，避免過強(qiáng)的精神刺激，對(duì)于防止早生白發(fā)也很重要。

（《大眾衛(wèi)生報(bào)》