治癌高手、中醫(yī)鬼才、在世界享有聲望的倪海廈老師有一個(gè)著名的觀點(diǎn)：無論你得了什么癌癥，第一件事要做的就是保持大便的通暢，如果便秘會加速癌癥的惡化。同樣的道理，如果長期便秘，十年后得癌的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于不便秘的人，尤其是腸癌。

這不是危言聳聽，因?yàn)楸忝厝淼亩舅嘏挪怀鋈?，會通過血脈與經(jīng)絡(luò)輸送到全身，會給癌細(xì)胞源源不斷提供營養(yǎng)。

關(guān)于便秘，小叔之前寫過好幾篇文章了，但小伙伴們似乎一點(diǎn)不重視，看的人很少，很多人不把便秘當(dāng)一回事，忍一忍就過去了。還有一個(gè)原因可能是小叔寫的實(shí)在難以看懂，什么氣秘虛秘冷秘?zé)崦兀屓艘活^霧水。

好吧，文小叔今天從另外一個(gè)角度來談?wù)劚忝兀瑥奈迮K六腑的角度來談?wù)劚忝?，任何疾病都可以歸到五臟六腑，便秘也不例外。文小叔這回爭取把便秘徹底說清楚，大家看完后自己就可以為自己調(diào)理了。

首先來談心與便秘的關(guān)系，心是腸道動(dòng)力的源泉，治便秘要治心這叫：馬到成功

首先心與小腸相表里，小腸是負(fù)責(zé)吸收的，中醫(yī)認(rèn)為小腸是受盛之官，化物出焉。心臟的陽氣會源源不斷輸送給小腸，小腸的吸收功能才好。如果心陽不足，又或者小腸長期受寒，就會出現(xiàn)消化不良，吃啥拉啥，怎么吃也不胖。另外一種情況就是小腸會產(chǎn)生積食，積食如果不排出去就會便秘。

另外心主血脈，周身的血脈是否通暢與心臟有直接的關(guān)系，大腸外面的腸粘膜分布著密密麻麻的毛細(xì)血管，這些血管不通或者動(dòng)力不足，整個(gè)腸道蠕動(dòng)力就差。

張仲景就特別重視心臟與小腸的關(guān)系，在治療心臟病的炙甘草湯里加入火麻仁，火麻仁是潤小腸的，把小腸里面的積食化掉，心臟的壓力就少了。很多心臟病的人很容易在便秘的時(shí)候發(fā)作，因?yàn)橄旅嬉皇箘?，上面就空了。所以心臟不好的人要防止便秘，有便秘的人要好好保護(hù)心臟。

心臟對應(yīng)的動(dòng)物是馬，好的心臟就是一匹千里馬，馬力十足，馬到成功，心臟動(dòng)力足了，大便也就通暢了。治便秘要治心臟，這叫做“馬到成功”。

如何調(diào)理心臟呢？那就要看你心臟有什么問題了，是心血不足呢還是心氣不足呢，是心臟有瘀血還是心包有積液呢，這個(gè)說來話長了，暫且不表。

接下來談肺與便秘的關(guān)系，肺與便秘的關(guān)系更直接更緊密，因?yàn)橹嗅t(yī)有一句話叫做“肺與大腸相表里”，治便秘要治肺，這招叫做“水到渠成”。

很多人的便秘尤其是女性朋友，都與肺有關(guān)。肺哪里出了問題了呢？肺氣虛。肺氣虛無法推動(dòng)大便下行，所以就會便秘。那些肺活力很充沛的人，比如體力勞動(dòng)者，他們的肺氣就很足，排便很痛快，大便粗大。而那些氣虛的人，比如辦公室一族，一天到晚老想躺著，連說話的力氣都沒有，怎么還有多余的氣去推動(dòng)大便呢？

所以這樣的人呢，上個(gè)廁所就像打了一場仗一樣，大汗淋漓，氣喘吁吁，大便努力掙扎才勉強(qiáng)排出，排出來的很細(xì)，像面條似的，或者像擠牙膏似的，一點(diǎn)一點(diǎn)。

氣虛便秘的人一定要調(diào)理呼吸，平時(shí)要做一些呼吸訓(xùn)練，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺活力才是治本之道。中醫(yī)也有補(bǔ)氣的藥材，比如黃芪黨參就可以用用，補(bǔ)氣的同時(shí)再加一點(diǎn)潤腸通便的藥就好，如果光通便不補(bǔ)氣只是治標(biāo)。這樣的人可以選用中成藥補(bǔ)中益氣丸。大便的時(shí)候一定要專心致志，深呼吸一口氣，而不是三心二意，一邊看書看手機(jī)一邊大便。

氣虛便秘就像水流量很小的河流，把氣補(bǔ)足了，便秘也就好了，這叫水到渠成，水流量大了，水一沖，溝渠自然形成。

有小伙伴問了，那么脾與便秘又有什么關(guān)系呢？脾主運(yùn)化，脾主腹部，脾主升清降濁。治便秘要治脾，這叫推陳出新。

我們吃進(jìn)去的食物一定要經(jīng)過脾的運(yùn)化才能滿足全身的需求。如果脾虛，運(yùn)化出了問題，清氣就無法上升，濁陰也就無法下降，這些濁陰包括濁水與濁滓，濁滓就是老百姓口中的宿便。

