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子時(shí) 23:00-01:00 |
當(dāng)令器官 |
膽 |
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循行經(jīng)脈 |
膽經(jīng) |
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常見癥狀 |
頭暈?zāi)垦?、口苦、善太息?/td>
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時(shí)辰宜忌 |
宜：睡覺。 忌：熬夜；吃夜宵。 |
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丑時(shí) 01:00-03:00 |
當(dāng)令器官 |
肝 |
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循行經(jīng)脈 |
肝經(jīng) |
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常見癥狀 |
胸悶、疲倦、黑眼圈、特別容易煩躁。 |
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時(shí)辰宜忌 |
宜：熟睡。 忌：熬夜；生悶氣；久視。 |
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寅時(shí) 03:00-05:00 |
當(dāng)令器官 |
肺 |
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循行經(jīng)脈 |
肺經(jīng) |
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常見癥狀 |
肺部脹滿、咳嗽氣喘、缺盆部（包括喉嚨）疼痛。 |
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時(shí)辰宜忌 |
宜：熟睡或?qū)б录{，調(diào)理肺經(jīng)。 忌：熬夜。 |
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卯時(shí) 0500:07:00 |
當(dāng)令器官 |
大腸 |
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循行經(jīng)脈 |
大腸經(jīng) |
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常見癥狀 |
牙齒疼痛、頸部腫大。 |
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時(shí)辰宜忌 |
宜：起床喝溫?zé)岬陌组_水；排便；調(diào)理大腸經(jīng)。 忌：飲酒。 |
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辰時(shí) 07:00-09:00 |
當(dāng)令器官 |
胃 |
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循行經(jīng)脈 |
胃經(jīng) |
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常見癥狀 |
腹脹腸鳴、消化不良。 |
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時(shí)辰宜忌 |
宜：及時(shí)吃早餐，調(diào)理胃經(jīng)。 忌：早餐質(zhì)量不好 |
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巳時(shí) 09:00-11:00 |
當(dāng)令器官 |
脾 |
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循行經(jīng)脈 |
脾經(jīng) |
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常見癥狀 |
舌根強(qiáng)直、食則嘔吐、胃脘疼痛、腹內(nèi)發(fā)脹、時(shí)時(shí)噯氣。 |
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時(shí)辰宜忌 |
宜：適量飲水，調(diào)理脾經(jīng)。 忌：思虛過度，久坐不動(dòng)。 |
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午時(shí) 11:00-13:00 |
當(dāng)令器官 |
心 |
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循行經(jīng)脈 |
心經(jīng) |
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常見癥狀 |
喉嚨干燥、頭痛、口渴難忍。 |
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時(shí)辰宜忌 |
宜：吃午餐；小憩；靜養(yǎng)陰血，調(diào)理心經(jīng)。 忌：午餐過多；餐后馬上運(yùn)動(dòng)。 |
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未時(shí) 13:00-15:00 |
當(dāng)令器官 |
小腸 |
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循行經(jīng)脈 |
小腸經(jīng) |
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常見癥狀 |
喉嚨痛、頷部腫、肩痛如裂、臂痛如斷。 |
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時(shí)辰宜忌 |
宜：調(diào)理小腸經(jīng)。 忌：多吃食物。 |
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申時(shí) 15:00-17:00 |
當(dāng)令器官 |
膀胱 |
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循行經(jīng)脈 |
膀胱經(jīng) |
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常見癥狀 |
頭痛、眼睛痛、頸項(xiàng)痛。 |
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時(shí)辰宜忌 |
宜：適量飲水；運(yùn)動(dòng)；抓緊時(shí)間工作；調(diào)理膀胱經(jīng)。 忌：憋小便。 |
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酉時(shí) 17:00-19:00 |
當(dāng)令器官 |
腎 |
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循行經(jīng)脈 |
腎經(jīng) |
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常見癥狀 |
四肢冰冷、腰酸背痛、耳鳴。 |
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時(shí)辰宜忌 |
宜：休息；調(diào)理腎經(jīng)。 忌：過勞。 |
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戌時(shí) 19:00-21:00 |
當(dāng)令器官 |
心包 |
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循行經(jīng)脈 |
心包經(jīng) |
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常見癥狀 |
胸痛、心律不齊、手部灼熱。 |
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時(shí)辰宜忌 |
宜：吃晚餐；心情快樂；散步，調(diào)理心包經(jīng)。 忌：晚餐過于肥膩；生氣。 |
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亥時(shí) 21:00-23:00 |
當(dāng)令器官 |
三焦 |
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循行經(jīng)脈 |
三焦經(jīng) |
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常見癥狀 |
耳聾、聽聲音模糊、咽喉腫痛、喉嚨閉塞。 |
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時(shí)辰宜忌 |
宜：心平氣和；入睡；調(diào)理三焦經(jīng)。 忌：熬夜；生氣；飲茶。 |
