?相連不斷

　　外家拳術(shù)，其勁乃后天之拙勁，故有起有止，有線有斷，舊力巳盡，新力未生，此時最易為人所乘。太極拳用意不用力，自始至終，綿綿不斷，周而復(fù)始，循環(huán)無窮。原論所謂“如長江大河，滔滔不絕”，又日“運勁如抽絲”，皆言其貫串一氣也。

式式均勻，連綿不斷：指每一式的動作快慢均勻，而各式之間又是連綿不斷，全身各部位肌肉舒松協(xié)調(diào)而緊密銜接。

圓活連貫

心靜體松是對楊式太極拳練習的基本要求。而是否做到圓活連貫才是衡量一個人功夫深淺的主要依據(jù)。

在打楊式太極拳的時候，動作要保持連貫，這不是單一方面的。

其一是指肢體的連貫，即所謂的節(jié)節(jié)貫穿。肢體的連貫是以腰為樞紐的。

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在動作轉(zhuǎn)換過程中，則要求：對下肢，是以腰帶跨，以跨帶膝，以膝帶足;對上肢，是以腰帶背，以背帶肩，以肩帶肘，在以肘帶手。

其二是動作與動作之間的銜接，即勢勢相連----前一動作的結(jié)束就是下一個動作的開始，勢勢之間沒有間斷和停頓。而圓活是在連貫基礎(chǔ)上的進一步要求，意指活順、自然。