脊柱，古稱大龍，降龍就是降服我們的脊柱，降龍功，如果換用現(xiàn)代的說法，應(yīng)該是整脊功，降龍功，通過陰陽轉(zhuǎn)合開，顫抖搖甩拍十組動作，來全面調(diào)理我們的脊柱，使我們的脊柱恢復(fù)健康。其中前五組動作主要是系統(tǒng)鍛煉脊柱，后五組動作，主要是系統(tǒng)協(xié)調(diào)脊柱，鍛煉與協(xié)調(diào)結(jié)合，有練有養(yǎng)，快速、安全、有效的恢復(fù)脊柱康健。

附降龍功

中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到”頭者，精明之府，頭傾視深，精神將奪矣；背者，胸中之府，背曲肩隨，府將壞矣；腰者，腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣；膝者，筋之府，屈伸之能，行則僂附，筋將憊矣；骨者，髓之府，不能久立，行則振掉，骨將憊矣。得強(qiáng)則生，失強(qiáng)則死“。其中的”頭傾視深、背曲肩隨、腰轉(zhuǎn)不能、膝屈不利“等，道出了脊柱的重要性及整體性，降龍功就是來源于此。