相信不少球友都希望自己的距離能打得更遠(yuǎn)，有更大的提升，但往往我們看到的揮桿動(dòng)作都存在很多的側(cè)移、身體逆轉(zhuǎn)等問題，到底是哪個(gè)環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)呢？

其實(shí)關(guān)鍵在于我們對(duì)右膝的一個(gè)誤區(qū)。今天，高提士運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)館主教練、美國PGA A級(jí)會(huì)員JD.Kim就來告訴你如何調(diào)整右膝，打得更遠(yuǎn)！

• 右膝誤區(qū)

在做上桿動(dòng)作時(shí)，總想保持住右膝不動(dòng)，全部重心都?jí)涸谟夷_趾上，甚至把右后腳跟抬起，導(dǎo)致身體出現(xiàn)側(cè)移、逆轉(zhuǎn)以及出現(xiàn)用手打球的問題。

• 調(diào)整及練習(xí)

上桿時(shí)，讓膝蓋跟隨腿部和身體一起向外轉(zhuǎn)動(dòng)，減少給身體造成的壓力。

專項(xiàng)練習(xí)：雙腳并攏站直，雙手握好球桿后進(jìn)行自然的揮桿，感受上下桿時(shí)，膝蓋跟隨腿部、胯部和肩膀一起轉(zhuǎn)動(dòng)，重心保持在右胯。

正常揮桿時(shí)，只需改變站位寬度，讓右膝跟隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，就能讓你的擊球距離得到提升！