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? ? 一、生命之花的用途 首先呢，這個(gè)工具真的是極好用，并且我個(gè)人也非常喜歡用它。那他其實(shí)可以用來做什么呢？用途其實(shí)非常的多，首先你可以用它來做計(jì)劃，如果你不知道怎么去計(jì)劃你的生活，你就可以用生命之花這個(gè)模板和框架來給你的生活制定各種各樣的大目標(biāo)小目標(biāo)。 我自己還把它用來制定家庭會(huì)議的藍(lán)圖。就是我跟楊哥開會(huì)的時(shí)候會(huì)走一圈，就比如說我們會(huì)先分享職業(yè)發(fā)展，之后會(huì)進(jìn)入財(cái)務(wù)狀況啊，健康啊，娛樂啊，家庭朋友啊，個(gè)人成長、自我實(shí)現(xiàn)，輪一圈跟彼此互相分享，就會(huì)知道說我們這么多東西要談，可以談的東西也有很多。這里我就稍稍補(bǔ)充一下，因?yàn)樘貏e是結(jié)婚有小孩孩的夫妻哈，很容易進(jìn)入一種沒有話講的境地，這種境地我也經(jīng)歷過。因?yàn)檎娴氖且驗(yàn)闀r(shí)間耗在工作上，我發(fā)現(xiàn)你們兩個(gè)在一起的時(shí)間越來越少，越來越少，又沒有刻意的去進(jìn)行交流的話，兩個(gè)人真的會(huì)變成最熟悉的陌生人。那這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？就可以用這個(gè)框架模型，跟你的伴侶一聊一這些事情，隨便拿一個(gè)他感興趣你也感興趣的話題，重新讓自己變成在身心靈都非常契合的伴侶。為什么我會(huì)講到這個(gè)，就是因?yàn)樽罱椅易鰝€(gè)案咨詢的小伙伴不管是百日營還是其他小伙伴，很多都會(huì)問到親密關(guān)系的問題。親密關(guān)系當(dāng)中最容易扼殺你們愛情的因素就是你們?cè)絹碓缴贉贤恕Ｋ阅阆胍鷮?duì)方聊什么，什么東西可以聊，其實(shí)可以從這個(gè)框架里面去找。 那還適用于什么呢？其實(shí)我們還可以用于你現(xiàn)在生活優(yōu)先級(jí)的一個(gè)評(píng)估還有評(píng)估的診斷，這個(gè)非常重要。就是有一些小伙伴你可能隱隱約約覺得自己生活不是很開心，內(nèi)耗很大，未來很迷茫，不知道要怎么努力。以上這些情況的時(shí)候，你就可以來做生命之花的評(píng)估。看看自己哪個(gè)版塊做得不夠，比較不好，那么這個(gè)板塊一旦被診斷出來的時(shí)候，你就知道你下個(gè)階段怎么去努力了。 那還可以做什么呢？如果你不知道要學(xué)什么，也不知道哪里有奔頭。這就是一個(gè)特別好的學(xué)習(xí)體系。比如職業(yè)體系，親密關(guān)系體系，個(gè)人發(fā)展體系，這里面可以學(xué)的你就可以把它當(dāng)做一個(gè)體系框架去學(xué)習(xí)。所以啊，我覺得在我們整個(gè)學(xué)習(xí)的初級(jí)和中級(jí)階段，有框架其實(shí)是一個(gè)特別好的事情，因?yàn)樗鼤?huì)給我們每個(gè)人方向還有安全感。就是你知道自己該往那地方去努力了。因?yàn)橛羞@種奔頭的感覺，我發(fā)現(xiàn)非常重要，否則我們的人就非常容易迷失，你不知道自己要去哪里。所以有的時(shí)候這個(gè)框架，不要覺得這個(gè)好像很死板的東西，不是，真的是幫助我們穩(wěn)定內(nèi)心的架構(gòu)的。所以你看我們很多的工具，還有模型極具框架感的。 ? 比如說我給大家分享一下，我用生命之花來制定的2019年的一個(gè)計(jì)劃。那這個(gè)計(jì)劃是我年初寫的，然后它其實(shí)一直在變化。