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RUC新聞坊爬取了“原生家庭能決定一生嗎”話題下的12條高評(píng)熱門微博的兩萬多條評(píng)論（包括表情包），并做成了詞云圖。 網(wǎng)友們對(duì)原生家庭的態(tài)度似乎并不樂觀，“允悲”“攤手”“苦笑”“悲傷自卑”“失望”等詞匯或表情出現(xiàn)的頻率很高。 但也有網(wǎng)友指出，原生家庭帶給我們的不應(yīng)只有這些，我們受限于自身知識(shí)，而不能對(duì)家庭或家庭關(guān)系有更準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)，或者說我們因置身于家庭之中，而很難站在家庭系統(tǒng)這個(gè)更高的角度上來看待家庭或者家庭的問題。 那么我們?cè)撊绾握_認(rèn)識(shí)自己的原生家庭？ 今天是第26個(gè)“國際家庭日”（International Day of Families），或許我們可以趁此機(jī)會(huì)好好了解自己的家庭，學(xué)會(huì)與家庭共舞，學(xué)習(xí)如何與自己好好相處。 《無論走得多遠(yuǎn)，家庭總是如影隨形：家庭治療16講》 王繼堃 著 華東師范大學(xué)出版社 《無論走得多遠(yuǎn)，家庭總是如影隨形：家庭治療16講》這本書例舉了很多日常生活中常見的家庭問題，包括親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、兒童心理行為等問題，并用家庭治療的相關(guān)理論和技術(shù)對(duì)其進(jìn)行分析，在讓我們對(duì)家庭有更深入地認(rèn)識(shí)的同時(shí)，也向我們傳達(dá)了三個(gè)關(guān)于家庭非常重要的信息，即： 1. 在家庭這個(gè)系統(tǒng)中，家庭成員之間的情緒、行為等是相互影響的。 2. 夫妻關(guān)系是家庭的核心關(guān)系。 3. 家庭自有的資源，是維護(hù)家庭的重要力量。    無論是我在醫(yī)院里坐門診還是做咨詢，常常有成年人來做咨詢，他們覺得自己的孩子有問題: 有的小孩子，父母覺得他們?cè)趯W(xué)校里多動(dòng)，或者是孩子不愿意去上學(xué)，他們覺得孩子有問題，說孩子這樣不會(huì)那樣不行，然后就把孩子送到醫(yī)院（或咨詢機(jī)構(gòu)）來，請(qǐng)醫(yī)生（或咨詢師）幫忙治療，他們認(rèn)為如果孩子的問題解決了，家就好了。 ——摘自《無論走得多遠(yuǎn)，家庭總是如影隨形》  這段話可以反映出很多人對(duì)家庭成員問題的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，這種不正確的認(rèn)識(shí)可能會(huì)使問題變得更尖銳。當(dāng)家庭的某個(gè)成員的心理出問題的時(shí)候，大多數(shù)人都不會(huì)覺得自己對(duì)這個(gè)家庭成員出現(xiàn)的問題是有影響的，而是把他視為一個(gè)獨(dú)立的有問題需要解決的家人。 實(shí)際上，在家庭這個(gè)系統(tǒng)中，家庭成員之間的情緒、行為等是相互影響的。比如，某位母親認(rèn)為孩子最近半年不愿意去上學(xué)、吃完飯會(huì)嘔吐、做事拖拖拉拉，直觀的來看，是這個(gè)孩子出了問題，但如果深入探究孩子出現(xiàn)這種行為的原因，可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)是母子互動(dòng)、母子關(guān)系出現(xiàn)了問題，因?yàn)椤昂⒆犹焐际潜容^敏感的，當(dāng)這個(gè)孩子體會(huì)到母親的焦慮和抑郁的時(shí)候，就表現(xiàn)出種種焦慮行為，最終被母親認(rèn)為孩子比較焦慮，其實(shí)孩子也許是想要通過他的行為，給媽媽一些情感上的支持和安慰?！弊髡咄趵^堃說到。 所以，在我們覺得某個(gè)家庭成員有問題時(shí)，我們要意識(shí)到可能是家庭關(guān)系或者家庭互動(dòng)的模式出了問題。 Jenn Evelyn-Ann攝影，圖源：unsplash 有一次，我在坐高鐵的時(shí)候，旁邊的兩人座位上坐著一對(duì)夫妻和他們的孩子，我看到那個(gè)母親拿了一個(gè)水杯給自己的孩子，說:“喝水。”這個(gè)孩子就把水杯遞給他的父親，這個(gè)父親喝完水后又把水杯遞給孩子，孩子又把水杯遞給母親。夫妻雙方好像都是在和自己的孩子溝通，但他們彼此之間沒有任何的溝通。 ——摘自《無論走得多遠(yuǎn)，家庭總是如影隨形》 王繼堃老師認(rèn)為，這是一個(gè)非常典型的三角化的家庭，孩子變成了夫妻之間溝通的傳話筒。當(dāng)這個(gè)家庭的壓力達(dá)到一定程度，已經(jīng)沒有辦法來繼續(xù)承受壓力時(shí)，那么最大的承受者也許就是家中最脆弱的孩子（當(dāng)然也有可能是其他的家庭成員），孩子的身心發(fā)育各方面還沒有特別完善，所以最大的受害者可能會(huì)是家中的孩子。 原生家庭中常見的二元關(guān)系是夫妻關(guān)系和親子關(guān)系，這兩個(gè)關(guān)系的健康對(duì)家庭非常重要。大多數(shù)的父母過于重視親子關(guān)系，將心思全部放在孩子的身上，以為這樣可以給到孩子足夠的愛，但這樣其實(shí)有兩個(gè)弊端，一是過于關(guān)注孩子，會(huì)讓孩子失去很多發(fā)展的機(jī)會(huì)，受到更多的限制，感受到更多的壓力。二是忽略了夫妻關(guān)系的重要性。 王繼堃老師特別強(qiáng)調(diào)了夫妻關(guān)系的重要性，她認(rèn)為做一對(duì)快樂的夫妻是給孩子的最好的禮物（包括夫妻的良好互動(dòng)，和父母自身的心理健康）。夫妻的關(guān)系好了，父母自身的心理健康了，對(duì)孩子來說是很大的幸福和福利。這很好理解，好的夫妻關(guān)系能為孩子提供一個(gè)安全、溫馨的家庭環(huán)境，心理健康的父母給孩子樹立了好的榜樣。而不好的夫妻關(guān)系不僅影響二人的親密關(guān)系和對(duì)家庭的感受，同時(shí)也影響著正在成長中的孩子，孩子是家庭中的弱小者，也最有可能成為家庭問題和矛盾的承受者。 “在我們的文化里面有很多思想觀念，反映的是親子關(guān)系比夫妻關(guān)系更重要。但實(shí)際上，在現(xiàn)代社會(huì)的家庭治療方面，非常需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是一個(gè)家庭的核心關(guān)系是夫妻關(guān)系?！?/strong>
圖源：pixabay  其實(shí)在家庭里面還有很多的資源。比如有的人可能會(huì)說，我覺得自己一直以來都挺好學(xué)的，但是好像從來沒有思考過為什么。當(dāng)我回顧我的家庭的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我的爺爺也是非常的好學(xué)。在爺爺?shù)某砷L過程當(dāng)中，他的家庭不是特別有錢，經(jīng)濟(jì)狀況也不是特別好，但是爺爺特別好學(xué)?？赡芩€會(huì)再說，在家族里面，我的姑姑和叔叔雖然也沒有上過大學(xué)，但是他們身上都有一種很好學(xué)的模式。 ——摘自《無論走得多遠(yuǎn)，家庭總是如影隨形》 每個(gè)家庭都有自己的資源和力量，這種資源可能是家庭中曾經(jīng)發(fā)生過的使家人關(guān)系更緊密的事情，可能是某種積極的習(xí)慣、樂觀的態(tài)度，可能是某個(gè)非常具有資源取向（比如，樂觀）的家庭成員，也可能是家人們相互的關(guān)心和理解等等，這些都是家庭的力量源泉。王繼堃老師認(rèn)為：“在家庭治療里，一般不去教來訪家庭怎么做，而是在來訪家庭看到家庭的循環(huán)因果的模式時(shí)，引導(dǎo)他們主動(dòng)地去做一些改變。相信來訪家庭在領(lǐng)悟到一些東西以后，可以自己發(fā)生一些改變，而不是需要治療師去幫他們來解決這個(gè)問題?！?br/> 不管是在家庭治療中，還是在日常的家庭生活中，我們都需要有這樣一份覺知，要能夠看到家庭的資源和閃光點(diǎn)，使它成為維護(hù)好家庭或者解決一些家庭問題的力量。
《無論走得多遠(yuǎn)，家庭總是如影隨形：家庭治療16講》 王繼堃 著 華東師范大學(xué)出版社 目 錄 第一部分 家庭治療的概念及主要流派 第一講 家庭和系統(tǒng)觀 第二講 家庭治療的概念和發(fā)展簡史 第三講 系統(tǒng)觀和家庭治療 第四講 發(fā)展心理學(xué)和依戀理論 第五講 家譜圖 第六講 家庭生命周期 第七講 鮑文系統(tǒng)家庭治療 第八講 系統(tǒng)家庭治療（上） 第九講 系統(tǒng)家庭治療（下） 第十講 結(jié)構(gòu)家庭治療 第十一講 薩提亞家庭治療 第十二講 敘事家庭治療（上） 第十三講 敘事家庭治療（中） 第十四講 敘事家庭治療（下） 第二部分 家庭與人生 第十五講 浮城大亨 第十六講 茉莉花開 學(xué)員絮語 致謝 |
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