通過(guò)節(jié)制自己的欲望，來(lái)減少心中雜念，讓自己的心靈真正意義地沉靜下來(lái)，使自己脫離欲海，去做更多有價(jià)值有意義的事情，如此，才能獲得真正的快樂(lè)。

發(fā)怒是消氣，息怒是本能，忍得一時(shí)之氣，免受百日之災(zāi)，有智慧的人自然情緒好，調(diào)子控自已制服他人。

心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部，心情好，什么都好。心情不好，一切都亂了。靜靜的過(guò)自己的生活，心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何。別讓人生，輸給了心情。

良好的情緒能使人樂(lè)觀開(kāi)朗積極向上的進(jìn)取精神！ 情緒不好！能使人消極悲觀厭世甚至走向極端飛蛾撲火自取滅亡。

情緒的根源在于智慧，活在當(dāng)下，活出自我，少點(diǎn)欲望，生活會(huì)更美好！

有欲望的人，才有為達(dá)到目的愉悅感。 但是目標(biāo)值不要太高，要量力而行?；钤诋?dāng)下的每個(gè)人，在工作、學(xué)習(xí)、生活中學(xué)會(huì)了知足常樂(lè)，你的人生才有意義。