1、茯苓味甘、淡、性平，并且藥用價(jià)值非常高，適當(dāng)?shù)姆靡恍┸蜍?，可以起到非常不錯(cuò)的利水滲濕、益脾和胃、寧心安神的功用。另外，我們身體體質(zhì)比較差的朋友們，在生活中經(jīng)常食用一些茯苓，對于幫助我們大家增強(qiáng)機(jī)體免疫功能也是很有幫助的，其實(shí)茯苓還具有非常不錯(cuò)的抗腫瘤及保肝臟的作用。

2、茯苓功能利水滲濕，并且茯苓的藥性是非常平和的，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。如果我們大家日常生活中出現(xiàn)了小便不利、水濕停滯等等這些病癥了，那么也千萬不要著急，我們大家適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┸蜍呔褪欠浅２诲e(cuò)的選擇，可以有效的緩解病情的。

3、另外，茯苓還具有非常不錯(cuò)的健脾的功效，并且滲濕的效果也是非常好的，另外，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┸蜍撸瑢τ趲椭覀兇蠹已a(bǔ)肺脾，治氣虛的效果也是非常獨(dú)特的，并且茯苓還可以用于痰飲咳嗽，痰濕入絡(luò)，肩背酸痛等等這些疾病的治療，如果我們大家日常生活中出現(xiàn)了這些病癥了，那么，也是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┸蜍邅磉M(jìn)行治療的。

茯苓的營養(yǎng)價(jià)值

茯苓雖然是一種藥材，但是茯苓中的營養(yǎng)物質(zhì)的含量也是非常的豐富的，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┸蜍撸粌H可以幫助我們大家補(bǔ)充大量的多糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、有機(jī)酸等等這些有機(jī)營養(yǎng)物質(zhì)，更是可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)充鉀鹽的作用。另外，經(jīng)常食用一些茯苓，對于幫助我們大家增強(qiáng)機(jī)體免疫功能也是很有幫助的，另外，大家適當(dāng)?shù)姆靡恍┸蜍?，還可以起到不錯(cuò)的抗腫瘤作用，利尿作用，對于幫助我們大家保護(hù)肝臟的效果也是很不錯(cuò)的，并且還可以有效的抑制潰瘍的發(fā)生，防治降血糖、抗放射等等這些病癥的效果也是非常好的。

茯苓怎么吃

1、陳皮茯苓粥

材料：陳皮20克，茯苓30克，粳米100克。

做法：陳皮茯苓粥的做法可能很多的朋友們還不是非常的了解，我們大家可以先將陳皮、茯苓煎取藥汁去渣，然后適當(dāng)?shù)募尤胍恍┚讈碇笾?，然后將陳皮茯苓加入已煮沸的米粥中，十幾分鐘左右的時(shí)間陳皮茯苓粥就做好了，味道是非常不錯(cuò)的，適當(dāng)?shù)氖秤藐惼ぼ蜍咧?，更是可以起到非常好的理氣健脾，化痰安神的保健功效的，對于幫助我們大家治療和緩解脾胃氣滯的效果也是很不錯(cuò)的，還可以有效的預(yù)防腹部脹滿、消化不良、心悸惡心等這些病癥。

2、蓮子麥苓糕

材料：蓮子肉30克，茯苓20克，麥冬30克，面粉100克，桂花、白糖適量。

做法：首先我們大家可以先將上面的這些食材準(zhǔn)備好，然后都粉碎成細(xì)面，然后適當(dāng)?shù)募尤胍恍┌滋?、桂花適量與面粉拌勻，然后用水和面成面團(tuán)，然后蒸成糕，就可以食用了，蓮子麥苓糕具有很不錯(cuò)的健脾安神，滋陰清熱的功效，并且還可以有效的治療和緩解很多的病癥的，比如幫助哦我們大家治療心陰不足、脾氣虛弱等這些病癥的效果都是很不錯(cuò)的。

1、哪些人不能吃茯苓

雖然茯苓的藥用價(jià)值是非常高的，并且適當(dāng)?shù)姆靡恍┸蜍?，對于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康也是很有好處的，但是虛寒精滑或氣虛下陷的患者朋友們，日常生活中都不適合服用茯苓，不然影響大家身體的健康。

2、茯苓的適用人群

當(dāng)然，茯苓的要用功功效比較多，適當(dāng)?shù)姆眠€可以增強(qiáng)我們?nèi)说捏w質(zhì)，所以說一般人群均可食用。尤其是脾胃虛弱，大便稀溏以及心神不寧，心悸失眠，健忘等等這些患者朋友們，在生活中更是可以經(jīng)常性的服用一些茯苓的，可以幫助我們大家有效的緩解病情，促進(jìn)但身體的健康的。

茯苓不能和什么一起吃

生活中雖然沒有很多的食物與茯苓相克，但是我們大家要注意的是，在生活中服用茯苓的時(shí)候，千萬不要同時(shí)飲用茶水，不然會降低茯苓的藥效的，并且對于我們?nèi)梭w的健康也是不利的。

孕婦可以吃茯苓嗎

當(dāng)然，孕婦朋友們是可以服用茯苓的，孕婦朋友們適當(dāng)?shù)姆靡恍┸蜍?，對于促進(jìn)身體的健康也是很有好處的，因?yàn)檐蜍哌@種藥材不僅可以用來治療小兒疾病，而且對于孕婦的妊娠嘔吐的治療也是非常的有好處的。

食用茯苓的注意事項(xiàng)

茯苓的食用注意事項(xiàng)主要就是要多重視茯苓的禁忌人群，另外，不要將茯苓和茶水一起服用。

茯苓泡水喝的方法

可能有些朋友們對于茯苓泡水喝的方法不是非常的了解，其實(shí)我們可以將茯苓當(dāng)做一種茶葉來沖泡飲用的，和平時(shí)泡茶的方法也是差不多的。

相信我們大家通過上面的這些介紹，對于茯苓這種藥材也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，茯苓這種藥材的藥用價(jià)值非常高，并且日常生活中適當(dāng)?shù)姆靡恍┸蜍撸瑢τ趲椭覀兇蠹掖龠M(jìn)身體的健康也是很有好處的，還可以增強(qiáng)身體的體質(zhì)，幫助我們大家有效的預(yù)防和治療一些疾病。