由于身體構(gòu)造的不同，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，從青春期開(kāi)始，慢慢的每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次例假，也就是月經(jīng)。月經(jīng)會(huì)陪伴女性的大半生，而月經(jīng)是女性身體健康的晴雨表，月經(jīng)正常了，說(shuō)明子宮比較健康，身體也就更健康了，關(guān)注月經(jīng)是每個(gè)女性都應(yīng)該放在心上的一件事。

但是隨著時(shí)代的發(fā)展、觀念的變化，再加上現(xiàn)代生活和工作壓力比較大的原因，婦科問(wèn)題也成為了很多女性比較頭疼的一個(gè)困擾，避之不及卻又避無(wú)可避。殊不知，這和月經(jīng)是有很大的關(guān)系的，比例相信很多人都聽(tīng)過(guò)媽媽說(shuō)來(lái)月經(jīng)就不要洗頭了，那么來(lái)了月經(jīng)真的不能洗頭嗎？

來(lái)了月經(jīng)，就不能洗頭？

老一輩人總會(huì)說(shuō)來(lái)月經(jīng)是不能洗頭，小編的外婆就是如此，不僅月經(jīng)期間不能洗，坐月子期間也不能洗頭，洗澡就更是了，她們的出發(fā)點(diǎn)其實(shí)是好的，月經(jīng)期間，女性的身體比平時(shí)要脆弱的多，這時(shí)候洗頭洗澡容易讓濕寒之氣有機(jī)可趁，就容易引起痛經(jīng)。但是，這樣的說(shuō)法有局限性，完整的應(yīng)該是說(shuō)月經(jīng)期間不能用冷水洗頭，其實(shí)只要能保持水溫，洗完后及時(shí)的吹干頭發(fā)，并不會(huì)給身體帶來(lái)什么傷害。

所以，月經(jīng)期間是可以洗頭的，只要?jiǎng)e用冷水洗，洗碗后及時(shí)吹干或擦干頭發(fā)，并無(wú)大礙。月經(jīng)期間真正不應(yīng)該做的事情其實(shí)是以下這三件事，但恐怕多數(shù)女性都經(jīng)常做，做多了，體內(nèi)的濕氣重、痛經(jīng)，就怪不得別人了，最好都盡早的改掉。

例假期間，真正不該做的很多人或都犯了

吃冷飲或寒性、涼性的食物：大部分女性在經(jīng)期間都會(huì)控制住自己，不會(huì)吃冰激凌等涼性的食物，但是有的女性即使吃的也不會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，于是就認(rèn)為自己吃冷飲也是沒(méi)關(guān)系的，其實(shí)不然，子宮是喜溫厭寒的，及時(shí)短時(shí)間內(nèi)身體不會(huì)有什么異常，時(shí)間久了，可能就容易加重體內(nèi)的濕氣，經(jīng)期間還容易出現(xiàn)氣滯血瘀、水腫的情況，這對(duì)身體就不利了。

體檢：定時(shí)的體檢有利身體健康，是可以有效的規(guī)避一些問(wèn)題的，但是在經(jīng)期間去體檢，可能檢查出來(lái)的血檢就會(huì)不準(zhǔn)確了，畢竟經(jīng)期間是要排出污血和毒素的，檢查的時(shí)候，容易發(fā)生感染，也會(huì)影響到診斷結(jié)果的準(zhǔn)確性，建議女性朋友在經(jīng)期走后一周以后，在進(jìn)行體檢。

不要穿緊身褲：可能有的女性平時(shí)喜愛(ài)穿緊身褲，也能展現(xiàn)自己的好身材，即使在月經(jīng)期間也不例外，雖然穿緊身褲自己也感覺(jué)不到身體的異常，但這好似不利于健康的。因?yàn)榫o身褲會(huì)讓身體處于一個(gè)潮濕的環(huán)境，這更有利于細(xì)菌的滋生和繁殖，容易引起感染。

小編也在此建議廣大的女性朋友們，在月經(jīng)期間，要學(xué)會(huì)保持一個(gè)愉快的心態(tài)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、少煩躁，一個(gè)好的情緒，對(duì)你安穩(wěn)的度過(guò)這幾天是有很大的幫助的。

綜上所述，女性來(lái)例假 到時(shí)候，并不是不能洗頭，只要能把控好水溫，洗完頭后及時(shí)的吹干頭發(fā)，并無(wú)大礙，反而是以上的三件事，很多人或都忽視了，還希望大家在經(jīng)期間要忍住。