加強記憶七法：1.加強理解，不斷重復(fù)。理...

昵稱32901809 2019-07-24

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加強記憶七法：
1.加強理解，不斷重復(fù)。理解的過程就是記憶的過程。真正理解了的知識，就不容易忘記。不要死記硬背書本條文。而要讓自己充分理解，融會貫通。經(jīng)常復(fù)習(xí)是鞏固記憶的好方法。
2.集中注意力。在學(xué)習(xí)中一定要集中注意力。注意力越集中，腦細(xì)胞的興奮點越強，對事物的認(rèn)識越深刻，也就記得越牢固。
3.培養(yǎng)興趣。濃厚的興趣，能引導(dǎo)其深入鉆研，從而提高記憶效果。只有對其產(chǎn)生興趣，才能激發(fā)自己的熱情。
4.科學(xué)用腦。大腦要記一些有用的東西，而不要記一些沒用的東西。
5.勞逸結(jié)合。注意到這點，腦體活動交替，保證足夠的睡眠時間，提高健康水平。連續(xù)學(xué)習(xí)一段時間，要稍加活動，充分讓大腦休息。
6.豐富課外知識。記憶力與知識是互為因果的。有了良好的記憶力，才能獲得豐富的知識，有了豐富的知識，可以促進記憶力的提高。
7.左手鍛煉。加強大腦右半球功能，提高記憶力。