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從易到難的20種徒手腹肌轟炸動(dòng)作

 麻豆腐 2019-07-10

夏日炎炎，如何鍛煉出自己好看的腹肌，相信是每個(gè)想穿短袖短褲還想秀的人的夢(mèng)想。

有個(gè)好看腹肌，除了讓自己看起來(lái)好看外，鍛煉好腹部，同時(shí)還能讓自己核心更加有力量。

今天就分享給大家20種鍛煉腹肌的動(dòng)作

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從易到難的20種徒手腹肌轟炸動(dòng)作

以上20種徒手訓(xùn)練動(dòng)作，小伙伴們趕緊操練起來(lái)吧

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