對(duì)于皮膚問(wèn)題，無(wú)論是長(zhǎng)斑，長(zhǎng)痘，還是膚色暗黃，很多人都已經(jīng)習(xí)慣了諸如氣血虧虛、肝郁氣滯這樣的解釋，而猛然聽到「瘀血」二字，便心中一驚，如臨大敵。

其實(shí)年紀(jì)稍微大一點(diǎn)，體質(zhì)稍微一復(fù)雜，血瘀就是道必經(jīng)的坎兒。血瘀是一種身體使用久了之后的一種必然呈現(xiàn)。就像機(jī)器用久了，運(yùn)行始終就不如最初那么順暢，能量的損耗也慢慢增加。

比如我們從舌象看，中老年人舌頭太復(fù)雜了，瘀斑、瘀點(diǎn)的情況特別多。而看看00后年輕人的舌頭，淤血就很少，從這個(gè)角度來(lái)講，衰老的過(guò)程就是淤血增加的過(guò)程。

血?dú)馔⑼〞车哪贻p人，總是溫暖而活潑，面若桃花。而血瘀的人，給人的感覺(jué)經(jīng)常是暗黑的。

臉色暗黑、唇色暗黑、眼圈暗黑，更嚴(yán)重的是姨媽顏色暗黑，還有大大小小的血塊。連姨媽都能肉眼可見血瘀的時(shí)候，真的要注意調(diào)理了。對(duì)于女性而言，月經(jīng)可以很大程度上反映身體狀況，五臟六腑氣血陰陽(yáng)的虛實(shí)寒熱，在月經(jīng)情況上都會(huì)有所體現(xiàn)

那么，血瘀會(huì)帶來(lái)哪些問(wèn)題呢？

我們知道，瘀血的顏色比新鮮血液要深好幾個(gè)色號(hào)，這樣的血液上供于頭面，面色勢(shì)必好不到哪兒去。

2、唇色發(fā)烏發(fā)暗

嘴唇的皮膚特別薄，所以觀察唇色是最容易窺探體內(nèi)血液運(yùn)行情況的。

現(xiàn)在好多女生的日常妝離不開口紅，一旦哪天忘涂，整個(gè)人看起來(lái)就毫無(wú)氣色，甚至有種病怏怏的感覺(jué)。

3、容易長(zhǎng)斑

體內(nèi)有瘀血的人，血液運(yùn)行緩慢，皮膚色素就尤其容易沉積，成為面斑。

其實(shí)這個(gè)很好理解，我們可以把血管想象成河道，水流快的時(shí)候，泥沙啊落葉啊都會(huì)被很快沖走，而當(dāng)水流緩慢的時(shí)候，這些東西就沉積在岸邊了。

4、皮膚干燥、發(fā)癢

瘀血是身體里那些運(yùn)行緩慢甚至停滯的血液，或者溢出脈外的「離經(jīng)之血」。這樣的血液，所含的滋養(yǎng)成分是極少的。

皮膚得不到應(yīng)得的潤(rùn)澤滋養(yǎng)，自然就干燥粗糙了，甚至開始瘙癢。

5、黑眼圈

除了嘴唇之外，眼瞼的皮膚也是相當(dāng)薄的，它們也能如實(shí)反映氣血運(yùn)行的狀況。

很多女生并不熬夜，也不失眠，也沒(méi)有腎虛的癥狀，可是黑眼圈卻怎么也消不掉。

月經(jīng)問(wèn)題

瘀血藏于子宮，經(jīng)水排泄不暢，必然會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲、痛經(jīng)、經(jīng)量減少、顏色深的問(wèn)題。

子宮肌瘤、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)

血液運(yùn)行緩慢，瘀血停留在子宮，再加上平時(shí)情緒不暢，氣的循行受阻，津液停留而成為痰濁，痰瘀互結(jié)，粘附在子宮壁上，就成為子宮肌瘤，凝結(jié)于乳腺和甲狀腺，就成為乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)。

值得一提的是，情緒緊張或總是郁悶、愛(ài)生氣的女性，這三種疾病往往會(huì)并發(fā)。

上面的癥狀可以幫助我們判斷是否有瘀血，除此之外，還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，就是觀察舌下靜脈的顏色。雖然靜脈的顏色本就有些暗，但如果過(guò)于發(fā)紫發(fā)黑，就說(shuō)明體內(nèi)瘀血嚴(yán)重了。

如下面兩張圖，上面一張算正常，下面那張就是瘀血的征象了。

正常

瘀紫

穴位刺激

選穴：

血海穴

定位：

讓家人用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），四指朝上，手掌自然張開，大拇指指尖下方就是血海穴。

方法：

血海穴是活血化瘀和促進(jìn)新血生成的重要穴位。每天堅(jiān)持按揉或拍打3～5分鐘。

食療

醋+蜂蜜

食醋和蜂蜜，按照1:1的比例調(diào)和，每天飲用150～200ml。酸酸甜甜，就把瘀血化開了。

紅糖煮山楂核桃

用紅糖水，煮生山楂片10g，核桃仁10g，喝紅糖水，吃核桃。

調(diào)節(jié)情緒

情志不舒，氣的運(yùn)行不暢，或減慢，或停滯，都不能正常推動(dòng)血液。所以，無(wú)論如何，都不能讓自己長(zhǎng)時(shí)間沉浸在不好的情緒里面。

如果實(shí)在難以掙脫壞情緒，那就借助外力來(lái)舒暢氣機(jī)。

在心情不好，尤其是生氣的時(shí)候，涂上玫瑰精油，或者佛手柑精油，用拇指指腹從太沖穴向行間穴推，30～50下，要有酸脹或脹痛的感覺(jué)才有效哦。

調(diào)理月經(jīng)

女性體質(zhì)，本就屬陰。陰主寧?kù)o、寒涼、抑制。所以極易滋生瘀血。

上帝在關(guān)上一扇門的同時(shí)，也打開了一扇窗。女性易生瘀血，但也有一個(gè)重要的排瘀途徑——月經(jīng)。

我們每個(gè)月都有一次重獲新生的機(jī)會(huì)，重整氣血，活血化瘀。

只是這種調(diào)整，要因人而異——寒凝的人，要溫陽(yáng)活血；肝郁的人，要理氣活血；濕熱的人，要清熱利濕才能活血。

也要因時(shí)而異——人是大自然的一部分，季節(jié)變換帶動(dòng)著人體陰陽(yáng)的變化，調(diào)理方法也要跟著變。

你只需回答幾個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，便可準(zhǔn)確了解自己的姨媽類型。

然后，活法兒就會(huì)針對(duì)你的姨媽類型，為你量身準(zhǔn)備一份立秋時(shí)節(jié)的專屬姨媽福袋，有好吃的，好喝的，還有好用的，從飲食起居幫你調(diào)理姨媽。這是上期夏至福袋的開箱大賞，一起來(lái)看看吧！

每個(gè)節(jié)氣都會(huì)定制全新的產(chǎn)品

復(fù)購(gòu)的小仙女不用擔(dān)心產(chǎn)品重復(fù)哈

姨媽福袋做了這么多期，一直堅(jiān)守精心策劃，精心選品。也收到了用戶們很好的反饋，呈現(xiàn)給大家，謹(jǐn)供參考：

我一直覺(jué)得，每一次季節(jié)變化，都是大自然在給我們機(jī)會(huì)，讓我們和它一起調(diào)整陰陽(yáng)，調(diào)理氣血。

時(shí)至三伏，再有不到一個(gè)月就要入秋了，從這個(gè)秋天起，做一個(gè)氣血通暢的人。更美，更健康。