從中醫(yī)來(lái)講，醫(yī)生在診斷疾病的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)提到“濕氣過重”的字眼，其實(shí)這在中老年人群中是十分常見的。有些人身體處于亞健康狀況，氣色不好，而且經(jīng)常有浮腫現(xiàn)象，這可能和體內(nèi)濕氣有關(guān)了。今天，教大家個(gè)用橘子皮、生姜祛除濕氣的方法：

身體濕氣重會(huì)出現(xiàn)哪5個(gè)表現(xiàn)？

一、舌苔厚膩

濕氣重的人舌苔厚膩是比較典型的一種表現(xiàn)，如果在早上起床后觀察自己的舌苔，發(fā)現(xiàn)表面有一層厚厚的白苔就是濕氣重，一般一個(gè)健康的人的舌苔是比較薄的，而如果舌苔又厚又黃是火氣重的現(xiàn)象，如果舌苔比較厚，說(shuō)明身體的濕氣比較重了。

二、經(jīng)常感覺到頭部昏沉、容易疲勞

當(dāng)身體內(nèi)的濕氣比較重時(shí)會(huì)感覺比較昏沉，特別是在睡覺后會(huì)感覺四肢沉重，而且容易疲勞，總感覺自己休息不夠。

三、大便不成形

大便不成形也是濕氣重的一個(gè)表現(xiàn)，一般濕氣重的人身體的脾胃會(huì)出現(xiàn)問題，就會(huì)讓濕氣停留在身體內(nèi)而導(dǎo)致大便的排泄發(fā)生問題，就會(huì)讓自己在排便的時(shí)候出現(xiàn)大便黏膩，并且不成形。

四、消化發(fā)生問題

出現(xiàn)濕氣重的人要注意自己的脾胃很容易受到影響，容易導(dǎo)致脾胃不和的發(fā)生，也容易讓自己經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振，難以消化等腸道消化問題。

五、在刷牙的時(shí)候容易出現(xiàn)干嘔

濕氣重的人在早上起床刷牙后經(jīng)常會(huì)發(fā)生惡心，會(huì)感覺自己有痰吐不出，有干嘔的現(xiàn)象，就算有痰液突出也不多。

如果你也有上面這些癥狀的話，趕快進(jìn)行祛濕吧，希望上面視頻可以幫助到你。