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1、 金剛坐
2、 敬禮式
3、 手杖式
4、 鴿子式
5、 坐立后撐式Ⅱ
6、牛面式
7、 坐立的山式
8、 獅子式
9、 英雄坐
10、深蹲式
11、 前展直臂深蹲
12、 半龜式
13、 交疊盤坐式
14、 手抓腳趾蹲式
15、 膝旋轉(zhuǎn)式
16、 轉(zhuǎn)軀觸指式
17、 坐立單腿曲膝
來(lái)自: 嶺南書館1 > 《瑜伽》
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漸進(jìn)學(xué)瑜伽,17組瑜伽坐立蹲體式要領(lǐng)圖解
漸進(jìn)學(xué)瑜伽,17組瑜伽坐立蹲體式要領(lǐng)圖解。本文為頭條號(hào)作者發(fā)布,不代表今日頭條立場(chǎng)。
? 漸進(jìn)學(xué)瑜伽,17組瑜伽坐立蹲體式要領(lǐng)圖解
漸進(jìn)學(xué)瑜伽,17組瑜伽坐立蹲體式要領(lǐng)圖解。
17組瑜伽坐立蹲體式要領(lǐng)圖解,步驟解說(shuō),規(guī)范姿態(tài)
17組瑜伽坐立蹲體式要領(lǐng)圖解,步驟解說(shuō),規(guī)范姿態(tài)。好的瑜伽,從不廉價(jià)!
秘循序漸進(jìn)學(xué)瑜伽|17組瑜伽坐立蹲體式要領(lǐng)
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17組瑜伽坐立蹲體式要領(lǐng)(圖文詳解)
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秘循序漸進(jìn)學(xué)瑜伽|17組瑜伽坐立蹲體式要領(lǐng)(收藏版)
秘循序漸進(jìn)學(xué)瑜伽|17組瑜伽坐立蹲體式要領(lǐng)(收藏版)瑜伽路上。每晚9點(diǎn) 帶你進(jìn)入瑜伽的神秘世界。
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