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每年奶奶都會(huì)種一些南瓜,有做菜吃的,也有一些比較甜的,適合煮粥的老南瓜?,F(xiàn)在好多城市里面的居民,在冬天都特別喜歡喝南瓜粥,因?yàn)槟瞎侠锩婧胸S富的胡蘿卜素和膳食纖維,不但營(yíng)養(yǎng)而且可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),很好的將體內(nèi)的垃圾清理出去。 今年奶奶雖然都80歲了,但是身體一直特別硬朗,前幾天回家時(shí)他還特意讓我走的時(shí)候帶一些老南瓜吃。用南瓜經(jīng)常煮粥喝,孩子都覺(jué)得吃膩了。于是我就想著,不如給家人做一些紅豆南瓜餅吃。紅豆的營(yíng)養(yǎng)成分也特別高,再加上南瓜兩種食材配合在一起,家人吃了會(huì)更健康。 我們平時(shí)在外面點(diǎn)心店買(mǎi)的南瓜餅,吃起來(lái)特別酥軟,味道很好,但是很多人一般不敢嘗試自己在家里面做,我婆婆之前做了一次南瓜餅,就特別的硬,而且沒(méi)有味道。于是我是做了兩次后做出的紅豆南瓜餅,金黃酥軟,吃起來(lái)層次感十足。其實(shí)做法特別簡(jiǎn)單,只需一個(gè)南瓜和一把紅豆,小編就可以教你做不一樣的南瓜餅。大家看著金黃色的南瓜餅,是不是頓時(shí)食欲大增呢? 紅豆南瓜餅 食材: 南瓜500克、糯米粉200克、紅豆50克、面包糠30克、白糖5克 做法 1、先將紅豆提前一個(gè)小時(shí),用適量清水泡上,將南瓜去皮去籽,切薄片,蒸鍋上汽后,蒸10分鐘蒸熟; 2、將蒸熟的南瓜放涼,按1:1左右的比例,一點(diǎn)一點(diǎn)加入糯米粉,和成南瓜面團(tuán),把面團(tuán)滾成長(zhǎng)條,均勻地分成小劑子,取一個(gè)劑子,用手按壓成餅。 3、鍋內(nèi)放水,將泡過(guò)的紅豆倒進(jìn)去煮熟,煮熟后加糖用料理機(jī)打成泥,再炒成紅豆沙,挖一勺紅豆沙放在面餅上包成團(tuán)子裝,再按成小餅狀。 4、然后將做好的南瓜餅坯,放入面包糠中,使其粘滿面包糠。 5、平底鍋中倒入適量油,燒熱后,改為中小火,將南瓜餅放入煎至兩面金黃即可。 這樣香甜軟糯的紅豆南瓜餅就做好了。家里沒(méi)有紅豆的,或者是覺(jué)著做這麻煩的也可以直接買(mǎi)紅豆沙。雖然南瓜餅很好吃,但是因?yàn)槔锩嬗信疵追?,建議老人和小孩不要吃得過(guò)量,要不會(huì)影響消化。你們喜歡吃南瓜嗎?如果有好吃的南瓜的烹飪方法的話,也可以在下方給我留言。 |
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