五月是鮮花盛開季節(jié)，五月也是浪漫蒲公英，白白的柳絮開始漫天飛舞季節(jié)。然而有多少朋友對這樣浪漫夢幻的場景嗤之以鼻，嫌棄至極，為何？還不是因為他們的鼻子又鬧起了脾氣！

每年一到春天，尤其是4、5月份，是過敏性鼻炎最易犯的時候，打起噴嚏沒完沒了，即使出門帶了口罩，也好像不起什么作用，過敏性鼻炎的人真遭罪！

數(shù)據(jù)顯示，西方國家，成人過敏性鼻炎發(fā)病率一般為10～20%；在我國，發(fā)病率高達36%，并且正以每年0.8%以上的速度逐年上升。而且在加上現(xiàn)在的空氣環(huán)境等等的外界因素，那簡直就是給過敏性鼻炎開啟了高速公路哇。

同樣是過敏性鼻炎，原因大不同！

中醫(yī)講，任何疾病的發(fā)生，都離不開內(nèi)因和外因。過敏性鼻炎內(nèi)因主要是患者正氣虛弱，抗邪無力，直白地說，就是“過敏性體質(zhì)”。

“邪”指的是各種致病因素，即外因。

所謂正不壓邪，一旦遇到螨蟲、花粉、霉菌、動物皮屑等致敏原，也就是“邪氣”，疾病就發(fā)生了。換句話，如人自身的調(diào)節(jié)能力足夠強，那即使接觸到外界的過敏源也不會引發(fā)令人難受的過敏性鼻炎。所以，想要對付過敏性鼻炎，咱還真得找著根！

肺氣虛型過敏性鼻炎 這種過敏性鼻炎的人，除了會出現(xiàn)鼻子癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞等過敏性鼻炎的普遍癥狀外，還會有面色蒼白、常常愛感冒的癥狀。中醫(yī)講，因肺主皮毛，而肺氣虛弱，虧虛的患者就會出現(xiàn)衛(wèi)表不固的癥狀，風(fēng)寒、邪氣等易乘虛而入，這就出現(xiàn)了過敏性鼻炎！故對于肺氣虛弱型過敏性鼻炎,自然需要用補益肺氣的方法來解決！下面這款藥膳，肺氣虛弱的過敏性鼻炎者一定得試一試！

白公雞燉湯

白公雞一只脫毛洗凈去臟，黃芪10g，白胡椒10g燉湯，依個人口感調(diào)味，吃肉喝湯，每周兩次。這湯，主要是從內(nèi)部補肺宣肺，解決過敏性鼻炎的內(nèi)因，有從從根本上防治過敏性鼻炎功效。

另外，即使沒過敏性鼻炎的朋友，如您也存在了肺氣虧虛的其他癥狀，也可嘗試這白公雞燉湯來補肺氣，調(diào)理身體。

腎陽虛型過敏性鼻炎   不少有過敏性鼻炎的人常常會出現(xiàn)這樣的癥狀：特別怕冷，常手腳冰冷，背部發(fā)涼，尤其夜尿多，此外還伴有頭暈耳鳴的癥狀，這是咋回事呢？其實，這與腎陽虛虧有關(guān)。中醫(yī)講，腎為全身陽氣之根，腎虛會引起肺虛。而肺虛就是引起過敏性鼻炎的一個重要原因！也就是說，腎陽虧虛為這類過敏性鼻炎朋友的身體內(nèi)在因素。所以，對付腎陽虛型的過敏性鼻炎,這個藥膳也不錯！

羊脊髓骨燉湯羊脊髓骨一具和花椒20g燉湯，每天早晨依個人口感調(diào)味空腹飲用，一具骨髓湯可飲用3天，治療時應(yīng)中病即止，預(yù)防可一周1~2次飲用。

注意:晚上禁食，以免燥熱影響睡眠。這種食養(yǎng)溫補，避寒就溫的方法只適合陽虛體質(zhì)。

其次，腎陽虛的人平常要注意保暖、多曬太陽，遠離寒冷飲食。

對付腎陽虛的過敏性鼻炎，咱們還可以通過局部按摩來緩解癥狀！

先將雙手大魚際（人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫(yī)學(xué)上稱其為大魚際。）摩擦至熱，貼于鼻梁兩側(cè)，自鼻根至迎香穴反復(fù)摩擦至發(fā)熱；或以兩手中指于鼻梁兩邊按摩20～30次，早晚各1次，令局部發(fā)熱，可以達到緩解鼻塞的效果。

引發(fā)過敏性鼻炎的外因也不可忽視上面說了易過敏性鼻炎的內(nèi)因，但是外因咱也不能忽視！

因此，必須做好以下幾個方面的工作：

保持家居環(huán)境清潔，干爽及空氣流通。避免使用地氈或厚窗簾布，從而減低家居中滋生塵虱的機會。避免接觸會開花的植物，減少花粉所引致鼻敏感。避免接觸動物的毛發(fā)及皮屑。定期清洗枕頭、床單，避免塵螨在室內(nèi)滋生。在過敏的季節(jié)，外出佩戴口罩，回家后清洗鼻腔。盡量少吃辛辣刺激食物，少抽煙、少飲酒。堅持適量運動，提高自身免疫力；平時多對鼻周圍進行輕柔按摩。