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穴位 | 每天輕松學(xué)習一個針灸穴位——商丘穴

 也可以請心 2019-07-17

足內(nèi)踝前下方凹陷處，舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點。當脛骨前肌腱內(nèi)側(cè)。

【取穴方式】
正坐垂足或仰臥位，在內(nèi)踝前下方凹陷處。當舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝高點連線之中點處取穴。

【解剖】

皮下筋膜較疏松，除皮神經(jīng)外，還有足靜脈網(wǎng)及大隱靜脈屬支的起始部。

【針刺法】

直刺0.5～0.8寸。

【功效】

健脾化濕，通調(diào)腸胃。

【主治病證】

腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，消化不良，足踝痛，神經(jīng)性嘔吐，急慢性胃炎，腸炎等。

【穴位配伍】

  • 配氣海穴、足三里穴治腹脹腸鳴；

  • 配陰陵泉穴、曲泉穴、陰谷和胃疏肝理氣的作用；

  • 配三陰交，有補脾益氣的作用，主治脾虛便秘；

  • 配天樞穴、陰陵泉穴，有健脾化濕的作用。

【日常保健】

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，二腳交替做。長久堅持可為脾臟排毒。還可以治療各種炎癥。

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