本期專家：都占陶

預(yù)防心腦血管疾病的終極大揭秘提前知曉——芳香通絡(luò)枕

古人以“藥枕”治病由來已久。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈就曾運用保健藥枕防病治病。明朝李時珍的《本草綱目》中也有記載：“苦蕎皮、黑豆皮、綠豆皮、決明子……作枕頭，至老明目?！苯玫木透訌V泛。同時，心腦血管梗死多發(fā)生在深夜或凌晨，正是我們熟睡的時間，所以藥枕對于心腦血管的患者有一點的幫助作用。

都教授在總結(jié)臨床治療心腦血管疾病方面的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的診療思路，將藿香、佩蘭、冰片、石菖蒲、降香、細(xì)辛、菊花、合歡花、紅花、川芎等辛香通絡(luò)的藥材做成枕頭，并起名為“芳香通絡(luò)枕”。它具有芳香開竅化濁，活血行氣止痛的功效和簡、便、廉的特點。（上述藥物請在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行使用，切勿自行使用。）

晚上睡覺用藥枕就是改善睡眠的一項重要措施，充分利用枕頭，對健康有著非常重要的作用。藥枕中的藥物多具有芳香走竄的性質(zhì)，作用于頭部后側(cè)的穴位，再通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，對人體有調(diào)和氣血的作用，能夠降低心腦血管梗死的發(fā)生。

中醫(yī)講“有諸內(nèi)者，必形諸外”。也就是說，身體內(nèi)部出了問題，必然在我們的外部有所表現(xiàn)。中醫(yī)診斷疾病講究望、聞、問、切，四診合參。從自身來講，中醫(yī)將人體體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)九個類型，那么身體有“濕”、有“痰”，屬于“痰濕質(zhì)或濕熱質(zhì)”，可表現(xiàn)為肢體困重、脘腹?jié)M悶、自覺口中粘膩不適、口淡無味或口干口苦或口中甜膩、眼瞼或肢體浮腫、胸悶、胸痛、短氣、頭暈?zāi)垦！⒅w麻木或活動不利、舌苔白膩或黃膩、脈濡、膽固醇血脂升高，此外高血脂、高尿酸沉積在血管壁，影響健康，我們也為“濁”。

長期高血壓可使動脈血管壁增厚或變硬，管腔變細(xì)，進(jìn)而影響心臟和腦部供血。高血壓可使心臟負(fù)荷加重，易發(fā)生左心室肥大，進(jìn)一步導(dǎo)致高血壓性心臟病、心力衰竭。當(dāng)血壓驟升時，腦血管容易破裂發(fā)生腦出血；或已硬化的腦部小動脈形成一種栗粒大小的微動脈瘤，當(dāng)血液波動時微動脈流破裂而造成腦出血；或高血壓加快動脈硬化過程，動脈內(nèi)皮細(xì)胞受到損傷，血小板易在傷處聚集，又容易形成血栓，引發(fā)心肌梗死或腦梗死。

現(xiàn)代生活節(jié)奏緊張，家庭、事業(yè)的壓力越來越大，人們的情緒也愈來愈不穩(wěn)定；同時，過量飲酒、攝入太多食物脂肪、缺少必要的運動等這些因素直接導(dǎo)致人體新陳代謝速度減慢，血液流速會減慢，血黏度迅速升高，造成心腦供血不足，如果不及時預(yù)防、調(diào)理，將會引發(fā)冠心病、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。

糖尿病是心臟病或缺血性卒中的獨立危險因素，隨著糖尿病病情進(jìn)展，會逐漸出現(xiàn)各類心腦血管并發(fā)癥，如冠狀動脈粥樣硬化、腦梗、下肢動脈粥樣硬化斑塊的形成等。

酒精攝入量對于出血性卒中有直接的劑量相關(guān)性。每天酒精攝入大于50克者，發(fā)生心腦梗死的危險性增加。長期大量飲酒可使血液中血小板增加，進(jìn)而導(dǎo)致血流調(diào)節(jié)不良、心律失常、高血壓、高血脂，使心腦血管病更容易發(fā)生。小量飲酒有益，大量飲酒有害。

吸煙者比不吸煙者心腦血管發(fā)病率高得多，在腦梗死的危險因素中，吸煙占第一位。煙堿可促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內(nèi)皮細(xì)胞收縮，引起血液黏滯因素的升高。

中醫(yī)認(rèn)為，存在瘀血阻滯的人屬于九種體質(zhì)類型中的“血瘀質(zhì)”，結(jié)合中醫(yī)的望、聞、問、切，有“瘀血”的人可表現(xiàn)為面色或口唇暗、皮膚青紫或肌膚甲錯、胸部或后背或頭部刺痛、痛處不移、言語不利、肢體麻木或活動不利、舌質(zhì)紫暗有瘀斑瘀點、脈沉澀或弦滑、血粘度升高。

化濕降濁茶由藿香和絞股藍(lán)兩味藥材組成。

藿香是芳香化濁的代表性藥物，具有芳香開竅、化濕的作用。

絞股藍(lán)具有活血通絡(luò)、益氣健脾的作用，對于預(yù)防膽固醇、血脂這些代謝物質(zhì)，在血管內(nèi)的沉積，避免形成斑塊，有一定的幫助作用。

（上述藥材和用量需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行使用，切勿自行使用。）

活血通絡(luò)飲由銀杏葉和澤蘭兩味藥材組成。

銀杏葉功效廣泛，既能活血化瘀，又能通絡(luò)止疼。

澤蘭也是活血化瘀的常用藥物，既能活血通絡(luò)，又能夠利濕消腫。

本期節(jié)目（心腦血管梗死的預(yù)警信號）完整視頻鏈接

便秘伴有心腦血管疾病的高齡病人，排便時用力過大，會使血壓升高，機(jī)體耗氧量增加，很輕易引發(fā)腦溢血、心絞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

戒掉煙酒，可以有效保護(hù)血管，控制危險因素，無論是吸煙還是飲酒，都會引起血管狀態(tài)的應(yīng)激改變，誘發(fā)心跳加快和血壓上升，加重動脈硬化，這些都是可能導(dǎo)致腦出血發(fā)生的危險因素。

太咸、太甜、太油膩的食物都別吃，飲食一定要注意低脂、低鹽、低糖的原則，少吃動物內(nèi)臟，多吃水果蔬菜豆制品，配適量的瘦肉、魚類、蛋類。

心腦血管病患者的血管往往已經(jīng)變得脆弱不堪，因此跌倒時即使摔得不重，也有可能造成顱內(nèi)血管破裂。

還想知道哪些疾病的治療保健方法呢