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青山學(xué)的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

 青山138 2019-07-10


藜麥時蔬烤全雞

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

鳳中凰168清遠雞1只(約800g);山姆鮮冬筍1把;土豆1個;胡蘿卜1個;干迷迭香一小勺;干百里香一小勺;甜椒粉(可省)少量;橄欖油30ml;鹽適量;藜麥200g;紅椒1/2個

做法

  • 鳳中凰168清遠雞一只。大小剛好合適,適合聚餐時多人享用。

  • 烤箱預(yù)熱至200度,將土豆、蘆筍、胡蘿卜切成小塊。藜麥清水洗干凈并煮熟。

  • 將橄欖油、鹽和胡椒加入步驟1中進行腌制。加入煮好的藜麥。

  • 將雞內(nèi)外都刷上橄欖油,并撒上香料。

  • 向雞肚子填入腌好的蔬菜和藜麥。

  • 將雞放入烤盤中,剩余的蔬菜擺在雞的周圍。放入預(yù)熱的烤箱,200度烤20-30分鐘左右。

  • 根據(jù)時間查看烤雞情況,喜歡焦一些的口味,可以翻動下烤雞,并攪拌下蔬菜,170度繼續(xù)烤20分鐘即可。

白酒煮蛤蜊

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

蛤蜊一斤;白葡萄酒一杯;大蒜2瓣;洋蔥半個;迷迭香5枝;百里香5枝;黑醋1tsp;研磨黑胡椒適量;研磨海鹽適量;橄欖油1/2tbsp

做法

  • 蛤蜊清洗干凈,大蒜、洋蔥切碎,熱鍋加橄欖油,放入大蒜、洋蔥炒香

  • 倒入白葡萄酒和黑醋,放入蛤蜊和香草,稍稍碾一點黑胡椒和海鹽入鍋,煮至蛤蜊開口就可以關(guān)火了

惹味雞鍋

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

雞一只;青瓜一條;炸腐竹(泡軟)少許;花椒八角干辣椒姜蒜頭各少許;芹菜少許;麻辣醬兩湯匙;生抽老抽鹽雞粉各少許

做法

  • 雞洗凈斬塊,青瓜和炸腐洗凈切好,芹菜切好,姜用刀拍扁,蒜頭剝皮洗凈,花椒八角干辣椒洗凈備用,如果你喜歡吃辣,可以加一些指天椒!

  • 鍋中倒入適量的油(比平時炒菜稍微多一點點),把花椒八角干辣椒姜蒜頭放進去,用小火炒!

  • 炒到聞到香味的時候,轉(zhuǎn)大火,把雞塊倒進鍋中,翻炒雞塊,炒至雞塊變色時,倒適量的老抽進去!

  • 繼續(xù)翻炒雞塊,加入兩湯匙麻辣醬,炒均勻,蓋上鍋蓋用中火燜五分鐘!

  • 我用的這種麻辣醬,非常香!當然,你也可以選用其它牌子的啦!`(*∩_∩*)′

  • 燜五分鐘之后,打開鍋蓋,加入青瓜和炸腐竹,加少許鹽雞粉生抽再炒均勻,這個時候自己試一下味道,不夠味就再加一點鹽,然后蓋上鍋蓋,再中火燜五分鐘!

  • 燜了五分鐘后,加入芹菜,翻炒均勻!

  • 裝盤,由于量太大,我用砂鍋裝的!`(*∩_∩*)′

味噌蕎麥面

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

蕎麥面;味噌2小匙;圓白菜;青豆2大匙;熟芝麻少許;海苔少許

做法

  • 鍋中燒開水,下入蕎麥面煮至水再次開起

  • 下入圓白菜和青豆同煮,鍋中水再次燒開,舀兩勺到小碗中,與味噌醬攪拌化開

  • 把化好的味噌醬倒入鍋中,再次水開

  • 盛入碗中,撒少許熟芝麻,點綴海苔片即可。

檸檬甜蝦

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

醬汁類;海鮮醬80ml;蜂蜜60ml;檸檬皮屑一個檸檬量;檸檬汁120ml;海鹽適量;黑胡椒適量;主料;香菜適量;蝦仁680g

做法

  • 蝦去蝦線洗凈,所有調(diào)味料混合,把洗凈的蝦放進去研制20min以上。

  • 烤箱預(yù)熱200度,把腌好的蝦放進錫紙里,腌蝦的醬汁也可以倒進去,包好,烤15min左右(根據(jù)你蝦的多少和大小決定)。

法國紅酒燴雞

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

西紅柿醬;雞腿肉;紅酒;迷迭香;蘑菇;洋蔥;西蘭花;培根

做法

  • 準備材料:雞腿肉,這個忘了拍啦,就是雞腿加上雞腿上面的那一個部分。

  • 蔬菜:蘑菇,我就買的普通白色的口蘑,這個不是一定要的,可是我超愛蘑菇,所以放啦。洋蔥,這個都建議用那種小小的珍珠洋蔥,我忘記買啦,直接大洋蔥切塊啦。西蘭花,菜花,蘑菇。

