形意無極歌混淪一氣內(nèi)外修，涇渭不分至道由。 空洞自然凝神靜，化虛還元此中求。 無極式身體直立，兩組跟靠攏并齊，兩足尖向外撇成九十度之形式。 兩腿宜直，膝蓋后挺，丹田向后吸勁； 胸往前迎，兩肩水平，兩臂從容下垂，兩手掌側(cè)向前，兩手微曲，五指并攏，小指貼于腿部中間； 頭要頂勁，項要豎勁，下頜微向后收，宛如立于空虛之地； 凝神斂氣，動靜無知，混沌為主，虛無為輔，雙目平視前方。 其式如圖。 無極式 編者按：此式要求與孫氏拳的無極式基本一致，上圖不是很清晰，在下面放上孫祿堂先生的拳照供參考。 孫祿堂無極式 |
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