從清朝的康熙年間到民國(guó)三十年，時(shí)間跨度超過了兩個(gè)多世紀(jì)，對(duì)于歷史來說這么長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)發(fā)生很多的事情，對(duì)于個(gè)人來說簡(jiǎn)直是很難想象，因?yàn)闆]有人能夠經(jīng)歷如此長(zhǎng)的生命。就算是沒有戰(zhàn)爭(zhēng)、意外或是健康問題，絕大多數(shù)人的壽命也不過短短數(shù)十載。然而，這段時(shí)間對(duì)于李慶遠(yuǎn)來說是一種非常特別的存在，因?yàn)檫@就是他的真實(shí)壽命，整整256年！

按照李家的族譜記載，此人出生于公元1677年，一生當(dāng)中可以說是看盡了中國(guó)的時(shí)代變遷，從繁榮的康乾盛世，到后來封建社會(huì)的逐漸沒落直至最終垮臺(tái)，再到民國(guó)時(shí)期的戰(zhàn)亂紛繁。幸運(yùn)的是，在此過程當(dāng)中他一直沒有受到政局的牽連和影響，始終過著屬于自己的平靜生活，還在此過程當(dāng)中先后娶了24位妻子，所擁有的兒孫一時(shí)間更是難以數(shù)得過來。

生命對(duì)于人類來說既是一種充滿魅力的誘惑，也是一種別樣的孤獨(dú)和負(fù)擔(dān)，尤其是面對(duì)著身邊親人的一一離世，如果沒有良好的心理素質(zhì)來抗衡，是很難排解這種痛苦的。而李慶遠(yuǎn)老人之所以能夠比別人更容易坦然面對(duì)人生中的生離死別，或許和其所從事的工作有著極大的關(guān)系，這就是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)。

作為一名中醫(yī)，他不但會(huì)為別人祛除病痛，更重要的是非常善于鉆研養(yǎng)生理論和實(shí)踐。他喜歡將自己總結(jié)出來的一套養(yǎng)生辦法用實(shí)際行動(dòng)付諸于平常的生活中。比如說常年保持素食的習(xí)慣，每天都要飲幾杯自己調(diào)制的養(yǎng)生茶，其實(shí)都是非常普通的決明子、荷葉等常見草藥，只是很少有人能夠常年不斷的堅(jiān)持服用。

此外，老人還強(qiáng)調(diào)要多注意活動(dòng)身體，不可以長(zhǎng)期端坐或是睡眠，就像吃飯不可以過飽的道理是一樣的，睡眠也要達(dá)到恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，不可以過度貪睡，更不能熬夜。

規(guī)律的飲食和睡眠習(xí)慣不但對(duì)身體的正常生長(zhǎng)是非常有利的，而且有助于培養(yǎng)人們安逸、淡然的心態(tài)，這才是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。畢竟很多疾病都是由于心情郁結(jié)導(dǎo)致的，平和的心態(tài)更加有助于保持健康。但是說起來簡(jiǎn)單，一般人還真做不到李慶遠(yuǎn)老人這樣！

有人或許覺得李老活到兩百多歲的時(shí)候肯定是不能夠行動(dòng)了，實(shí)則情況并非如此，到民國(guó)1933年去世之前，他還將自己所總結(jié)出來的養(yǎng)生之道匯集整理，時(shí)常應(yīng)邀前去講學(xué)，還接受過當(dāng)時(shí)民國(guó)政府高層要員的做客邀請(qǐng)，登上過報(bào)紙。

長(zhǎng)壽固然可貴，但是沒有病痛的、精神抖擻的晚年生活更加珍貴，所以只要是健康，不留遺憾，不管活到多久都是應(yīng)該知足的。