開心積極對待每一天，對待每一件事，現(xiàn)實虐我千百遍，我對現(xiàn)實如初戀。

首先要改變你的心態(tài)，心態(tài)決定態(tài)度，態(tài)度決定一切。

為什么會產(chǎn)生這么悲觀的心態(tài)呢？哪怕是沒有事情發(fā)生也會往壞的方向想，那你想的是什么？是經(jīng)歷過什么事情才會讓你有現(xiàn)在的這種心態(tài)嗎？

建議你出去旅旅游，散散心，長時間重復(fù)同一件事，處在同一個環(huán)境可能會讓人產(chǎn)生消極的心態(tài)，所以要適當(dāng)?shù)膿Q一個新環(huán)境，看看外面的世界。

我是這樣分析悲觀消極心態(tài)的：它是一種負(fù)面的負(fù)能量的情緒引起的主觀心情變動，與積極的樂觀的正能量的心態(tài)相對。

那么哪些事物會構(gòu)成悲觀消極心態(tài)的影響因素呢！我們從小到大，大致會經(jīng)歷這樣的事情：出生性別的選擇、生老病死的成長煩惱、體征面貌的好壞美丑、家庭關(guān)系的煩惱、學(xué)習(xí)的煩惱、婚戀的煩惱、生兒育女的煩惱、工作關(guān)系的煩惱、事業(yè)關(guān)系的煩惱、社會問題的煩惱、國內(nèi)國際關(guān)系的影響的煩惱......等，大致概括為人的五大需求的煩惱即生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求的煩惱。

這些因素的影響的大小本身是不會直接即刻會造成悲觀消極心態(tài)的習(xí)慣，其實是因為這些影響在時間的期限內(nèi)因個人的心理素質(zhì)的水平而異才變成悲觀消極心態(tài)的習(xí)慣！這種心態(tài)誰人皆有，只是懷這種心態(tài)時，個人在處人處事處世的人生觀、價值觀、世界觀不同。三觀不正自然就會影響?zhàn)B成積極樂觀的心態(tài)，而更容易形成悲觀消極的心態(tài)。

所以悲觀消極的人，要變得樂觀自信，那就要樹立正確的三觀，歷練自己，努力堅持培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)能力，提高心理素質(zhì)水平，養(yǎng)成良好的心里素質(zhì)，從而不被人的五大需求的煩惱所產(chǎn)生的悲觀消極的思想影響。那么我們有了征服它的思路和思維，我們就會有樂觀自信的方法，就會變成樂觀自信，困難就不會輕易擊倒我們的心理防線。智慧的心態(tài)就是，我們自然就會是從容不迫淡定而理智機智明智的面對一切。

什么事情都往壞處想，當(dāng)事情朝著好的方向發(fā)展，我們就應(yīng)該感到高興。

不管什么事情發(fā)生沒發(fā)生，提前都預(yù)想到最壞的結(jié)果，用的好就是樂觀，用的不好就是悲觀。其實悲觀樂觀只在一念之間，例如今天早晨遲到了，悲觀的人認(rèn)為大清早就這么不順利，那今天肯定諸事不順，于是帶著這樣的情緒開始工作，以至于總是錯誤不斷。便開始怨天尤人，認(rèn)為自己的命不好，做什么事情不管如何努力都不會成功。可樂觀的人會想，也許遲到也是一件好事，遲到領(lǐng)導(dǎo)就會關(guān)注你，那么只要在工作上好好表現(xiàn)一下，也許領(lǐng)導(dǎo)對你的壞印象會變成你上升的踏板。若不是遲到，做了那么多事，領(lǐng)導(dǎo)未必也會記得你，所以同一件事情，樂觀和悲觀者處理方式會有不同。

每天早起對著鏡子說自己是最棒的，有助于改變悲觀消極的態(tài)度。

生活雖然殘酷，但我們也要積極面對，每個人都有煩惱，不單單是你自己。每天早起對著鏡子說自己是最棒的，久而久之自信心便會建立起來。就如同每天都否定自己，認(rèn)為自己干什么都不行，生活對自己也殘忍，那樣你只會越來越消極。正確的面對生活，正確的認(rèn)識自己，人需要鼓勵需要肯定，不單單是需要外人對自己的認(rèn)可，更加需要自己的肯定。

悲觀消極的人，更應(yīng)該積極樂觀的對待每一天，不管生活如何對待我們，都要熱愛生活，多參加社交活動，遠(yuǎn)離悲觀人群，快樂可以傳染，悲觀同樣也可以傳染。多鼓勵自己，把壞的事情往好處想，自然而然就會變得樂觀自信。

不知道你喜不喜歡動漫，路飛的目標(biāo)只有一個，那就是成為海賊王，所以這個吃了橡膠果實的“呆子”出海了！因為堅定的目標(biāo)和良好的心態(tài)，一路上他結(jié)識了很多伙伴，有想成為天下第一劍客的路癡劍士，想找到AII Blue的好色廚子，想繪制世界海圖的貪財航海士，等等。在他們一行人面對困難時，想到的是如何打飛他，而不是趕快跑。

但是路飛就沒有過絕望嗎？不，他有。

第一次面對熊的時候，所有人都被打飛，那時的路飛是絕望的。當(dāng)頂上戰(zhàn)爭，艾斯死在自己懷里時，路飛是絕望的。但悲觀是短暫的，也正是因為他沒有讓這種悲觀的心態(tài)永遠(yuǎn)的留在心里，路飛打飛了明哥，打服了卡二，也從大媽的手里得到了他想要的歷史正文。

我相信，如果有一天路飛一行人站在海賊之巔，他也會為自己當(dāng)初的鑒定和勇氣感到驕傲。

同樣做為國民三大漫畫之一的《火影忍者》，鳴人的遭遇不可謂不慘吧！剛出生就父母雙亡，而仇人被封印在自己的體內(nèi)。也因為這個原因木葉所有的人都疏遠(yuǎn)他，他是一個十足的吊車尾。他淘氣，不修邊幅也只是想引起大家的注意。似乎在他的身上看不見一點積極向上的影子，可是這個男人的目標(biāo)是什么？是成為火影。

于是他開始了自己的修行之路，收九尾，救木葉，打十尾，找佐助，最終他披上了火影的戰(zhàn)袍。

所以，朋友。

若一味悲觀，看不到生活的積極的一面，那又何談未來呢？人生苦短，需要的是我們苦中作樂，而不是就此沉淪。

你覺得呢？