股骨頭壞死是老百姓耳熟能詳?shù)募膊?，其病因多樣、發(fā)病隱匿、治療周期長、致殘率高，而全髖關節(jié)置換術一般被認為是股骨頭壞死最佳的治療方法。

但是，面對置換關節(jié)，更多人的訴求是：如何才能保住我的髖關節(jié)？

股骨頭壞死發(fā)展很快，多在出現(xiàn)髖部疼痛后數(shù)月至2年內(nèi)發(fā)生股骨頭塌陷，此時疼痛加重，并且因為股骨頭塌陷導致肢體短縮，多數(shù)患者此時才來醫(yī)院就診。

股骨頭壞死的早期表現(xiàn)為活動后髖部疼痛或靜息時脹痛，患者會出現(xiàn)腹股溝區(qū)的不適，休息后可以減輕，因此患者會誤以為只是活動過多過量導致肌肉勞損，并不在意。

如果懷疑股骨頭有問題，可用簡單的“4字測試法”進行初步判斷。

具體方法：患者仰臥，一側下肢伸直，另側下肢以“4”字形狀放在伸直下肢近膝關節(jié)處，檢查者一手按住膝關節(jié)，另一手按壓對側髂嵴，兩手同時下壓，下壓時骶髂關節(jié)出現(xiàn)疼痛者，或者曲側膝關節(jié)不能觸及床面即判斷為陽性，說明股骨頭壞死的可能較大，患者應及時到正規(guī)醫(yī)院進行確診檢查。

股骨頭壞死的治療關鍵是早發(fā)現(xiàn)、早治療。因為股骨頭壞死的早期，只是一部分股骨頭缺血壞死，而大部分骨組織還正常，如果能夠及時治療，再加上積極的功能鍛煉，可以減緩病情發(fā)展，防止股骨頭塌陷，此時保住髖關節(jié)的希望還是很大的，反之，如果拖延治療時間，到了壞死的晚期，就只能進行人工髖關節(jié)置換了。

可采用鉆孔減壓 植骨術 支撐手術治療，手術微創(chuàng)，出血少，不用臥床，成功率在50%以上。

圍塌陷期是成功保髖的最后良機。一旦進入圍塌陷期，原則上應手術治療。

保髖治療只適用于 ≤ 50 歲的中青年患者?？蛇x擇股骨頭脫出病灶清除加植骨，也可選擇經(jīng)股骨轉(zhuǎn)子間或股骨頸旋轉(zhuǎn)截骨術。此時多建議行髖關節(jié)置換術。

已經(jīng)確診了股骨頭壞死，還未出現(xiàn)塌陷，不到關節(jié)置換程度，那么在日常生活中做到以下幾點，可以盡量幫助患者避免病情加重。

股骨頭壞死患者日常走路要加倍小心，避免摔倒，因為摔倒后很容易導致髖部的損傷，加重股骨頭壞死病情。

股骨頭壞死患者要減少背、扛等體力活，如果一定要做，也要盡量避免髖部扭傷。

如果髖部受傷，病情尚未痊愈的情況下不要過早過多行走，避免髖部再次受傷，尤其是髖部骨折的患者，更應該注意這一點。

運動可以促進血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，改善病情。鍛煉時要注意提前做好髖部的準備活動，運動不可太劇烈、減少負重。推薦騎自行車、游泳等髖關節(jié)不負重的運動。

長期大量飲酒是股骨頭壞死的重要誘因之一。