膝關(guān)節(jié)是腿部的樞紐，默默支撐著人體大半個(gè)身子的重量，是人體重要的承重關(guān)節(jié)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全世界膝骨關(guān)節(jié)炎患者有3.6億人。女性從40歲、男性從50歲開(kāi)始發(fā)病率增高，70歲人群幾乎80%~90%都患友膝關(guān)節(jié)病癥，遠(yuǎn)超過(guò)心腦血管病發(fā)病率。

　　那么，如何分辨膝關(guān)節(jié)早期的退化?又該如何采取保護(hù)措施?

如何分辨膝關(guān)節(jié)早期的退化?

①上下樓梯時(shí)關(guān)節(jié)的感受

　　顯示下樓梯疼，這是膝關(guān)節(jié)發(fā)來(lái)的黃色預(yù)警；然后是上樓梯也疼，這是膝關(guān)節(jié)發(fā)來(lái)的橙色預(yù)警；最后是走平路疼，最終在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)感覺(jué)腿疼，這說(shuō)明您的膝關(guān)節(jié)問(wèn)題嚴(yán)重了，發(fā)出了紅色警報(bào)。

注：您如果開(kāi)始出現(xiàn)了下樓梯時(shí)關(guān)節(jié)疼，就一定要注意了。建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可以針對(duì)不同的病情程度采取不同的治療方法。

②按揉髕骨法

　　髕骨是膝關(guān)節(jié)炎最容易發(fā)生的部位，放松狀態(tài)下按揉髕骨，若發(fā)生隱隱的酸痛，可能預(yù)示膝關(guān)節(jié)出了問(wèn)題。

從'衣食住行練'著手保護(hù)膝關(guān)節(jié)

楊淑貞科主任:13838350502 
王書(shū)峰主治醫(yī)師:13526715215       
李海水主治醫(yī)師:15038080069
顧超輝主治醫(yī)師:15936291050
方志超住院醫(yī)師:13592438516           
王娜娜護(hù)士長(zhǎng):13203802531