這兩天收到很多粉絲的私信，其中最讓小臻感興趣的一條是問(wèn)小臻長(zhǎng)期和老公吵架并且分居了應(yīng)該怎么辦。現(xiàn)在大部分人的生活節(jié)奏非常的快，為了適應(yīng)都市節(jié)奏，越來(lái)越多的人開(kāi)始不能慢下來(lái)好好享受情感生活。因此，婚后吵架、冷戰(zhàn)、分居已經(jīng)不是特別稀奇的事情，那如果出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)該怎么做呢？

首先，需要明白兩個(gè)人冷戰(zhàn)的原因。其實(shí)出現(xiàn)冷戰(zhàn)不外乎就是以下幾種情況：

1. 婚姻生活中兩個(gè)人性格有明顯差異

2. 兩個(gè)人都沒(méi)有打開(kāi)自己的心扉。

3. 情感問(wèn)題被忽視太久

4. 在婚姻生活中，內(nèi)部或者外部環(huán)境造成的問(wèn)題太多

小臻相信大家都想挽回自己的婚姻，挽回自己的感情。所以大家現(xiàn)在需要做到的，就是做好自己能做的一切，然后引導(dǎo)對(duì)方的情感回歸。

首先需要提升自己的溝通交流能力，婚姻中大部分問(wèn)題都是因?yàn)槿鄙贉贤ɑ蛘邷贤ú坏轿粚?dǎo)致。所以溝通交流對(duì)于婚姻中的情感表達(dá)起到至關(guān)重要的作用。但是如何有效交流也是我們應(yīng)該要考慮的問(wèn)題。小臻認(rèn)為之所以會(huì)出現(xiàn)無(wú)效交流，其根本原因是雙方思維不同，大家都知道男性思維和女性思維本身就有不同之處，落實(shí)到個(gè)體上差異會(huì)更加明顯。如果想要高效率的溝通交流那么一定要嘗試把自己代入對(duì)方思維之中，充分站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，雙方在交流中總結(jié)思考婚姻中現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，小臻相信對(duì)方一定可以充分理解到你的情感表達(dá)。

然后我們需要做的就是改變現(xiàn)有的冷戰(zhàn)狀態(tài)了。在交流時(shí)，心態(tài)一定要平和，許多冷戰(zhàn)都是在爭(zhēng)吵過(guò)后發(fā)生的，因?yàn)槌霈F(xiàn)問(wèn)題時(shí)，雙方的應(yīng)對(duì)方式不一樣所以爆發(fā)爭(zhēng)執(zhí)，爭(zhēng)執(zhí)到最后沒(méi)有結(jié)果就只能選擇冷戰(zhàn)了。所以說(shuō)如果我們?cè)跔?zhēng)執(zhí)開(kāi)始之前就徹底斷絕這段爭(zhēng)執(zhí)那也就是變相的阻斷了冷戰(zhàn)的產(chǎn)生。其實(shí)這就是考慮我們情緒的表達(dá)了，大部分人其實(shí)選擇冷戰(zhàn)都是一氣之下做出的決定，做出決定以后又不好意思主動(dòng)求和。認(rèn)為主動(dòng)求和就輸了，就像是輸?shù)袅艘粓?chǎng)真正的戰(zhàn)爭(zhēng)。小臻認(rèn)為在婚姻中哪有那么多的是非過(guò)錯(cuò)呢？發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，出現(xiàn)冷戰(zhàn)的時(shí)候我們主動(dòng)求和，盡管輸?shù)袅死鋺?zhàn)，但是迎來(lái)的是你的情感生活。

最后需要努力的維護(hù)感情的發(fā)展。其實(shí)當(dāng)?shù)谝淮卫鋺?zhàn)過(guò)后挽回了對(duì)方的感情以后就需要對(duì)冷戰(zhàn)加以重視，因?yàn)榇蟛糠值那楦袉?wèn)題都不是憑空產(chǎn)生，而是一步一步有跡可尋的，從產(chǎn)生問(wèn)題到發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，到冷戰(zhàn)時(shí)期，而冷戰(zhàn)不處理即有可能一方出軌或者選擇離婚。其實(shí)婚姻遠(yuǎn)比我們想象中脆弱，有的時(shí)候不一定雙方的情感心理承受能力都很好，當(dāng)對(duì)方承受能力不太好的時(shí)候，我們需要努力去調(diào)節(jié)引導(dǎo)對(duì)方的情緒，兩個(gè)人一塊維護(hù)感情的發(fā)展。當(dāng)然，婚姻生活還是兩個(gè)人的事情，我們只能盡我們最大的能力做感情生活中的引導(dǎo)者。小臻希望大家的婚姻都能夠美滿(mǎn)幸福！

不知道看過(guò)這篇文章的你們，是否有過(guò)和伴侶冷戰(zhàn)的經(jīng)歷呢？發(fā)生冷戰(zhàn)的時(shí)候，你們是否有什么小技巧解決冷戰(zhàn)呢？期待各位在文章下方留下你們愛(ài)的小竅門(mén)