身體一出現(xiàn)上火癥狀，

我們首先想到就是是降火~

但上火也分虛火和實火，

要是盲目降火，

反而可能助長火氣，

整個人更難受~ 

昨天我們講了實火部分，

今天繼續(xù)講如何分清和應對虛火上火~

陰虛火旺：

通常的虛火多指陰虛火旺，

由于陰陽是相互制約的，

當人體的陰液少了，

制約不住陽，陽就相對多了，

就容易顯出火熱之象。

平素體質表現(xiàn)：

易上火、較常人怕熱、耐寒、

手足心熱、易有煩熱感、易口干、

進食干燥或煎炸之品則感不適、

體形多瘦、易盜汗、易顴紅、

或午后面紅、面部易有熱感、

目干澀、唇紅、皮膚干、

大便干燥、小便黃、舌偏紅、

舌上少苔或水份少、脈細數。

應對措施：

可用百合、玉竹、枸杞子、麥冬等煮水喝。

結合昨天實火篇，

你學會如何判斷虛火和實火了嗎？

下回上火，可別盲目降火哦~