現(xiàn)今社會，生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人經(jīng)常三餐不定，長期熬夜，過度疲勞。這些壞習慣，讓越來越多的人群，出現(xiàn)大大小小的胃?。〈蠹叶贾?，胃病三分治，七分養(yǎng)，因此，想養(yǎng)胃，食補才是關(guān)鍵。

胃粘膜的“修復(fù)器”找到了，每天吃一點，養(yǎng)胃滅菌，胃慢慢好轉(zhuǎn)！

甘藍

甘藍其所含的營養(yǎng)物質(zhì)維生素U、維生素K1，不僅能抗胃潰瘍、保護并修復(fù)胃黏膜，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

甘草，用甘草泡水喝，有助于降低我們的胃火，幫助修復(fù)我們的胃黏膜，胃部的炎癥也可以得到緩解，而且相比于含有較多化學物質(zhì)西藥，甘草是一種天然的可以養(yǎng)胃的藥物。

普洱茶性溫暖胃，對于胃積食、腸胃不適都具有很好的療效，經(jīng)常性的飲用，可以抑制腸胃中有害微生物的生長，可以輔助修復(fù)胃黏膜，調(diào)整腸胃功能，起到很好的預(yù)防和緩解作用

猴頭菇是一種口感較好、營養(yǎng)豐富的食材，經(jīng)常食用猴頭菇，能增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的愈合、胃黏膜上皮的再生和修復(fù)大有好處，可抑制幽門螺桿菌的滲透。

丁香茶，現(xiàn)代醫(yī)學也證實，丁香的確有養(yǎng)胃、抗菌效果，對于改善胃潰瘍、抑制幽門螺桿菌都有一定的功效，對于因寒邪引起的胃部不適：胃痛、惡心、呃逆、腹瀉等有較好效果。

小米 ，小米中含有豐富的b族維生素，氨基酸，這些成分都是我們胃里所需要的重要營養(yǎng)?？梢约涌煳覀兡c胃的新陳代謝，提高我們的腸胃消化功能。對于胃潰瘍，胃炎都是有很好的調(diào)理效果。