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來(lái)自: 麗星空 > 《瑜伽》
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減肥瑜伽-塑腿瘦腿練習(xí)
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?腿胖、臀大,這樣減最快!
↓↓↓↓↓長(zhǎng)按識(shí)別二維碼,在朋友圈閱讀《6種簡(jiǎn)單瑜伽,不費(fèi)勁減肚子一周見(jiàn)效!● 關(guān)注方式 ●★長(zhǎng)按二維碼,選擇“識(shí)別圖中二維碼”進(jìn)...
21天瑜伽計(jì)劃第 6天:教你瑜伽塑腿,徹底告別象腿!
21天瑜伽計(jì)劃第 6天:教你瑜伽塑腿,徹底告別象腿!從今天開(kāi)始瑜伽壹課堂為大家準(zhǔn)備了 21天瑜伽瘦身美體計(jì)劃。每天5分鐘,輕松塑形美體...
對(duì)自己的臀腿“不分家”你還沒(méi)有當(dāng)機(jī)立斷的決心來(lái)健身嗎
對(duì)自己的臀腿“不分家”你還沒(méi)有當(dāng)機(jī)立斷的決心來(lái)健身嗎。工作、開(kāi)車、聚餐、聚會(huì)大把大把的時(shí)間我們都是坐著,不知不覺(jué)臀腿界限越來(lái)越...
瘦腿瑜伽
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她不僅腿長(zhǎng)貌美、練一身好瑜伽,還時(shí)髦到不像話!即使練瑜伽已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間,她仍舊保持一顆初學(xué)者般求學(xué)若渴的心,經(jīng)常在ins上記錄著瑜...
十個(gè)瘦小腿瑜伽
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瑜伽導(dǎo)師答疑:如何把單腿平衡體式做得更穩(wěn)?第①問(wèn):下犬式腿部感覺(jué)不到拉伸,上背部拉的老長(zhǎng),導(dǎo)致上身越來(lái)越長(zhǎng),腿短。答:下犬式拉伸大腿后側(cè)其實(shí)很有效,想要加強(qiáng)拉伸的話,雙腳要向后走離手遠(yuǎn)一...
管住嘴,邁開(kāi)腿,6個(gè)瑜伽動(dòng)作讓你瘦瘦瘦!!
管住嘴,邁開(kāi)腿,6個(gè)瑜伽動(dòng)作讓你瘦瘦瘦!!喜歡瑜伽請(qǐng)關(guān)注,更多瑜伽的事與您分享。但朋友圈里越來(lái)越多的朋友曬健身照,閨密也運(yùn)動(dòng)瘦成一...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容