那大家就會(huì)看到當(dāng)你把這個(gè)框架列出來的時(shí)候，你就發(fā)現(xiàn)說，如何拆分你的宏大目標(biāo)，其實(shí)就是落實(shí)到你每一周、每個(gè)月、每個(gè)季度、每個(gè)年你要干什么東西，所以當(dāng)你把生命之花整個(gè)輪廓展開之后，你就發(fā)現(xiàn)生活真的是很值得你去細(xì)細(xì)的玩的。 ? 二、如何使用生命之花 首先我們來談這個(gè)東西到底怎么用來用？首先我們要來做評(píng)估，就是現(xiàn)在啊，給大家比如說給你們這個(gè)生命之花的這個(gè)模板，你給你每一個(gè)內(nèi)容進(jìn)行打分，1~10分來打分，比如說職業(yè)發(fā)展你給自己打8分，財(cái)務(wù)狀況給自己打6分，健康打10分等等。打完分之后就可以看到自己的當(dāng)前這個(gè)狀態(tài)是不是一個(gè)比較圓滿的，圓滿的意思就是說你的那個(gè)圈啊，不是那種凹凸凹凸的，是比較平衡的，如果不是比較平衡的，就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)在安全感的缺失焦慮等等的一些癥狀。這個(gè)打分不一定像我給大家展示的這個(gè)這個(gè)效果，你可以是這種彩色的效果，也可以是那種連線的都可以，只是你要看出自己生命的狀態(tài)就可以了。 ? 做完了第1步的這個(gè)診斷工作，那你接下來就可能會(huì)問你自己或者為你的來訪者，就是為了要達(dá)到一個(gè)更平衡的狀態(tài)，那我可以做一些什么樣的事情？這個(gè)事情就是跟計(jì)劃結(jié)合在一起了。那現(xiàn)在我來詳細(xì)的解釋一下，就是在每一個(gè)板塊當(dāng)中，你可以大概做什么樣的事情呢？這個(gè)事情僅供參考哈，大家都可以去根據(jù)自己的理解去發(fā)揮。 職業(yè)發(fā)展 首先第1個(gè)職業(yè)發(fā)展的方法你可以想想，如果是三年之后你要達(dá)到一個(gè)的頭銜，做什么崗位，可以把它寫進(jìn)去。除了你當(dāng)前的，你也可以想想你未來想要轉(zhuǎn)崗那個(gè)崗位，比如你現(xiàn)在是工程師，但你發(fā)現(xiàn)你非常喜歡人力資源管理，你想要轉(zhuǎn)崗去人力資源管理，那現(xiàn)階段你可以做一些什么樣的事情來達(dá)到這個(gè)狀態(tài)呢？所以大家會(huì)記得啊，就在你寫這些事件，還有計(jì)劃的時(shí)候主要做的是一些事情，就是行為、事件這樣的內(nèi)容。 財(cái)務(wù)狀況 來到第二個(gè)財(cái)務(wù)狀況，當(dāng)你評(píng)估完你自己的財(cái)務(wù)狀況，你覺得分?jǐn)?shù)好像很低，那我要怎么辦呢？這就涉及到整個(gè)投資理財(cái)整個(gè)的學(xué)習(xí)體系了。如果你是有家庭的小伙伴，你可能需要制定一個(gè)家庭資產(chǎn)配套管理的這樣一個(gè)計(jì)劃。比如說保險(xiǎn)啊，基金啊，定投啊，等等，這個(gè)可以找專業(yè)的人士去詳細(xì)的學(xué)習(xí)和了解。如果你還是個(gè)單身人士的話，那你就我怎么樣去存錢投資啊等等，這些東西都是你要可以做的事情。 個(gè)人健康 來到了個(gè)人健康這個(gè)領(lǐng)域呢，就是我們會(huì)主張推行身心靈的健康。身體大家都非常了解了，就是健康啊，不生病感冒啊，要去運(yùn)動(dòng)啊等等。心的話是講的是自己心態(tài)情緒上的一些問題。靈的話是精神層面上的一些滋養(yǎng)。這三個(gè)一個(gè)都不能少，因?yàn)檫@也是它們?cè)趥€(gè)人健康這個(gè)維度幫助你全面發(fā)展的比較好的一個(gè)狀態(tài)。