鉀對于我們的生命活動至關(guān)重要，血液中的鉀離子濃度可以影響到我們心臟的跳動、肌肉的收縮和神經(jīng)的興奮。當血液內(nèi)的鉀過高或者過低時，都是可以致命的。

我們的生命活動有賴于電活動，細胞的興奮就是細胞內(nèi)電荷變化的結(jié)果，而鉀離子就是細胞電活動中最重要的一部分。

（我們的細胞激活是靠細胞內(nèi)外電荷的變化來實現(xiàn)的，鉀離子是細胞內(nèi)外電荷中最重要的電荷之一，鉀離子過高或者過低都會引起細胞電活動的異常）

正常情況下，我們?nèi)梭w可以通過飲食攝入足夠的鉀離子，當體內(nèi)鉀離子過多時，我們的身體可以通過汗液、小便將體內(nèi)的鉀離子排出去。因此，通常情況下，我們血液中的鉀離子濃度很穩(wěn)定，不太容易出現(xiàn)大變化。

但是，有的特殊情況下，就會出現(xiàn)低鉀，臨床上稱為低鉀血癥。我之前有個同學(xué)，有一次打籃球，他出了很多汗，出汗之后又突然喝了很多涼白開水。本身汗液里面會帶有大量鉀離子被排出，然后再喝白開水水，水進入血液后導(dǎo)致鉀離子濃度被進一步稀釋。隨后，他出現(xiàn)了低鉀血癥的表現(xiàn)。四肢肌肉癱瘓，不能活動，站都站不起來。當時我們是嚇傻了，趕緊給他家人打電話。送到醫(yī)院后，醫(yī)生給他打了一針鉀之后，沒有多久他就從輪椅上站了起來，又是一條好漢。

當?shù)外洉r，會出現(xiàn)哪些癥狀呢？

1.肌肉癱瘓

患者會出現(xiàn)四肢無力、癱瘓，還會伴有感覺麻木，但是一般頸部、頭部的肌肉不會受到影響。發(fā)病也比較急，而且通常在夜間，所以，經(jīng)常在急診室看見這樣的病人——輪椅推過來，四肢都無法動，神智還是清醒的病人。不像腦出血、腦梗的病人，往往都是癱瘓+昏迷。

2.心率失常

心臟的跳動也受血鉀影響，而且還深受影響。缺鉀時可以引起心率失常，嚴重的低鉀可以致命

3.腸道運動減弱

這是由于低鉀影響了腸道肌肉的運動，腸道運動減弱，引起消化不良，腸麻痹，甚至引起腸梗阻，表現(xiàn)為腹脹、腹痛、不打屁，不排便。

4.影響神經(jīng)系統(tǒng)

導(dǎo)致精神不振，反應(yīng)遲緩等，這跟神經(jīng)電活動受影響有關(guān)。

哪些情況容易出現(xiàn)低鉀血癥，如何預(yù)防

1.夏季，在戶外工作的建筑工人、農(nóng)民和劇烈運動的人。因為出汗多，鉀離子隨著汗液流失較多。這個時候應(yīng)該要補充糖鹽水或者和像脈動這樣的功能性飲料，以補充鉀離子。

（香蕉中富含鉀離子，所以網(wǎng)球運動員在比賽間隙常常吃香蕉補充能量和鉀離子）

2.有一些高血壓、心臟病的患者會吃一些利尿藥，有一些利尿藥會促進鉀離子經(jīng)過尿液排放。所以，如果這類朋友，出現(xiàn)了低鉀癥狀，可能要調(diào)整藥物。

3.飲食太過清淡的人容易低鉀。雖然高鹽飲食不好，但是還是要保證每天攝入足夠的鹽分，通常量是2.5-6克每天。低于或者高于這個值，對身體都不好。

4.長期嘔吐、腹瀉或者是沒有辦法進食的人，容易低鉀。有些癌癥化療患者，或者一些疾病導(dǎo)致患者長期嘔吐、腹瀉，鉀離子攝入不足和丟失太多，也容易出現(xiàn)低鉀。這一類患者，往往需要通過靜脈補充鉀離子了。