在我們生活中，有時候會出現(xiàn)頭暈目眩等癥狀，但大多朋友都會想到是由于沒有休息好，或是血壓低造成的，認為這很正常，這種癥狀有可能是由于頸椎間盤突出導致的，一定要重視起來。

頸椎間盤突出的癥狀

一、頭痛：患者患上這種疾病以后，大多會有頭痛的表現(xiàn)，而且大多數(shù)情況下，都是頭痛和暈眩同存在的，這是由于腦部的血液循環(huán)改變，有時就會出現(xiàn)這種癥狀，和血管硬化有一定的關系。

二、暈眩：該病發(fā)作時，患者朋友大多都會有暈眩的表現(xiàn)，這種表現(xiàn)會在頸椎活動的時候出現(xiàn)，這種癥狀的原因是因為前庭神經(jīng)核缺血性病變導致的，只是這種癥狀持續(xù)時間比較短，數(shù)分鐘就慢慢的恢復，另外，還有一些患者朋友會出現(xiàn)惡心的表現(xiàn)。

三、視力減退：出現(xiàn)這種癥狀是由于頸椎間盤突出的部位，壓迫視覺神經(jīng)，導致大腦的視覺中樞缺血，引起病變，然后慢慢的出現(xiàn)視力下降，有的患者朋友，嚴重時還會有失明的表現(xiàn)。

四、走路不穩(wěn)：一些患者朋友會出現(xiàn)走路的時候，突然摔倒，表現(xiàn)為頭部旋轉時，會忽然覺得腿部失去直覺，然后數(shù)分鐘后就能恢復。

五、吞咽困難：開始感覺咽部發(fā)癢，有異物感，后又覺吞咽困難，間斷發(fā)作，時輕時重，易被誤診為食管癌，但頸椎間盤突出初期也會出現(xiàn)此類表現(xiàn)。

擺脫頸椎間盤突出有這幾個方法

1、避免頸椎受到損傷：頸椎若受到突然的沖撞等的話，可能會誘發(fā)頸椎間盤突出，因此在平日應多加注意，盡量避免一些不必要的損傷。例如在乘坐一些較快的交通工具的時候，盡量不要在車上打盹，以便在沒有意識的時候因急剎車讓頸部受到損傷，其后發(fā)生頸椎間盤突出。

2、頸部保暖不可忘：風寒的刺激會導致頸部的局部血管出現(xiàn)收縮，從而導致血液循環(huán)減慢，一些代謝產(chǎn)物無法排除的話，往往會導致產(chǎn)生炎癥，引發(fā)頸椎間盤突出。特別是在乍暖還寒的春季，更是不能忽視，要根據(jù)天氣的變化來增減衣服，天氣變冷的話要注意圍上一條圍巾。

3、中藥外敷調理：頸椎間盤突出應做到及時治療，可以外貼 腰椎骨方世醫(yī)貼 可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，進而達到標本兼治的目的。并且在治療期間應避免劇烈運動，不能久坐。

4、正確用枕很重要：保持頸椎生理曲線的弧度，對于頸椎的健康是非常重要的，而平日用枕的高度和彈性等等，就與生理曲度有關，適宜的高度才能能夠不致改變其生理曲度，保持頸椎的健康，避免頸椎間盤突出。

5、日常姿勢要正確：平日坐立起行的姿勢正確，是一個人生活習慣和修養(yǎng)的表現(xiàn)，同時也是與頸椎健康息息相關的。例如日常久坐人員不僅要保持頸椎直立，還要注意要經(jīng)常變化下姿勢，避免讓頸椎產(chǎn)生勞損，這對于預防頸椎間盤突出也是非常重要的。

頸椎間盤突出的預防方法

1、要均衡飲食：頸椎間盤突出的患者應注意攝取營養(yǎng)價值高、富含維生素的食物，如豆制品、瘦肉、新鮮的水果、綠色蔬菜等已達到增強體質，促進骨骼愈合，延緩衰老的目的?；颊卟灰顺孕晾薄⑸?、油膩的食物。

2、注意頸部保暖：頸椎間盤突出患者要注意頸部的保暖，頸部受寒的時候，更要注意。冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛，尤其是現(xiàn)在剛剛步入冬季，天氣時冷時暖變換不定，更要注意。

3、保持良好的坐姿：頸椎間盤突出的主要因素就是工作學習時長時間的姿勢不正確，久而久之導致了頸椎間盤突出，良好的姿勢可以緩解勞累，避免病情加重。

4、要保證睡眠質量：每天保證七到八小時的睡眠，穿點不宜太軟，枕頭不宜過高。