 殷門穴在大腿后面，當(dāng)承扶與委中的連線上，承扶下6寸，尋找此穴位時(shí)，以俯臥姿勢尋找，連接臀部肌肉正下方的橫紋與膝部后側(cè)橫紋兩者中間連線約中央位置，指頭指著向左右移動(dòng)，會(huì)觸及縱型的一條筋的地方就是殷門穴所在位置，是足太陽膀胱經(jīng)上一個(gè)重要穴位。 當(dāng)患有腿痛，腰背疼痛，坐骨神經(jīng)痛的時(shí)候，可揉按殷門穴，能有效緩解疼痛。  按摩方法： 、正坐床上或凳椅上，用兩手拇食指岔開，同時(shí)捏拿兩殷門各50下。 、兩手掌分按兩腿殷門，同時(shí)上下摩擦50下。 |
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