這種便秘特別好發(fā)于小孩子身上，也叫積食便秘，小孩子脾不好，但特別能吃，家長如果不注意，很容易過度喂養(yǎng)，就會傷害脾，脾的負(fù)擔(dān)太重了就會癱瘓，最后造成脾虛，運(yùn)化失常。運(yùn)化失常，身體的垃圾就運(yùn)化不出去，就是積食，肥胖。

現(xiàn)在很多人的肥胖都與便秘有關(guān)，與積食有關(guān)，與脾的運(yùn)化失常有關(guān)。所以要消食導(dǎo)滯，可以選用保和丸。如果你有便秘又很肥胖，保和丸是最佳選擇。保和丸消掉積食后，后面就用人參健脾丸來加強(qiáng)脾的運(yùn)化能力。

濁陰一降，清陽就上升，滋養(yǎng)我們?nèi)砻恳粋€(gè)部位，舊的去了，新的才會進(jìn)來，治療便秘要治脾，這招叫做“推陳出新”。

又有小伙伴們迫不及待舉手了，那么，小叔，肝與便秘又是什么關(guān)系呢？肝主疏泄，肝主一身氣機(jī)，氣機(jī)紊亂或者氣滯都會造成便秘，治便秘要治肝，這叫做“揚(yáng)帆起航”。

很多人，尤其是女人，生了一場悶氣，不僅吃不下飯，連大便也排不出去了，這就是氣滯便秘。

肝主疏泄，排便就是一種疏泄，但這種疏泄是需要?dú)馔苿?dòng)的，人活一口氣，周身的氣都要有條不紊的流動(dòng)，不能亂竄，也不能鳩占鵲巢，更不能停滯不前。氣滯不僅會造成血瘀，也會造成腸道失去動(dòng)力。你想想，腸道里面的氣突然停止不動(dòng)了，大便怎么能夠排出來呢？氣虛的人排出來困難，氣滯的人直接排不出來。

這個(gè)氣滯是誰造成的呢？就是肝，肝主一身的氣機(jī)。把肝氣理順了，身體的氣就歸位了。

打一個(gè)比方，氣滯就好比河面上沒有風(fēng)了，船自然很難開動(dòng)，又或者氣亂，一會刮東風(fēng)一會刮西風(fēng)一會刮北風(fēng)，這個(gè)船更無法正常行駛了。只有順風(fēng)，船才能行駛。這個(gè)船就好比便便。起風(fēng)了，而且是順風(fēng)，船就可以揚(yáng)帆起航；肝氣舒展了，氣理順了，便便就會順利排出。

小叔經(jīng)常用逍遙丸來治療女性朋友生氣導(dǎo)致的便秘？為啥？這里面沒有一個(gè)通便的藥，卻能治好便秘，原因就是這個(gè)逍遙丸可以疏肝解郁。

最后一個(gè)是腎，有小伙伴納悶了，腎與便秘也有關(guān)系嗎？當(dāng)然有嘍，關(guān)系大著呢。中醫(yī)有一句話叫做，腎司二便。

腎虛導(dǎo)致的便秘要分兩種情況。

第一種是腎陰虛，腎陰是一身之陰，如果腎陰不足，全身都會出現(xiàn)干燥的癥狀，腸道也不例外，腸道干澀，便便失去津液的滋潤，自然就干結(jié)，越來越硬，腸道又干澀不潤滑，便便又像石頭一樣干硬，怎么能夠排出來呢？排出來也是一顆一顆黑不溜秋像羊屎蛋一樣。中老年人以及陰虛火旺的孩子通常會有這種便秘。

這種便秘怎么治療呢？中醫(yī)有一種方法叫做增水行舟。船擱淺了，是因?yàn)闆]有河水了，河水充足了，船自然就開動(dòng)了。同樣的道理，腸道的津液不足了，我們就要用滋陰的方法來補(bǔ)充津液。有一個(gè)方子叫做增液湯的，就是專門調(diào)理這種腎陰虛導(dǎo)致的便秘的，還可以調(diào)理干燥綜合征。

如果你明白了這個(gè)道理，不一定要喝增液湯，你用知柏地黃丸來調(diào)理也一樣的，知柏地黃丸是滋腎陰很著名的方子。

還有一種腎虛便秘叫做腎陽虛便秘。為什么腎陽虛也會便秘呢？打個(gè)比方，為什么冬天河流會結(jié)冰呢？就是因?yàn)樘斓仃枤獠蛔?。同樣的道理，腎陽不足，腸道也會像冬天的河流一樣，便便也會結(jié)冰。這時(shí)候肚子會腹脹，硬邦邦的，摸上去涼颼颼的，腸道很艱澀，便便很難排出。

這種便秘你吃再多的水果也沒用的，水果的寒涼還會讓你的腸道雪上加霜。

這個(gè)時(shí)候我們就要為腸道注入一股陽氣，溫陽通便，陽動(dòng)冰消。春天來了，天氣暖和了，河流解凍了，河水就流動(dòng)起來了。陰虛可以用知柏地黃丸，那么腎陽虛可以用金匱腎氣丸。也有專門針對腎陽虛便秘的方子，叫做濟(jì)川煎。

看完后，小伙伴們贊嘆一聲，哎呀，小叔治便秘都治成了詩：

馬到成功要治心

水到渠成要治肺

推陳出新要治脾

揚(yáng)帆起航要治肝

增水行舟要治腎陰

陽動(dòng)冰消要治腎陽

小伙伴們你的便秘是哪種呢？如果實(shí)在分不清沒關(guān)系，你可以用排除法，選擇最適合自己的方法一個(gè)一個(gè)試。

愿你的腸道通暢無阻。