近日，一枚關(guān)于“中國人死亡原因排名”的話題上了熱搜。

沒戳進(jìn)去前還在想

第一名應(yīng)該是癌癥吧？

一看發(fā)現(xiàn)竟然是……

國際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》在今年六月發(fā)表了一篇重磅論文，分析了1990年到2017年中國34個省份（包括港澳臺）居民的死亡原因。

在1990-2017年間，中風(fēng)和缺血性心臟病取代了下呼吸道感染和新生兒疾病，成為疾病負(fù)擔(dān)的主要原因。

腦卒中，也就是人們常說的“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，包括出血性中風(fēng)(腦出血)和缺血性中風(fēng)(腦梗死)，具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率和高經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)“五高”特點。

有研究發(fā)現(xiàn)，全球中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險最高的地方就在東亞，高達(dá)38.8%。

再具體到國家，我國則是全球中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險最高的地方，居民中風(fēng)的風(fēng)險率達(dá)到了39.3%。同時，中國男性的中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險也是全球男性中最高的，超過了41%。

在我國，中風(fēng)成為頭號殺手，不是沒有理由。

因為飲食結(jié)構(gòu)而導(dǎo)致的死亡,比如高鈉攝入，就是重要因素，簡單來說就是中國人鹽吃多了。

根據(jù)國家衛(wèi)生計生委（現(xiàn)為國家衛(wèi)生健康委）發(fā)布的《中國居民膳食指南（2016）》建議，成年人每日攝入的鹽應(yīng)少于6克，而中國被調(diào)查群體中，有80%以上的人日均鹽攝入量大于12.5克，是推薦量的兩倍還多。

另外，中風(fēng)的發(fā)病情況，還呈現(xiàn)出“北多南少”的特點。

為什么會出現(xiàn)這種情況？

四川大學(xué)華西醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科教授劉鳴等人在《柳葉刀-神經(jīng)病學(xué)》發(fā)表的《中國腦卒中防治：進(jìn)展與挑戰(zhàn)》一文中指出，這與北方常吃腌制蔬菜，這些食物中隱藏了大量的鹽有關(guān)。

熬夜、肥胖、有腦卒中家族史，以及患有糖尿病、高血壓、高脂血這些心血管疾病的，都是中風(fēng)的高危人群，且中風(fēng)不再只“鐘情”與老年人。

盡管中風(fēng)被認(rèn)為是一種“老年病”，但實際上，研究發(fā)現(xiàn)，25歲和70歲的中風(fēng)風(fēng)險并無太大的差異。

廣州甚至出現(xiàn)過一位17歲的少年連續(xù)打游戲后中風(fēng)的案例。

中風(fēng)和癌癥相比，來得又猛又急。

在采取救治措施前，首先要鑒別是否是中風(fēng)，可參考中國卒中學(xué)會推薦的FAST原則。

腦中風(fēng)發(fā)生后，3小時是救治的“黃金時間”。

★不要隨意搬動病人，尤其是頭部不能輕易晃動。

★讓病人保持平臥位，以頭部與床面夾角呈30度為宜。迅速解開衣領(lǐng)，松緩腰帶。

★也可讓病人側(cè)臥位，防止吐物或異物誤入氣管。

最后，有一句意味深長又有些哲學(xué)意味的話：“很多人不懂得，所有消耗健康的事情，早已在暗中標(biāo)好了價格。”

所以，中風(fēng)越早預(yù)防越好。即使是年輕人，也不應(yīng)揮霍身體，選擇健康的生活方式才好哦！