有些小伙伴身心非常健康，沒有什么精神信仰的話，他可能得這個(gè)內(nèi)耗也會(huì)比較大。我這里所說的精神信仰不是說去信陽一些宗教，就是你自己個(gè)人追求啊，這些都是屬于精神層面的信仰的。 休閑娛樂 第四個(gè)休閑娛樂，這個(gè)生命之花厲害的地方，就是它所有都會(huì)幫你想好了，可以每天做些什么樣的事情。我們非常推崇好好學(xué)習(xí)，但是也不要忘了去成為一個(gè)有趣的人，去做一些自己從來沒有做過的事情，去看一些從來沒有看過的書等等，去突破自己，這個(gè)非常的重要。這里我要提醒一下廣大的咨詢師、培訓(xùn)師和學(xué)習(xí)圈的愛好者，在這個(gè)板塊當(dāng)中很多人是非常弱的，因?yàn)樗麄儾恢涝趺赐妫恢涝趺闯蔀橐粋€(gè)有趣的人，所以前幾天我們?cè)谌豪镉懻撜f，比如顧穎說要去全世界十棟最高的樓，然后那個(gè)聰聰說他要去每天去聊一個(gè)陌生人等等，這都是覺得他自己挺好玩有趣的事情，你都可以把它寫進(jìn)去，反正休閑娛樂這個(gè)事情除了放松之外，你也可以想一些有趣的事情，當(dāng)然放松也很重要，你要讓自己發(fā)呆一天都可以。 家庭 第五個(gè)講的是家庭層面了，如果您已經(jīng)是有家庭的小伙伴，你可以寫關(guān)于自己家庭怎么規(guī)劃怎么去玩?。吭趺赐嫜?？等等都可以，如果你還沒有的話，你可以寫你自己以及你跟父母之間的事情都可以。 重要他人 第六個(gè)朋友和重要他人呢，這個(gè)其實(shí)就是你要刻意的去經(jīng)營自己的朋友圈，不是微信上的朋友圈，就是你廣泛的人脈資源等等。這個(gè)東西意思是說，我們都是活在社會(huì)關(guān)系當(dāng)中的，然后你去用心的對(duì)待朋友，這樣子你才會(huì)成為一個(gè)更好的人。所以朋友這個(gè)事情你也是需要刻意提醒自己去關(guān)心他們的。 個(gè)人成長 那第7個(gè)就是個(gè)人成長，就拋開所有的，自己想要學(xué)習(xí)一些什么樣的事情呢？你想要去積攢什么樣的能力呢？你就可以寫這幾個(gè)板塊里面。 自我實(shí)現(xiàn) 那第八個(gè)叫做自我實(shí)現(xiàn)，他可能跟你的學(xué)習(xí)和成長可能跟你的工作都沒有什么關(guān)系，他是一個(gè)你特別想要嘗試的事情，想到就high的事情。關(guān)于第8個(gè)這個(gè)板塊，大家可以自由的去發(fā)揮，只是今天給大家講的是一個(gè)愿景的部分。就是自我實(shí)現(xiàn)，比如說像我，我覺得我自己特別有咨詢師的天賦，那我就可能會(huì)去每天幫助一個(gè)人等等這樣子。 三、今日作業(yè) 今天我們的作業(yè)是什么呢？其實(shí)非常的簡(jiǎn)單，我們想先讓大家來評(píng)估一下你現(xiàn)在的生命之花的狀態(tài)，就是給你八個(gè)板塊進(jìn)行打分。之后呢這個(gè)部分可做可不做，就是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一些地方失衡了，就比如說你發(fā)現(xiàn)你特別不懂財(cái)務(wù)，你可以做哪三件事情來幫助自己呢？ 總結(jié)一下今天的作業(yè)就是簡(jiǎn)單的先把你們的生命之花進(jìn)行評(píng)估，稍微比較難一點(diǎn)的就是你發(fā)現(xiàn)有一些板塊你覺得有點(diǎn)缺失，那么你可以為這個(gè)板塊做哪三件事情呢？今天我們的分享就到這里，非常期待看到大家的生命之花喲。 ? |
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