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增加體力的方法，有些是錯(cuò)誤的。
要爬山，一定要爬比較原始的山，不要爬公園的山。公園的路，都是石頭鋪得好好的，走起來(lái)特別累。還是去走原始的山，尤其是種田種地的田埂，這個(gè)對(duì)身體有好處。 但是在經(jīng)濟(jì)好的地方，沒(méi)有田埂爬。只有公園爬。反正越是人為的少一些，越好。尤其現(xiàn)在到處鋪水泥，那個(gè)不好。 再一個(gè)，健身房其實(shí)很不好。有的人一邊跑步一邊看電視，就在健身房里頭?，F(xiàn)在人類(lèi)科技出來(lái)的東西，尤其養(yǎng)身、健身類(lèi)的。我都保持不接觸的態(tài)度。爬山不僅僅是腿腳動(dòng)，而是人去接觸土地接觸的。你到跑步機(jī)跑有什么用，只會(huì)傷身體。要跑要到山里頭跑的。 所以現(xiàn)在人福報(bào)越來(lái)越小，會(huì)遇到錯(cuò)誤知見(jiàn)。到山里頭跑不用錢(qián)，不用錢(qián)的東西，很多人看不起了，買(mǎi)個(gè)跑步機(jī)要錢(qián)，要錢(qián)才是有價(jià)值的。 比如現(xiàn)在追求新的東西，確實(shí)方便了，但是呢，其實(shí)不一定比得過(guò)古人。你看古人造房子，只要山上的木頭就好。房子可以幾百年不倒的?，F(xiàn)在農(nóng)村也鋼筋水泥，住了不舒服。也保存不了七十年。所以對(duì)現(xiàn)在的人做的東西，保持一點(diǎn)懷疑。 要增加體力很簡(jiǎn)單，去農(nóng)村種菜。但是現(xiàn)在人無(wú)法種菜了，體力差了，都是腦力，為什么城市人生一個(gè)孩子，就像大家一起來(lái)養(yǎng)？因?yàn)槟贻p人沒(méi)體力啊。沒(méi)有體力，什么都覺(jué)得累。為什么沒(méi)體力，就是惡業(yè)造多了。浪費(fèi)得多了?，F(xiàn)在做生意的都鼓勵(lì)大家多消費(fèi)，多消費(fèi)就是多浪費(fèi)。浪費(fèi)多了，身體怎么能好呢。 有錢(qián)，你是英雄，還是帝王。吃多少，用多少，都有定數(shù)，都不能浪費(fèi)。浪費(fèi)多了，都是沒(méi)體力的。 要增加體力，不要買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品，各種營(yíng)養(yǎng)品、保健品，什么補(bǔ)的都不要。現(xiàn)在人為什么喜歡買(mǎi)補(bǔ)品，就是色欲重，欲望重，就會(huì)去買(mǎi)補(bǔ)品，越是補(bǔ)呢，身體反而越差。所以買(mǎi)補(bǔ)品的，都是業(yè)障比較重的。 增加體力的方法，也不是去跳廣場(chǎng)舞?，F(xiàn)在人很苦，沒(méi)有山可以爬，沒(méi)有地可以種，汗就流不出來(lái)，那就要去跳廣場(chǎng)舞，去流汗，流汗后，又回去吹空調(diào)。所以不要吹空調(diào)，熱一個(gè)晚上，什么汗都流出來(lái)了，可是現(xiàn)在人怕熱。一熱就開(kāi)空調(diào)。 現(xiàn)在人生活越好的人，越容易違背自然之道。所以反而是變成體力很差，很苦的人。 |
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來(lái)自： 循天園 > 《體質(zhì)養(yǎng)》