  • 紅酒一瓶,橄欖油,鹽,黑胡椒,骨湯或者濃湯寶,西紅柿醬,小紅椒,迷迭香。

  • 正是開始做啦~

  • 第一步呢,可以先把雞腿用鹽和黑胡椒腌一會,然后裹上一層淀粉。

  • 之后,把培根放在鍋里煎到出油有點焦,這里不用再放油啦,這個步驟忘記拍啦。培根煎熟了拿出來,把雞腿下過去炸

  • 炸到兩面都焦黃為止就算可以啦。

  • 剪完了培根和雞腿,準備另一口可以煮東西的鍋,倒橄欖油,放小紅椒和蘑菇進去炒到半熟。

  • 然后就把所有的蔬菜都放進去~

  • 炒的都差不多熟了,就把一整瓶紅酒都倒進去。

  • 然后把雞肉放在蔬菜上,培根碼在雞肉上。

  • 最后迷迭香在最上面,大火煮開了以后轉(zhuǎn)中火煮一個半小時。

  • 然后就可以吃啦~

黑椒鮑魚炒年糕粒

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

鮑魚(我一般用冷凍的澳洲青邊鮑魚)4只;條狀年糕10根(也可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整數(shù)量);現(xiàn)磨黑胡椒盡量多!;生抽1大湯匙;老抽3/4湯匙;蠔油1—2湯匙;淡奶油(沒有的話用牛奶代替)3大湯匙;白砂糖1—2湯匙(我喜歡吃甜一點,基本都放2勺);洋蔥(切細粒)2湯匙;大蒜(切末)1瓣;黃油20克(塊狀黃油小的切面切約一手指寬的一塊);水淀粉(可不加)1茶匙

做法

  • 冷凍的澳洲青邊鮑魚解凍洗凈后,在表面劃十字。

  • 蒸鍋中加入水,燒開后,放入鮑魚(鋪上姜片),大火蒸5分鐘。

  • 手指年糕入鍋煮軟

  • 煮軟后浸入冷水中,然后切小粒備用。

  • 調(diào)味小碗中磨入黑胡椒(建議用研磨瓶現(xiàn)磨,香氣足)

  • 依次加入兩勺生抽(如果希望黑胡椒醬顏色深點,可以再加大半勺老抽)

  • 一勺蠔油

  • 兩勺白糖

  • 黃油

  • 3勺淡奶油

  • 一勺大蒜和一勺洋蔥粒

  • 鍋子中火加熱,倒入剛才準備好的調(diào)味汁。這個過程中如果怕糊鍋,可以轉(zhuǎn)中小火。

  • 等黃油全部融化后,加入鮑魚和年糕粒,轉(zhuǎn)中大火快速翻炒。如果喜歡質(zhì)地稠一點,也可以最后勾一點芡。

  • 裝盤后,用鮑魚殼放在旁邊做裝飾。即成。

蔥油海蜇

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

即食海蜇2小包;蔥花(小蔥切末)一把(五個手指抓取的分量);鹽少許;雞精少許;食用油(玉米油、葵花籽油、芝麻油等)適量

做法

  • 即食海蜇打開包裝后,有飲用水清洗一下瀝干備用。小碗中放入蔥花和少許鹽和雞精

  • 食用油燒熱后澆入調(diào)味碗中。

  • 調(diào)味好的蔥油淋上海蜇,拌勻后取適量蔥花點綴即成。

西紅柿羅勒燉雞胸

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

雞胸4整塊;西紅柿2大個,切成小塊;紫洋蔥1個,切中等粗細的絲;蒜3大瓣,切片;鮮羅勒或干羅勒碎(見貼士8)5-7大片,切碎;鹽適量;黑胡椒粉適量;白胡椒粉多放一些;迷迭香或姜適量,切碎;紅糖一小撮

做法

  • 一個整塊雞胸切成3-4大條,均勻地抹上薄薄一層鹽、黑胡椒、白胡椒備用。

  • 不粘鍋熱后,放入雞胸,煎至焦黃后翻一面繼續(xù)煎到焦黃。

  • 注意:不要來回翻面,等一面完全煎到焦黃再翻面。

  • 把雞胸盛到盤子里備用。鍋里繼續(xù)炒蒜片、洋蔥到出香味,放入西紅柿。

  • 等西紅柿稍軟,放入雞胸,翻炒勻,蓋鍋蓋,中小火咕嘟到西紅柿變爛成醬汁,約10分鐘。

  • 只要時間長,西紅柿?xí)耆兿€呈醬汁狀。

  • 繼續(xù)放入鹽、黑胡椒、白胡椒、切碎的羅勒葉、迷迭香、紅糖調(diào)味,大火收汁。

  • 湯汁濃稠后,關(guān)火。

  • 時間允許的話,最好能悶20分鐘左右讓雞肉進味。

牛肉砂鍋

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

牛上腦200g(切厚片);培根3小片;白蘿卜、胡蘿卜、南瓜、油菜、辣椒、大蔥、姜蔬菜可以根據(jù)自己的喜好選擇使用;牛肉高湯1湯勺Tbsp;生抽醬油1?茶勺Tsp;料酒1茶勺Tsp;植物油1茶勺Tsp;淀粉1湯勺Tbsp;黃砂糖1茶勺Tsp;韓式大醬1茶勺Tsp;鹽適量

