修煉氣場的根本，在于打開自己的人生格局，放大自己的生命價值。

01.斷舍離

騰空場地，迎正氣入住。

舍棄不必要的欲望，回到本心，穿越偏執(zhí)的迷霧，你會發(fā)現(xiàn)原本的使命與動力。在斷與舍中，跳出舊有的執(zhí)念，新的意念氣場自然形成，這是離的過程與意義。

02.賦意義

氣場的本質是價值與意義。

人生有沒有意義，不是靠別人，而是靠自己，你自己賦予它什么意義，它就有什么意義。而你一生的任務，就是喚醒深藏心底的那份屬于你的使命。賦予意義，豐沛生命，把自己還給自己。

03.立榜樣

復制榜樣的系統(tǒng)，是最快的氣場修煉術。

榜樣的力量是無窮的，好的榜樣是一個人最強的氣場加持。拿理想當工具，這是氣場課的精華所在，也是最快改變氣場的超實用方法。全心全意進入榜樣的頻道，想象你正成為榜樣那些的人，連呼吸的節(jié)奏都一致，甚至可以感覺到你就是那個榜樣。

04.進圈子

你朋友圈的氣場，就是你的氣場。

一個人改變氣場最快、最有效、最直接的方式是改變圈子。舍棄不必要的社交，主動進入更高層次的圈子，與更多的高手接觸，才能認識到自己的差距，看到更廣闊的天地，成為更好的自己。

05.崇慎獨

慎獨是提高氣場純度與強度的好時機。

動以開闊，靜以養(yǎng)氣。慎獨靜養(yǎng)出來的氣場，自帶光環(huán)，光芒四射。一個以慎獨為修行的人，必然有一種磁場，一股正氣，在蕓蕓眾生中耀眼奪目。

06.會放松

越放松，氣質場越強。

一開一合，一張一弛，自然之道。身心放松就是節(jié)能，就是減少我們身體與精神的能量無謂損耗，凝聚宇宙精華，其實就是在延展、擴大我們的生命。當你越放松，你就變得越有力量。

07.常冥想

冥想的本質，就是回到當下的氣場。

冥想，和打坐、內觀、正念呼吸都有異曲同工之妙。

08.勤打坐

打坐可以修持身心氣場的定力。

打坐讓人的內心變得安靜。在打坐時，人能放松下來，專注于呼吸，使內心歸于平靜，身體和心靈才有了真正的對話與接觸，以此覺悟生命的光明。

09.禪行走

行走，就是在融合身心與自然的氣場。

走路時走路，一心一意，腳踏實地，帶著勻稱的呼吸與美好的意念去走，這便是行走的禪。行走，帶你走出一種平靜的力量，走出生命本初的自在與自由。

10.習站樁

站樁是快速強大自己氣場的好方法。

通過站樁，凝神聚氣，人的心腦合一、身心開放后振頻就強了，與天地意識信息振頻就通暢了。站樁其實就是在鍛煉你身體內部最核心的磁場，你擴大它，努力激發(fā)它，并在你周圍形成越來越強的氣場。

11.讀經(jīng)典

讀經(jīng)典，可以從根本上提升精神氣質。

讀經(jīng)典書讀書不在多，而是精。古今中外，經(jīng)典的書都是作者獨特的生命體驗，蘊含廣闊的歷史全景，如果我們用心進入，也可以得到相同的精神體悟，久而久之，氣質必然相近。

12.登高山

山有山的氣勢，山的氣場在高。

會當凌絕頂 ，一覽眾山小。站在山峰之巔，腳下一切都是那么渺小，眼里都是廣闊遼遠。頭頂藍天，腳踏山峰，承天地之正氣，成胸中之日月。此種快意，酣暢淋漓，意氣自然當下風發(fā)。

13.臨深海

海有海的胸懷，海的氣場在闊。

擁有海一樣的胸懷，才能有海一樣的人生；擁有海一樣的寧靜，才能鎮(zhèn)得住波濤洶涌。背靠青山，面朝大海，在潮起潮落中感悟人生，在無邊無涯中放逐靈魂。一時間，煩惱俱無，寵辱偕忘。

14.多站場

站到場中央，就是在組織自己的氣場。

場有場的格局。那些宏大的會場，那些熱情飽滿的集體活動，都是你吸收能量，增強氣場的好場合。

15.凈環(huán)境

干凈的環(huán)境，可以快速涵養(yǎng)氣場。

環(huán)境場包場場景、自然、環(huán)境及宇宙。氣場考量一個人對自然規(guī)律的把握，人越順應自然規(guī)律,氣場就越大,越背離自然規(guī)律,氣場就越小。

16.存好心

以天地心為心，合乎人道之氣場

越是忘我無我，其心越靠近宇宙這個整體和本性，則易把自己融入這個宇宙的整體，其生命層次也越趨于上旋，其生命層次也越高，在順應規(guī)律的過程中，同時也得到規(guī)律最大限度的保護。

17.說好話

好好說話，敬畏氣場，就是改變命運。

說話時，你在多大范圍內、多深程度上，把你的溝通對象放在心上，你就有多大的氣場。一心一意，全神貫注，以光明正大之意，念彼此美好之結果，就是好好說話。

18.強體魄

持久的健康，是氣場存在的基石。

你得一心一意地熱愛、照顧自己的身體，使它可以認真地為你服務。身體能量越足，你的氣場就越強。你的肉體和精神越健康，你的能量就會越活躍，氣場也會散播得越遠。

19.重形象

干干凈凈的形象，就是很好的氣場。

無論相貌，無論著裝，心的通透是最美的。靈魂干凈的人，內心光明，氣質祥和，意境高遠，如沐春風，如悅紅日。

20.超自律

自律的程度，決定你氣場的高度。

自律，常常是一個人走出人生低谷的秘密。自律，不一定要把每天的生活過得像程序一樣，而是知道自己要去往何方，并且打破沿途的種種干擾和誘惑，按照自己的節(jié)奏，踏踏實實地抵達終點。