大家好！相信很多人都會(huì)莫名其妙的感到勞累，其實(shí)這是壓力過(guò)大的結(jié)果。手灸百會(huì)和大椎中脘與鹽灸可以緩解這種情況，感興趣的朋友可以學(xué)習(xí)一下！

手灸百會(huì)和大椎

1、功效

除提振陽(yáng)氣以驅(qū)邪之外，還用于流涕、鼻塞、輕度咳嗽低熱以及嬰幼兒脫肛等的調(diào)理。

2、手法

把雙手搓熱，先用手捂在孩子的囟門上，時(shí)間3～5分鐘（5～10分鐘用于低熱的調(diào)理）；然后把手搓熱捂在孩子的大椎穴上，時(shí)間5～10分鐘。（手腳搓都搓不熱的忌用此方法）

3、手法說(shuō)明

雙手搓熱以后，將手平實(shí)放在囟門之上，但不要影響孩子頭顱的轉(zhuǎn)動(dòng)。

手灸中脘

1、功效

用于腸絞痛及嘔吐等胃部不適的調(diào)理。

2、手法

把手搓熱隔一層棉衣用手掌捂在中脘穴上，5～10分鐘即可。中脘穴位于肚臍直上，孩子的四橫指位置，也可以找肚臍和心口連線的中間點(diǎn)。

手灸督脈

1、功效

升陽(yáng)、補(bǔ)陽(yáng)、提高免疫力。督脈位于從大椎到龜尾脊椎處。

2、手法

將手掌搓熱隔衣服由龜尾開始向上灸到大椎結(jié)束。

3、手法說(shuō)明

手灸督脈一般用于免疫力低、經(jīng)常得病的孩子，能夠提振正氣，促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育，是一個(gè)非常好的保健手法。

鹽灸

把鹽炒熱，熱敷穴位、經(jīng)絡(luò)、病患處的鹽灸是宋氏綠色自然療法之一。

1、功效

鹽灸可用于寶貝流鼻涕、感冒、發(fā)燒、腹瀉、腸絞痛以及小兒疝氣的調(diào)理，不僅適用于3歲以下的寶貝，同時(shí)也適用于兒童和成人。鹽灸沒(méi)有任何副作用，但須注意不要燙傷皮膚。

2、鹽灸部位

大椎區(qū)、龜尾、督脈、神闕穴等。

（1）寶貝感冒、流涕、鼻塞、打噴嚏：隔衣鹽灸大椎5～10分鐘（注意鹽的熱度，不要燙傷寶寶，下同）。

（2）發(fā)燒：隔衣鹽灸督脈（大椎穴到龜尾穴），注意適當(dāng)飲水，以額頭出汗為宜。

（3）腹瀉：廣泛用于各種腹瀉，鹽灸神闕穴配以龜尾穴3～5分鐘。

（4）腸絞痛：將大鹽（腌咸菜的鹽）炒熱，加入花椒3～5克炒約3分鐘，有花椒香氣即關(guān)火，放溫，鹽灸中脘穴、神闕穴各3～5分鐘。

（5）小兒疝氣：宋氏家傳外敷方，500克大鹽炒熱，加入橘核20克繼續(xù)炒約3分鐘，最后加入小茴香10克炒至香氣濃烈關(guān)火，放溫（注意鹽的熱度，不要燙傷寶寶）。隔衣灸神闕穴（即肚臍）10～20分鐘、小腹（即關(guān)元穴）10～20分鐘。適用于小兒疝氣（包括鞘膜積液）、臍疝、腹股溝疝等，不分男孩兒女孩兒。

3、手法說(shuō)明

鹽最好選用大青鹽，其次是海鹽，如果沒(méi)有也可以用家里的食鹽代替。

好了，今天我就講到這里了。關(guān)于手灸百會(huì)和大椎中脘與鹽灸的方法，你都學(xué)會(huì)了嗎？