做法

  • 準備食材

  • 牛肉切片后放在碗里倒入料酒、植物油、生抽醬油、淀粉和鹽拌勻后淹一下。

  • 把黃砂糖、韓式大醬、牛肉高湯和熱水倒入砂鍋里攪拌均勻。

  • 把砂鍋放在火上加熱后放入蔬菜,順序耐煮的先放不耐煮的后放。

  • 蔬菜快熟時加入牛肉、大蔥,待大蔥煮有些軟時加鹽調(diào)味后就可以著火了。

泰式椰漿咖喱蝦

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

基圍蝦15個;蟹味菇一小捆;紅彩椒1個;黃彩椒1個;蒜2瓣;姜1小塊;咖喱塊20克;椰漿粉30克;黃油20克;生抽20克;鹽適量

做法

  • 先將蝦洗凈控干,如果你的蝦比較大,建議洗凈后開背去泥線。蘑菇洗凈備用。蒜姜切片。

  • 彩椒切去兩端,然后切成小塊。

  • 不粘鍋燒熱,然后轉(zhuǎn)小火,放入黃油,等其融化。放入蒜片、姜片炒香。

  • 放入蘑菇翻炒1分鐘。

  • 倒入100到200克水,放入咖喱塊,將其攪勻,燒開。

  • 放入彩椒塊、蝦,翻炒至蝦變色。

  • 根據(jù)自己的口味加入生抽和鹽調(diào)味,如果有魚露,最好用魚露代替生抽,口味會更好。

  • 出鍋前加入椰漿粉,炒勻即可。

  • 搭配白米飯,特別好吃。

暖桌上的雞腿炊飯

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

雞腿1只;鹽+黑胡椒適量;米一杯;味霖+日本料酒各一勺;淡味醬油兩勺;水適量;茶樹菇一把;蒜一頭

做法

  • 雞腿切斜刀,撒鹽和黑胡椒粉腌制30min

  • 用兩勺淡味醬油、一勺味霖、一勺日本料酒調(diào)汁

  • 澆到淘好的米中

  • 倒入約半指節(jié)深的水

  • 另起一鍋加少許油,稍微翻炒茶樹菇

  • 將炒好的茶樹菇均勻鋪在米飯上

  • 蓋蓋子大火燒開

  • 再慢慢轉(zhuǎn)小火收干

  • 大蒜對半橫切開,面朝下煎好

  • 雞腿煎至7分熟

  • 這邊鍋里的水分也差不多快收干時放入剛煎好的雞腿和蒜

  • 蓋蓋子轉(zhuǎn)大火猛攻15秒

  • 熄火燜20min

砂鍋小餛飩

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

小餛飩8~10個;肉圓2個;魚丸2個;百葉包1個;黃心菜1棵;高湯適量

做法

  • 將高湯盛入砂鍋里,放入魚、肉丸和百葉包,點火燒開滾1~2分鐘;

  • 放入小餛飩和黃心菜,適當調(diào)味,待食材煮至變色即可離火。

優(yōu)格風(fēng)味白酒奶香燜雞

連吃2個禮拜也不膩的14道家常好菜,開胃下飯,做起來很省事

用料

琵琶腿8支;胡蘿蔔1根;蒜苗1/2根;淡奶油150ml;黃油30ml;白葡萄酒50ml;香草(歐芹、羅勒)適量;巖鹽適量;白胡椒適量

做法

  • 準備好食材。胡蘿蔔切塊、蒜苗切小段、洋蔥切絲。

  • 將雞腿去骨,切成小塊,加入香草、淡奶油及白葡萄酒,醃製,約20分鐘。

  • 熱鍋入橄欖油,小火香煎雞腿肉,約7分熟即可。出鍋備用。

  • 熱鍋入油,放入切段的洋蔥絲、蒜苗、淡奶油及白葡萄酒,稍微熬煮。然後用攪拌器將湯汁打成濃湯狀。

  • 黃油煎香胡蘿蔔塊,加入少許水悶熟,然後將以上步驟的濃湯倒入。

  • 讓胡蘿蔔塊、雞塊,繼續(xù)熬煮至湯汁濃縮後,即可出鍋。

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